Nanaimo

10 Agustus 2024, Kanada ⋅ ☀️ 25 °C

Hüt heis mir chli gmüetlecher gnoo.
Am morge simer ine Crossfit Box.
Eig. hette mir ine "klass" weue.
Mir si de ner aber di einzige gsi i dere "Klass"🤣 Aso hei mir ner eig wie e Privat stund ka.
Mir hei es relativ a strängends Work out gmacht.
30 minute lang so viu Rundine wis geit vo Box step ups mit 22,5kg DB und Livi mit 15kg DB
Si het gmeint di meischte mache so 10 Rundine.
Mir hei dene Kanadier aber zeigt was Crossfit isch.
Mir hei 13 und 12 Rundine gmacht.😎
Nach dem simer gmüetlech uf Nanaimo.
Das het aber "nur"e schöne Weg am Meer entlang ka.
Eh ja... de simer ner Zrügg i Camping chli ga chille.Baca selengkapnya

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