Heilfasten 2021

January – February 2021

Heilfasten ist eine Fastenform, die auf Otto Buchinger zurückgeht. Diese kann sowohl zur Gesundheitsprävention als auch zur Therapie angewendet werden und wirkt nicht nur auf der medizinischen, sondern auch auf psychosozialer und spiritueller Ebene. Read more

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- Day 1
- Monday, January 25, 2021 at 6:51 AM
- ☁️ -3 °C
- Altitude: 312 m
- Germany Spielberg 50.40103, 10.2082450°24’4” N 10°12’30” E
Fastentag 1
January 25, 2021 in Germany ⋅ ☁️ -3 °C
Vorbereitungstag1:
Um den Körper nach und nach an das Fasten zu gewöhnen sind die Vorbereitungstagen unglaublich wichtig.
Hier wird langsam die Energiezufuhr verringert.
An diesen Tagen darf nur Obst und Gemüse gegessen werden.
Sehr viel trinken!!!

Frühstück: Apfel
Mittagessen: Kichererbsen, Kürbis Ananaspfanne
Nachmittag: Obstsalat
Abendessen: Kichererbsen, Kürbis Ananaspfanne
Abendessen2: Ofenkürbis mit RosmarinRead more
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- Day 2
- Tuesday, January 26, 2021 at 6:52 AM
- ☁️ 0 °C
- Altitude: 305 m
- Germany Spielberg 50.40097, 10.2082850°24’3” N 10°12’30” E
Fastentag 2
January 26, 2021 in Germany ⋅ ☁️ 0 °C
Vorbereitungstag2:
Zum Frühstück gab es eine Mango. Als Zwischenmahlzeit habe ich noch die Reste von gestern (Kichererbsen mit Kürbis) gegessen.

Darmentschlackung:
Mit Hilfe von Glaubersatz wird nun der Darm entschlackt.

Zubereitung der Säfte:
Blaukrautsaft, Sauerkrautsaft und Orangen/BlutorangensaftRead more
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- Day 3
- Wednesday, January 27, 2021
- 🌧 0 °C
- Altitude: 305 m
- Germany Spielberg 50.40096, 10.2082850°24’3” N 10°12’30” E
Fastentage 3
January 27, 2021 in Germany ⋅ 🌧 0 °C
Heute gibt es 250ml Gemüsebrühe (Blaukrautsaft) und 250ml Orangensaft/Blutorangensaft
Und natürlich ganz ganz viel Tee und Wasser!!:)
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- Day 4
- Thursday, January 28, 2021
- 🌧 1 °C
- Altitude: 305 m
- Germany Spielberg 50.40095, 10.2082750°24’3” N 10°12’30” E
Fastentag 4
January 28, 2021 in Germany ⋅ 🌧 1 °C
200ml Gemüsebrühe (Sauerkrautsaft/ Blaukrautsaft)
200ml Fruchtsaft (Orangensaft/Blutorangensaft)
Und ganz viel Tee und Wasser
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- Day 5
- Friday, January 29, 2021
- 🌧 7 °C
- Altitude: 305 m
- Germany Spielberg 50.40096, 10.2082950°24’3” N 10°12’30” E
Fastentag 5
January 29, 2021 in Germany ⋅ 🌧 7 °C
200ml Gemüsebrühe (Sauerkrautsaft/Blaukrautsaft)
200ml Fruchtsaft (Orangensaft/Blutorangensaft)
Und ganz viel Tee und Wasser
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- Day 6
- Saturday, January 30, 2021
- ☁️ 0 °C
- Altitude: 300 m
- Germany Lebenhan 50.36154, 10.1845750°21’42” N 10°11’4” E
Fastentag 6
January 30, 2021 in Germany ⋅ ☁️ 0 °C
250ml Gemüsebrühe/Blaukrautsaft
200ml Fruchtsaft (Orangensaft/Blutorangensaft)
Und ganz viel Tee und Wasser
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- Day 7
- Sunday, January 31, 2021
- ☀️ -1 °C
- Altitude: 312 m
- Germany Spielberg 50.401, 10.2083150°24’4” N 10°12’30” E
Fastentag 7
January 31, 2021 in Germany ⋅ ☀️ -1 °C
250ml Gemüsebrühe/Sauerkrautsaft
200ml Fruchtsaft (Orangensaft/Blutorangensaft)
Und ganz viel Tee und Wasser
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- Day 8
- Monday, February 1, 2021
- ☁️ 0 °C
- Altitude: 305 m
- Germany Spielberg 50.40097, 10.2083150°24’3” N 10°12’30” E
Fastentag 8
February 1, 2021 in Germany ⋅ ☁️ 0 °C
250ml Gemüsebrühe/Blaukrautsaft
200ml Fruchtsaft (Orangensaft/Blutorangensaft)
Und ganz viel Tee und Wasser
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- Day 9
- Tuesday, February 2, 2021
- 🌧 3 °C
- Altitude: 321 m
- Germany Spielberg 50.401, 10.2081450°24’4” N 10°12’29” E
Fastentag 9
February 2, 2021 in Germany ⋅ 🌧 3 °C
250ml Sauerkrautsaft/Blaukrautsaft
200ml Fruchtsaft (Orangensaft/Blutorangensaft)
Und ganz viel Tee und Wasser
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- Day 10
- Wednesday, February 3, 2021
- 🌧 6 °C
- Altitude: 305 m
- Germany Spielberg 50.40096, 10.2082850°24’3” N 10°12’30” E
Fastentag 10
February 3, 2021 in Germany ⋅ 🌧 6 °C
250ml Sauerkrautsaft/Blaukrautsaft
250ml Orangensaft
Und ganz viel Tee und Wasser
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