Sampoorna Yoga

Ein paar Eindrücke vom wunderschönen Sampoorna Yoga in Goa🧘‍♀️♥️

Der Tag beginnt 6x die Woche um 6:30 mit 90 Minuten Ashtanga oder Vinyasa, im „Shala“ auf einem kleinen Hügel mit Blick aufs Meer. Umgeben von der Natur und haarigen Freunden 🐒

Bei über 30 Grad fühlt sich jede Stunde wie Hot Yoga an, der Körper ist dadurch sogar beweglicher 🙆‍♀️ Es ist sehr intensiv, und alle Muskeln tun weh. Trotzdem genieße ich es sehr, und merke jeden Tag etwas Fortschritt ☺️Read more