Reimposta ricerca
Turen går til Paris på cykel
  • Brian Steensgaard
Attuale
  • Brian Steensgaard

Turen går til Paris på cykel

Jeg skal cykle til Paris med Team Rynkeby Østsjælland.
Jeg glæder mig til at gøre noget godt for andre imens man gør noget godt for sig selv - eksempelvis lære at cykle, tabe sig lidt og blive en del af et unikt fællesskab. Leggi altro
SeguiPanoramicaPanoramicaCalendarioCalendarioFotografieFotografieCondividiCondividiLista dei desideri
PanoramicaCalendarioFotografie
  • Ultima visualizzazione a
    🇩🇰 København, Danmark
    Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Tirsdagstræning med fokus på sving

    9 giugno, Danimarca ⋅ ☁️ 16 °C

    Vi startede hos vores sponsor ECA i Ballerup, og begav os herfra ud på tirsdagens 75 km. Fokus for dagens træning var sving - altså at blive ved med at træde i sving, så man ikke kommer langt bagud ift. den, som ligger umiddelbart foran en - det bliver nemlig rigtigt hårdt at ligge og indhente det på en lang tur til Paris.

    Vi holdte pauser ved Kirkerup Kirke (25 km) og Nybølle vendeplads (50 km.).

    Vi oplevede 1-2 punkteringer og 3-4 styrt. Heldigvis kom ingen alvorligt til skade :)    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Skjoldenæsholm på 142 km

    7 giugno, Danimarca ⋅ 🌧 19 °C

    Idag var vi til Skjoldenæsholm-løbet, som er et løb på 142 km.

    Vi kørte i samlet flok til Sct. Jørgens skole kl. 7, og hentede vores startnumre. Kl. 7.45 gik starten.

    Der var indlagt tre pauser: 1) Allindelille Skole ( 38 km.), 2) P-plads ved Kildebjergskolen (80 km. ) og et lille sted ved en transformerstation (104 km).

    Vi fik lidt regn i starten - og et kæmpe skyl 7-8 minutter inden mål :) Der var vist en punktering, og vi gennemførte de 142 km med en gennemsnitshastighed hurtigere end en knallert må køre (til mine jyske venner: En knallert må lovligt ikke køre hurtigere end 30 km/t).

    Fordi jeg ved, at min største kritikker (min datter) bliver pinlig over mig, så har jeg også valgt at linke til en video, hvor jeg elegant viser, hvordan man kommer på sin Team Rynkeby-cykel: https://www.facebook.com/reel/1145786137747338    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Vedligeholdelse af cyklen

    6 giugno, Danimarca ⋅ ☁️ 17 °C

    Når man cykler mange kilometer på cyklen, så skal den også vedligeholdelse (det skal den faktisk hver gang efter træning).

    Cyklen har lige fået den store tur med nye dæk, ny kæde (note-to-self: køb en kædeadskiller - og en tak til den lokale cykelhandler), rensning af bremseklodser og rengøring.

    Vi er vi klar til 141 km til Skjoldenæsholmløbet i morgen    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Dobbelt weekend-træning: Söderåsen 145 km

    31 maggio, Danimarca ⋅ ☁️ 16 °C

    Ruten startede fra havnen i Helsingborg, hvilket betød at vi tog færgen samlet til Helsingborg.

    Vi kørte igennem Helsingborg by med en enkelt opvågningsbakke, ellers var turen hen til Söderåsen rimelig flad. På Söderåsen kørte op ad vi 2½ gode bakker - de to sidste kørte vi op ad i eget tempo.

    Vi holdte pauser følgende steder: Kattarp Kirke (24 km. ), Källna Kirke (50 km. ), Lejrskolen (73 km. ), Stenestads Kirke (105 km.) og Ekeby Kirke (124 km.)

    Vi havde service-bil med, og oplevede en del punkteringer - men heldigvis ingen styrt.    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Dobbelt weekend-træning: Isefjorden rundt - 176 km

    30 maggio, Danimarca ⋅ ☁️ 19 °C

    Efter start ved T3 Klima i Farum gik turen rundt om Isefjorden. En smuk tur på 175 km.

