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- Jour 1
- 19 avr. 2023
- ☁️ 9 °C
- Altitude: 501 m
AllemagneRiechheimer Berg50°52’53” N 11°7’45” E
Altra Olympus 5 & Zero-Drop

Mit Altra's Zero-Drop auf den Riechheimer Berg ✔️
Die Sache mit meinen Plattfüßen und den schmerzenden Hallux ist ja eine Sache, aber seit längerem machen auch noch meine Leisten Probleme. Das wollte und will ich schlicht nicht akzeptieren. Nene. Es liegt mir einfach zu viel an der Freiheit und Ruhe in der Natur beim Laufen und Wandern!
Diverse Wanderschuhe in stabil und hoch, noch mehr an unterschiedlichen Trailrunnern und allesamt mit orthopädischen Einlagen brachten auch keine Abhilfe. Genauso konnten verschiedene Ärzte bis hin zu "Spezialisten" selbst nach dem MRT nichts Auffälliges diagnostizieren. Hör mir auf!
Also setze ich selbst nochmal bei den Schuhen an, denn all meine Schuhe mit welchen ich seit vielen Jahren laufe und wandere hatten eines gemeinsam - eine extrem hohe Sprengung von 12mm, woran sich meine Füße gewöhnt haben und was für den gesunden und natürlichen Gang ohne Fersenerhöhung kontraproduktiv ist. Das ist ja nichts Neues, aber die Gewohnheit halt...
Von daher gebe ich jetzt mal Trailrunnern ohne Sprengung aka Zero-Drop-Shoes eine Chance und lasse mich einfach auf ein Paar Altra's und wenn schon, dann auf die Olympus 5 mit der größtmöglichen Dämpfung ein. Wennschon, dennschon!
Dafür sollte eigentlich ne kleine Runde reichen, aber weil es so gut lief, ist die dann doch deutlich länger geworden, mit Mittagsmampf auf dem Riechheimer Berg.
Was solls, aber weder meine Plattfüße, noch die Hallux meldeten sich in irgend einer Weise zu Wort und auch die Leisten hielten sich diskret im Hintergrund. Die geräumige Fußbox der "Clown-Schuhe" und die Mega-Dämpfung kommen dem Laufen auf Watte schon sehr nahe, wenn man es denn vorher nicht anders kannte.
Bin schon ein bisschen angetan, aber erst mal abwarten ob und in wie weit sich der oft prophezeite Muskelkater nach dem Umstieg auf Zero-Drop bemerkbar macht, aber vielleicht ist genau DIESER die Lösung für meine Leistenprobleme... TBC 🧐En savoir plus
VoyageurBin auch gespannt! War das Laufen mit Zero drop schon gewöhnt, als ich praktisch über Nacht on trail auf den Olympus umstieg (die zwei Wochen davor normale Trekkingschuhe). Man merkt es vor allem am Berg, weils da natürlich die Achillessehne langzieht - hoffe es löst deine Probleme! Schliesslich machen einem Fussprobleme beim Wandern am meisten Angst...
VoyageurVielen Dank! Ja am Anfang ist es schon etwas ungewohnt, wenn unter der Ferse etwas fehlt und es zwickt ein wenig in den Achillessehnen, aber schon nach kurzer Zeit stellt man fest, dass eben nichts fehlt und die Füße über die Jahre in eine unnötige Komfortstellung gebracht wurden. Na und von den Stiefeln umzusteigen bedeutet ja eine noch größere Umstellung - haben sich deine Füße mittlerweile an die Altras gewöhnt und kannst du Steigungen nun ohne Probleme angehen? Wenn du deine Füße on trail quasi schon mal ins "kalte Wasser" geschmissen hast, sollte das doch eigentlich kein Problem mehr sein. Für mich haben sich durch die Altras nicht alle Probleme im Bewegungsapparat gelöst, aber einige und das Wandern fällt wieder viel leichter, zumal ich es schon fast abgeschrieben hatte - habe mir sogar eine Paar Altra Via Olympus für den Alltag geholt =)
VoyageurIch bin die zweiten 200km auf dem Trail dann mit 2 Paar Schuhen gegangen, weil die ersten Altras zu klein waren. Also mit denen hoch und mit den normalen Meindl runter. Das hat schon mal Druck rausgenommen. Ab km 400 dann mit grösseren Altras komplett problemlos (dafür mit Blasen, aber die fand ich handelbar). Seither nur noch in Altra Olympus wandern, im Alltag hab ich einen anderen Altra mit etwas weniger Dämpfung. Viel mehr Schuhe besitze ich gar nicht 😆
VoyageurOk, du hast den Wechsel also mit den "Bösen" und "Guten" Schuhen gemacht und einer Symbiose am Ende mit den passenden Altras - so gehts auch 😎 Ja und kaum zu glauben, daß du tatsächlich nur so wenig Schuhe hast, aber was man nicht nutzt, liegt meistens im Keller und dort müßte ich eigentlich mal ausmisten und meine seit Jahren schon eingetüteten Wanderstiefel unter die Leute bringen. Tatsächlich nutze ich zum Wandern auch nur noch die Olympus, fürs Urbane die Via, als Laufschuhe seit Ewigkeiten die Brooks Ghost und natürlich noch ein Paar Radschuhe mit Cleat. Denke mal Crocs als Allesmögliche-Latschen zählen wohl nicht... 😜