Day 31
Ein Ruhetag vorm Halbmarathon
May 28, 2022 in Canada ⋅ ⛅ 15 °C
Vor dem Halbmarathon musste ein Ruhetag eingelegt werden um die Kohlenhydratspeicher aufzufüllen und die Muskeln zu entspannen.
In ersterem Fall, dem Kohlenhydratspeicher auffüllen, bin ich einRead more