    En tur rundt om Isefjorden med færge fra Rørvig. Sæsonens længste træning til dato. Landskabet var en blanding af nordsjællandsk landskab, så der var både flade stykker og lidt op-og-ned, Ruten er kun 176 km

    Vi havde pause følgende steder: Himmelev Kirke (31 km. ), Munkholm Grillen (60 km),
    Grevinge Kirke (90 km.), Rørvig-Hundested færge (119 km. ) og Tibberuphus (149 km. )

    Vi havde havde service-bil med, og oplevede en del punktering - men heldigvis ingen styrt.    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Lidt udstyr på nummi :)

    27 maggio, Danimarca ⋅ ☀️ 18 °C

    Jeg har fået følgende udstyr ind af døren:
    1. https://cykelgear.dk/cykeltoj/cykelshorts-uden-…
    2.https://cykelgear.dk/reservedele/sadler/sadler-…

    Jeg får altid så utrolig ondt i nummi - ikke slid-mærker, men bare ondt :) Så nu prøver jeg i første omgang med indershort, så jeg køre med dobbelt-pude på nummi, hvis det ikke er nok, så sætter jeg også den nye saddel på. Indtil videre går det rigtig godt med de indershorts - men lad os vente og se efter de 175 km. i weekenden :)    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Bakketræning i Sverige

    23 maggio, Danimarca ⋅ ⛅ 20 °C

    Vi mødtes lørdag morgen på toppen af Hallandsåsen, Rastaplads Hallandsåsen, Lannamärkesvägen 386, 269 96 Båstad. Herefter begav vi os ud på den første bakke – alle samlet i en gruppe. Det gik først pænt stærkt nedad – og derefter startede torturen med at køre opad samme bakke. Da den første bakke var overstået, delte vi os op i to grupper – den lange(8 bakker) og den korte (7 bakker). Jeg var på den korte.

    Det var en fed, sjov og overdrevet hård træning – når det går opad med 21% - 22%, så overvejer man hver gang med træder i pedalerne, om det er det værd😊 Følelsen af at ramme toppen er så meget desto federe. En virkelig hård men fed oplevelse – og god træning til bakken Huy i Belgien, som vi rammer på vej til Paris.

    Vi oplevede vi 2-3 punkteringer og et enkelt styrt, hvor der heldigvis ikke skete noget.    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Tirsdagstræning med fart på :)

    19 maggio, Danimarca ⋅ ☀️ 16 °C

    Vi startede hos Gunner Due Biler i Roskilde, hvor vi begav os ud på tirsdagens traditionelle 75 km.

    Efter pausen ved Gadstrup Kirke efter 25 km. blev vi opdelt i fem mindre grupper, som blev sendt afsted med tre minutters mellemrum. Opgaven var nu at give den fuld gas med rullende skift til næste pause ved Dåstrup Kirke efter 50 km. Det var en strækning med fuld fart på - jeg havde svært ved at holde hjulet foran, men det var fedt at køre alt hvad den kunne trække, og blive presse helt ud. Vi kørte 32,5 km/t i gennemsnit. Efter pausen ved Dåstrup Kirke efter 50 km kørte vi videre i de to normale grupper, og returnerede til Gunner Due Biler i Roskilde.

    Det var en mega-sjovt og hyggelig træning i godt vejr. Vi oplevede vist 1-2 punkteringer og ingen styrt.    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Tour de Nordsjælland (153 km)

    17 maggio, Danimarca ⋅ ⛅ 14 °C

    Træningen startede med en overdådig morgenbuffet på Rundstedgård, og herefter begav vi os ud på de planlagt 153 km. rundt i Nordsjælland.

    Det blev den helt store sight-seeing tur i Nordsjælland med udsigt til vand langs Strandvejen, i Hornbæk, Gilleleje, Tisvildeleje og langs Arresø. Vi holdt pause ved Tikøb Kirke (25 km. ), Hornbæk strand (50 km.), Gilleleje (75 km.), Tisvildeleje Strand (100 km.) og ved Cirkuspladsen i Hillerød (100 km. )

    Vi havde 5-7 punkteringer - mig selv inklusive. En efter 6-7 km :) Vi fik nok mellem 50-60 dråber vand på vejen.

