• AchimtheCat
  • Michael Bieligk
  • AchimtheCat
  • Michael Bieligk

Trainingscamp Karate, Antalya

Erste Reise der Karategruppe, Trainingscamp unter besten Bedingungen Read more
  • Trip start
    September 21, 2024

    Tag 1, Ankunft, Hotel, Hamam

    September 21, 2024 in Turkey ⋅ ☀️ 22 °C

    Der erste Tag war geprägt von einer durchgereisten Nacht (Flieger Start 2:35 mit +30min Verspätung)
    Dann Transfer zum Hotel, dort konnten wir zwar noch nicht in die Zimmer, aber schon frühstücken, mit viel Kaffee!
    Nachdem wir dann mittags die Zimmer entern konnten, kam das Highlight des Tages, der Hammam.
    So sauber und durchmassiert war ich schon Jahrzehnte nicht mehr
    Read more

  • Tag 2, Frühsport und Frühstück

    September 22, 2024 in Turkey ⋅ ☀️ 20 °C

    Tag 2 beginnt nach 2 Kaffee mit dem Frühsport.
    Tahir hat für uns einen Raum im Hotel klargemacht, der uns die gesamte Zeit exklusiv zur Verfügung steht. An dieser Stelle sei erwähnt, das Tahir diese Reise herausragend und bis ins kleinste Detail prima organisiert hat. Dazu gibt es noch das Training, was er für uns erarbeitet hat. Großen Danke dafür!
    Nach dem Schwitzen, ein bisschen Pool und Dusche ging's zum Frühstück. Reichhaltiger geht's nicht, hier sagen Bilder mehr als Worte
    Read more

  • Tag 2, Relax und 1. Training

    September 22, 2024 in Turkey ⋅ ☀️ 30 °C

    der Rest dea Tages war geprägt von aktiver Erholung am Pool und/oder Meer.
    Gegen 17h gab's dann die erste Trainingseinheit.
    Thema, und das wird sich die Woche durchziehen, die Kata "Unsu" . Arbeitsintensiv, weil viele ungewöhnliche Techniken.

    Abschluss (nach dem wieder leckeren Abendessen) war dann die Aufführung des Wurfgeschwaders und Tanzkorps der KG Kölsche Domputzer mit einer Michael Jackson Show.
    Auch gut 😃
    Read more

  • Tag 3, Frühsport, Relaxen , Karate

    September 23, 2024 in Turkey ⋅ ☀️ 20 °C

    Tja, am dritten Tag, der unter Skifahrern ja der gefährlichste ist, ging's wieder mit dem Fitnesstraining los. Früh am Morgen mal ordentlich durchschwitzen hat auch was.
    Vor allem, wenn man anschließend in den wunderbar abkühlenden Pool springen kann. Dann relaxen für die einen, Rafting für die anderen. Letztere kamen recht begeistert wieder. Ich kann dazu leider wenig sagen, weil ich bei der Relaxgruppe teilnahm.
    Vor dem Abendessen dann die 2te Trainingseinheit "Unsu". Komplexe Kata, macht aber auch Spaß.
    Abschließend noch ein Absacker und Spielchen hier und da.
    Read more

  • Tag 4, Sport + Entspannung

    September 24, 2024 in Turkey ⋅ ☁️ 21 °C

    Der 4. Tag war ein Geruhsamer, bis auf eine intensive Trainingseinheit am Morgen und am Abend.

    Tahir hatte Geburtstag. Das wurde natürlich entsprechend gefeiert. Mit Kuchen und allem. Schön 😊

    Highlight neben den übliche Entspannungsarbeiten auf der Liege war eine Einführung in das Frisbee-Mannschaftsspiel von Elio.
    Hat er uns prima erklärt, die Umsetzung funktionierte beim Schreiber dieser Zeilen nicht so, aber es hat Spaß gemacht und war eine gelungene Mittagsschweißangelegenheit.
    Read more

