Le yoga "no pain no gain"

Me voici donc partie pour une retraite de yoga ! L'expérience fut plutôt intense ! Levé 5h45 pour 1h30 de marche suivit de 2 h de yoga, super muesli au petit déj, puis milieu d'après-midi de nouveau 2h de yoga ! Et quand je dis yoga, je devrais plutôt dire renforcement musculaire et assouplissement extrême où Pk vient d'appuyer fortement pour aller plus loin ! "You can do it!". Maintenant j'arrive à tenir en équilibre sur la tête ! L'endroit et la famille sont incroyable. Je rencontre deux françaises Flora et Julie avec qui nous dépassons nos limites ! Je devais faire 8 jours mais avec le fasting c'était vraiment trop intense, au bout de 5 jours retour tranquille à l'hôtel. Quelle aventure !Read more