    Da vi vendte retur til Rundstedgård, var det til det helt store kagebord. Det var godt nok lækkert efter så mange kilometer i sadlen.

    Ifølge holdkaptajnen, så vil turen til Paris blive kørt i nogenlunde det tempo, som vi kørte idag. På en eller anden måde er det rart at vide med 1,5 måned endnu. Men til Paris skal vi også køre 180 km. i gennemsnit dagligt i 8 dage, så der er lidt vej til den rigtige form endnu.    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Tirsdagstræning på 75 km

    12 maggio, Danimarca ⋅ ☁️ 13 °C

    Endnu en tirsdagstræning i skønt vejr :) Vi fik vist 3-4 dråber undervejs, men det er intet, så det var en dejlig tur.

    Vi startede hos vores sponsor DISA, hvor vi fik en introduktion til dem. Derefter begav vi os ud på cyklerne. Vi cyklede op til Ledreborg for at se, om ramsløgene blomstrer, og derudover satte vi os for at finde ud af, hvor tæt man kan cykle på forbrændingstårnet i Roskilde. Vi holdte pause ved Forsøgscenter Lejre (27 km.) og Darup Idrætsanlæg (50 km.). Da vi kom retur til DISA var der forberedt både sandwiches og drikkevarer til os.

    Vi oplevede et par punkteringer og et enkelte styrt, hvor vedkommende ikke var kommet ud af klamperne - det er svært at gøre galant).    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Kalundborgtræningslejr - dag 2: 100 km

    10 maggio, Danimarca ⋅ ☁️ 14 °C

    Efter en lang dag på cyklen igår var jeg spændt på, hvordan kroppen ville reagere på skulle igang igen. Derudover blev det lidt sent lørdag aften med alt hvad der inkluderer. Overraskende nok, så havde benene det fint, og det gik rigtig godt.

    Vi holdt pause ved Gørlev Kirke (26 km. ), Dianalund Station (50 km. ) og Jerslev Stilladser(81 km.). Jerslev Stilladser har stillet det hele store kolde bord op med både kage og sodavand. Det virkelig dejligt at komme til, når man har cyklet 81 km :)

    Turen startede med lidt gråvejr - men det blev stille og rolig bedre. Jeg tror, at vi mærkede tre dråber vand - og til sidst var det det skønneste solskin. Endnu en dejlig tur på cyklen :)

    Højdepunktet på turen var, da vi kørte forbi en mand i et busskur - han så lidt slidt ud, og sad med en stor hund. Da vi kom forbi (altså 50 mand i samlet flok i gult tøj og på gule cykler), så råber han alt hvad han kan efter os: "I er fandme dårlige til at køre på cykel!". Det reddede store dele af min tur :)    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Kalundborgtræningslejr - dag 1: 130 km

    9 maggio, Danimarca ⋅ ☀️ 12 °C

    Vi startede ved vandrehjemmet i Kalundborg, og begav hos derefter ud på en 130 km lang cykeltur. Vejret var skønt hele vejen - og og mange fik lidt røde næser og kinder. Note til self: det er ret smart at have solcreme i tasken, når man cykler 6-7 timer i solskin.

    Vi holdt pause ved Kaldred Fiskepark (25 km.), Bollinge bakke (Tv-tårnet) (53 km.), Asnæs Kirke (vand, toilet) (76 km.) og Bjergsted Kirke (vand, toilet) (102 km. ). Specielt ved Asnæs Kirke var der behov for pause - der var planlagt RIGTIG mange bakker fra Bollinge bakke til Asnæs Kirke.