  • Tag 5, Bootsausflug

    September 25, 2024 in Turkey ⋅ ☀️ 28 °C

    Tag 5, ausnahmsweise aus Zeitgründen ohne Frühsport, war für einige von uns gefüllt mit einer Bootsfahrt.
    Die startet von Kemer aus, was für uns zunächst 1,5 Stunden Anfahrt mit dem Bus bedeutete.
    Dann ging's in ein wildromantisches Holzpartyboot, im Style angelehnt an den "Fluch der Karibik". Nicht so schön, aber lauter.
    Ging nach dem Anlegen auch direkt los mit Party im ersten OG des Schiffes, unerträglich laut, deswegen saßen wir unten 😵‍💫
    Aber für die Russentouristen genau richtig .
    Der Rest ist schnell erzählt:
    3 Buchten angesteuert, dort für ca. 30-45 min ins Wasser (war teilweise sehr schön). Zwischen Bucht 1 + 2 gab's Mittagessen, zwischen Bucht 2+3 Schaumparty.
    Fazit: die Bootstour besser mit kleinerem Boot und ortskundigem Guide als ein Partyboot. Aber das ist die Meinung des Schreibers dieser Zeilen und nicht allgemeingültig. Die Russen z.B. denken da anders.
    Abends dann Abendessen und anschließend für Interessierte eine Einführung in's Doppelkopfspiel. Prima erklärt und geleitet von Elio 😃.
    Read more

  • Tag 6, Kraulen, Oktoberfest + Training

    September 26, 2024 in Turkey ⋅ ☀️ 23 °C

    Tag 6 hatte nach dem Frühsport, dem Frühstück und ein bisschen Pool auch Kraul-Techniktraining auf dem Programm. Unter Ralfs fachkundiger Anleitung wurde die Atmung, der Beinschlag und die Armbewegungen geschult. War schon 'ne Gaudi.
    Apropos Gaudi, in unserem Hotelpark gab's am Nachmittag ein Oktoberfest. Die Musik war laut und miserabel, es wurde an Essen nahezu gigantisch aufgefahren und Bier floss in Strömen. Letzteres ist wörtlich zu nehmen, es wurde nichts ausgelassen: Bierdusche, Bullenreiten, Tauziehen und Maßtragen (wer kann die meisten Maß Bier mit einem Arm tragen).
    Für mich ein kurzer Moment des Studiums, dann zügige Flucht.

    Schließlich kam ja noch das abendliche Training, heute das Bunkai zu Kata "Unsu". Prima 😸

    Gleich gibt's noch Abendessen, Absacker und ab ins Bett zur Regeneration 🌙

    Und nicht zu vergessen, die Katze auf dem Klo. (s. Foto)
    Read more

  • Tag 7, Antalya

    September 27, 2024 in Turkey ⋅ ☀️ 32 °C

    Am 7ten Tage hatten wir (nach dem Frühsport) einen Ausflug in die Stadt gemacht. Das Shuttle hin und zurück mal wieder hervorragend organisiert von Tahir.
    In Antalya hatten wir dann etwas Zeit, die Stadt auf uns wirken zu lassen und hier und da Geld auszugeben.
    Beeindruckend, die Stadt.
    Nach der City gab's noch einen Abstecher zum Düdem-Wasserfall, den die Hamam-Teilnehmer schon am ersten Tag bewundern konnten.
    Diesmal allerdings bei schönerem Sonnenlicht.

    Auf das letzte Training wurde dann zugunsten des Meeres und Pools verzichtet, es waren einfach alle platt von der Hitze in der Stadt.

    Abends, nach dem Abendessen, gab's dann noch türkischen Tanz.
    Erst mit Aufführung, dann zum selber bewegen. Auch schön 😊
    Read more

  • 8. Tag , letzte Momente und Rückreise

    September 28, 2024 in Germany ⋅ ⛅ 10 °C

    Leider brach auch der letzte Tag an. Nach dem Frühstück gemütlich Packen, die Zimmer mussten bis Mittag geräumt sein.
    Unser Rückflug war erst abends/ nachts, aber wir durften die Annehmlichkeiten des Hotels noch bis zur Abholung am Abend in vollen Zügen genießen.
    Also noch mal ein letztes Mal ins Meer, ein letztes Mal in den Pool, noch ein allerletztes Mal ins Meer usw. 😸
    Dann zum Flughafen Antalya. Auch ein Erlebnis: fürchterliches Gewusel zur jeder Tages- und Nachtzeit, dagegen ist Köln/Bonn ein Vorstadtflughafen.
    Aber ging auch gut. Der Flieger ging einigermaßen pünktlich, alle waren an Bord und froh und müde, als wir ca. 3 Uhr landeten.

    Damit endet eine toll organisierte Reise (DANKE Tahir !!!) mit vielen eindrucksvollen Erlebnissen, einer tollen Truppe und intensivem Karate.
    Auf ein nächstes Mal, Achim 😁
    Read more

    Trip end
    September 29, 2024