Crossfit Day 1
September 13, 2021 in Italy ⋅ ⛅ 24 °CKurz vor 9 schwingen wir uns auf die Räder und fahren die knappen 8 Kilometer zur örtlichen Crossfitbox. Als Workout 🏋️♀️ stehen heute 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Wall Walks und Thruster aufRead more
Kurz vor 9 schwingen wir uns auf die Räder und fahren die knappen 8 Kilometer zur örtlichen Crossfitbox. Als Workout 🏋️♀️ stehen heute 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Wall Walks und Thruster aufRead more
Heute wieder ein geführtes WOD. Pünktlich 9:45 Uhr ⏰ ging’s los. Lang geredet wird nicht, kurzes Aufwärmen, dann geht es schon los. Wir werden in 3er Teams aufgeteilt und dann 34 Minuten ballern.
Nachdem es gestern nur eine leichte Lifting-Session 🏋🏻♂️ im Open Gym gab, geht es heute wieder ins reguläre Workout. Der Trainer kennt offensichtlich 🙄 nur ein Gas, nämlich Vollgas.Read more
Um 9:30 ging es heute ins Open Gym. Es stand ein Teamworkout auf dem Programm.
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Galboneddu