    Vi kom igennem med 4-5 punkteringer og et enkelt styrt, som heldigvis ikke var alvorligt.    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Tirsdagstræning med kage :)

    5 maggio, Danimarca ⋅ ☀️ 12 °C

    Tirsdagens træningstur startede hos Lambæk Gulve i Tåstrup, som bød på både kage og sodavand :)

    De første 25 km. kørte vi i to grupper. Efter pausen ved Kirke Syv Kirke delte vi os op i grupper af 6-7 ryttere, og herefter trænede vi bakkekørsel, så farten ikke falder væsentligt, når der køres op af bakker. Fokus for træningen var “korrekt gearing" i varieret terræn.

    Efter pausen ved Kornerup Kirke fortsatte vi i to grupper igen.

    En skøn træning på 76 km i skønt vejr - og næsten uden punkteringer. Og heldigvis ingen styrt :)    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore
    1

    125 km kontrolløb og pårørende arrangeme

    3 maggio, Danimarca ⋅ ☁️ 15 °C

    I dag skulle vi vise, at vi kunne cykle 125 km, som gruppe - og derefter var det meningen, at de pårørende skulle stå og vente på at vi ankom og kørte igennem portalen.

    Vi havde fart på - og var faktisk på vej til at være i mål kl. 14, så vi holdt en pause på Haudrup-station, hvor vi fik is. Det betød også, at vi stod i læ af en byge, som næsten var overstået, da vi cyklede videre. Desværre var vejrene våde, og dermed blev vi og vores cykler også meget beskidte.

    Jeg kørte ind igennem portalen, som en af de første - jeg er ude til højre. Det skyldes, at vi omgrupperede 200-300 meter inden målstregen, så ryttere, hvor der kom pårørende, kørte først i mål. Oliver spurgte mig lige, da jeg kom over målstregen: “Hvis du har kørt forresten - hvorfor er du så beskidt.” En stolte far måtte fortælle Oliver sandheden :)

    Efter ankomsten blev der holdt pårørende arrangement med information omkring projektet og turen til Paris.    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Ny krankboks :)

    2 maggio, Danimarca ⋅ ☀️ 21 °C

    Min cykel var begyndt at knage i krankboksen - og ifølge vores skønne holdkaptajn kan det skyldes to ting: 1) Man træder mange watt eller 2) man har vægten til at træde mange watt. Jeg er selvfølgelig overbevist om, at det skyldes, at jeg træder mange watt i pedalerne, og ikke pga. vægten :) Vores hjælpsomme holdkaptajn tilbød at hjælpe med at skifte den - så nu burde den kunne holde 50.000 km :)Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Endnu mere gear :)

    30 aprile, Danimarca ⋅ ☀️ 17 °C

    Så er der kommet endnu mere gear og pakker til Islands Brygge :)

    - 3 x dækjern (https://cykelgear.dk/vaerktoj/vaerktoj-til-daek…) - dem jeg købte oprindelige er for dårlige og knækker.
    - Børste til rengøring af kassetten (https://cykelgear.dk/vaerktoj/borster/park-tool…)
    - Glider til at få dækket på igen (https://cykelgear.dk/vaerktoj/vaerktoj-til-daek…). Det gør det helt vildt nemt at sætte dækket på fælgen igen, hvis man kan finde ud af at bruge værktøjet :)
    - Ekstra "møtrik' til at få hjulet af (https://cykelgear.dk/vaerktoj/vaerktoj-til-hjul…). Der kom kun én med cyklen, og når man står presset og skal skifte slange imens 49 andre personer kigger på, så er det meget godt at optimere processen lidt :)
    - Krankboks - Token Ninja model BB841T-41 (https://www.allbike.dk/krankboks-token-tk-bb841…). Min krankboks er begyndt at knirke. Ifølge holdkaptajnen kan det skyldes to ting: 1) Man er en af dem, som træder mange watt eller 2) Man har vægten til at træde mange vægt. Jeg er bange får, at jeg hører under #2 :) Holdkaptajen har lovet at han vil hjælpe med at skifte krankboksen, når han kommer hjem fra Mallorca.
    - Værktøj til at skille krankboksen ad - TOKEN TF24 tool - TF24 - 2715 (https://www.allbike.dk/token-tool-tf24.html)    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Søllerød Tortur - 74 km

    26 aprile, Danimarca ⋅ ☀️ 10 °C

    Jeg har ikke fundet på navnet - men det er meget sigende. Der er to router - the Bad and the Ugly. Der inddeles i to hold, der kører hver deres sløjfe og fart. Helt grundlæggende handlede det om at finde og køre op af samtlige bakker i området - det var pænt hårdt. Heldigvis var vejret med os, så det blev en hård dag - med mange bakker - men en smuk og hyggelig dag.

    Vi holdt pause to gange ved Søllerød Kirke, og oplevede to-tre punkteringer, men heldigvis ingen styrt.    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Tirsdagstræning i skønt vejr

    21 aprile, Danimarca ⋅ ☀️ 13 °C

    En skøn træning på 75 km i det dejligste vejr. De første 25 km blev kørt i to grupper, og da vi nåede Lynge Drive-in-bio holdt vi en pause. De næste 25 km blev kørt i mindre grupper af 6-7 personer med fokus på teknik. Efter pausen ved Ølstykke kirke kørte vi igen i to grupper hjem. Vi nåede hjem inden det blev mørkt.

    En skøn tur i godt vejr - jeg havde fået alt alt for meget tøj på - men det var dejligt.

    Vi havde vist en punktering og desværre et styrt.

    Turen blev afsluttet med flødeboller, fordi Camilla havde fødselsdag.    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    120 km afsluttet med grillpølser

    12 aprile, Danimarca ⋅ ☁️ 7 °C

    120 km på en cykel - det er faktisk langt :) Turen gik rigtig fint - jeg savnede mine skoovertræk med varme i (de er sendt retur pga. noget med batteriet), fordi jeg frøs min fødder og hænder hele vejen. Udfordringen var at vi fik mere regn end vi regnede med - også bliver det koldt. Jeg havde en punktering - men den blev ordnet i pausen, fordi vi havde servicebilen med. Det var en rigtig dejlig tur, og jeg følte, at jeg kunne følge med. Da vi kom retur havde vores gode sponsor Gunner Due-biler sørget for grillpølser og nogle pårørende var mødte op med kage og havde sat mål-portalen op.Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Tirsdagstræning med interval

    7 aprile, Danimarca ⋅ 🌙 6 °C

    En dejlig tur rundt på Amager. Først gik turen til Amager via diget - en skøn tur i dejligt vejr. Der var heldigvis ikke så meget vind, som sidste gang, så jeg tror min gruppe lå på omkring 43-44 km/t i snit på flad vej over de 10 km. Derefter fik vi stiftet bekendtskab med Tonseren, som er en flad rute på ca. fem kilometer på Amager. Første runde hjalp vi hinanden med at tage føringer - anden runde var race :) Det var sjovt. Derefter blev vi sendt afsted 1 og 1 med 15 sekunders mellemrum. Jeg blev ikke hentet - og nåede min kanin - konkurrencemennesket i mig var glad :)

    Det var en virkelig hård træning - men vildt sjovt.    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Den første 100 km (Century).

    4 aprile, Danimarca ⋅ 🌬 10 °C

    Vejrguderne var med os - det stoppede med at regne i det vi satte os op på cyklerne :) Det er stort set også det eneste positive, som jeg kan sige om den tur :)

    Vejene var stadigvæk våde, så vi nåede lige at blive godt beskidte inden vejene blev tørre.

    Det er simpelthen så hårdt - jeg kunne ikke få vejret pga. lidt influenza, som jeg er ved at komme mig over. Vi opdagede at mit sæde løst, så det havde arbejdet sig nedad, så jeg kørte stort set de første 50 km i senerne istedet for muskler.

    Vi fik lige lov at prøve kræfter med Kastaniealle undervejs - en legendarisk bakke på 200 m - men med stigninger på ml. 10 og 15% hele vejen.

    Vi havde to styret undervejs - ved det ene blev der tilkaldt en ambulance, så hun kunne blive tjekket. Heldigvis viste sig efter røgten, at intet var brækket og hun mødte os igen ved afslutningen.

    Vi havde 9 punkteringer - incl. en til mig.

    Jeg kunne ikke få startet min cykelcomputer og jeg fik første startet mit ur efter noget tid - så desværre fik jeg ingen registrering på min første 100K på cykel - som vist også kaldes en century på cykelsprog.

    Da vi kom tilbage fra turen havde vores skønne service-team sørget for bobler og kage for at fejre os, som havde klaret vores første century.

    Det blev til i alt 105 hårde kilometer på cyklen i dag.

    Nu glæder jeg mig til at slappe af med familien.    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Team Rynkeby Skoleløbet

    27 marzo, Danimarca ⋅ ⛅ 7 °C

    I dag var der Team Rynkeby Skoleløb. Jeg har været med i den gruppe i Team Rynkeby Østsjælland, som har arrangeret det.

    Det var mega-fedt. Børnene på skolen løb og morede sig i dag – hver runde talte! For hver omgang støtter forældrene Børnelungefonden, og energien var til at tage og føle på.

    Vi var på Horisonten i Ramløse. Det er en skole for udviklingshæmmede børn - dagen gav bare så god mening på mange niveauer. Virkelig en skøn oplevelse med alle de børn!    Leggi altro

    Guarda la traduzione
  • Brian SteensgaardTuren går til Paris på cykelViaggiatore

    Endnu mere udstyr :)

    26 marzo, Danimarca ⋅ 🌬 7 °C

    Efterhånden, som man cykler, så bliver man også klogere på udstyr - og man får brug nyt / andet / mere udstyr - jeg får, så mange gaver ind af døren i disse måneder.

    1. Skærmbeskytter Garmin Edge 1050 (https://www.phonelife.dk/traning-hjem-fritid/gp…)
    2. Garmin Edge 1050 Silikonecover (https://www.phonelife.dk/traning-hjem-fritid/gp…)
    3. Sadeltaske med stropper - Str. Small - 0,66 liter (https://www.cykelpartner.dk/cykeltasker-og-rygs…)
    4. Shimano SPD-SL Klampecover (https://cykelshoppen.dk/tilbehoer-til-pedaler-s…)
    5. Universal Dækjern, 3-Pak (https://cykelshoppen.dk/p/universal-daekjern-3-pak)
    6. Co2 Patron m. Gevind, 25g (https://cykelshoppen.dk/p/mixbike-co2-patron-25g)
    7. Bike Attitude Cykelslange 700x23/28C, 80mm Racerventil (https://cykelshoppen.dk/p/bike-attitude-cykelsl…)
    8. Pathtaker momentnøgle sæt (https://cykelgear.dk/vaerktoj/momentnogler/path…)

    Jeg havde behov for en ny Sadeltaske, da jeg ikke kunne have 2 slager og 2 CO2 patroner i den eksisterende - og det er altså træls at stå ud på landevejen ved anden punktering - eller hvordan man kommer til at lave et hul i den nye slange inden de kommer i.

    Klampecover er vigtige fordi det slider ret meget på klamperne at gå rundt på klamperne i pauserne - eller også kommer der så meget jord i dem, at man ikke kan få skoene i klamperne på cyklen.

    De første Co2 Patroner jeg købte var 18g - det anbefales af holdet at købe 25g, da der (selvfølgelig) er mere luft i. Jeg prøvede for sjovt at komme luft i et dæk med en CO2 patron, og en vigtig læring var - at den bliver helt vildt koldt, så husk hansker :) Derudover skal man være opmærksom på, at CO2 hurtigere forsvinder ud af slangen, da molekylerne er mindre, så man skal huske at pumpe efter med almindelig luft ret hurtigt :)

    Da jeg skulle komme dækindlæg i dækkene brækkede det ene af mine dækjern, så jeg skulle lige have et nyt sæt, så jeg er klar til at komme på vejen :)

    Momentnøglen er vigtigt, da der står alle steder på cyklen hvor meget man skal spænde skuerne - og hvis man spænder dem for hårdt, så kan man flække hele stelet - og det er en dyr omgang at skifte et stil på en cykel :)    Leggi altro

    Guarda la traduzione