ФранцияProvence-Alpes-Côte d'AzurLa CiotatÎle Verte43°9’39” N 5°36’53” E 19 июня 2023 г., Франция ⋅ ☀️ 25 °C
Encore une mer agitée ce matin. Pas facile pour les préparations avant les descente. Mais c’est un bon exercice d’apprendre à se détendre dans les vagues.
Échauffement: FIM 20m pour voirЧитать далее
ФранцияProvence-Alpes-Côte d'AzurLa CiotatCap de l'Aigle43°9’33” N 5°36’42” E
19 июня 2023 г., Франция ⋅ 🌬 27 °C
Cet après-midi c’était plus tranquille. Une sortie exploration!
On a vu la vierge 😉 une vierge à été placée dans un petit tunnel naturel. C’était joli, mais il y a peu de vie. On diraitЧитать далее
Путешественник Nous on a mis aujourd'hui..mais il était électrique...il faut une première à tout 🤷♀️
ФранцияProvence-Alpes-Côte d'AzurLa CiotatAnse du Grand Mugel43°9’59” N 5°36’21” E
20 июня 2023 г., Франция ⋅ 🌬 26 °C
Journée plus tranquille aujourd’hui. La mer ne nous permet pas de sortir. On a seulement eu une matinée théorie.
A midi je me suis rattrapée, j’ai pu aller manger les frites tant voulues hierЧитать далее
ФранцияProvence-Alpes-Côte d'AzurLa CiotatPort Vieux et Chantiers Navals de La Ciotat43°10’27” N 5°36’24” E
20 июня 2023 г., Франция ⋅ 🌬 27 °C
Petite glace après cette jolie balade! Je fête d’avoir réussi mon Aida 4… et j’en profite pour réviser un peu pour demain, car la vie sérieuse commence avec le niveau instructrice 💪🏻
ФранцияProvence-Alpes-Côte d'AzurLa CiotatVirebelleLa Grande Plage43°10’46” N 5°36’43” E 21 июня 2023 г., Франция ⋅ ☁️ 26 °C
Aujourd’hui c’était le premier jour de la formation d’instructrice. On a rencontré Benoit, notre nouveau coach. Gary revient plus tard dans la semaine.
Journée très riche, j’apprendsЧитать далее
Путешественник Comme ça semble compliqué quand on y connaît rien 🤦♀️...bravo...
ФранцияProvence-Alpes-Côte d'AzurLa CiotatPort Vieux et Chantiers Navals de La Ciotat43°10’28” N 5°36’29” E 21 июня 2023 г., Франция ⋅ 🌬 30 °C
J’avais envie d’une crêpe ☺️
Et j’ai profité un peu de la fête de la musique. Il y avait beaucoup de monde et de concerts mais j’ai pas fait tout le tour.
Un peu de révision et auЧитать далее
Путешественник Miam...il y a beaucoup de touristes ou ce sont des gens du coin?
ФранцияProvence-Alpes-Côte d'AzurLa CiotatVirebelleLa Grande Plage43°10’52” N 5°36’47” E
22 июня 2023 г., Франция ⋅ ☁️ 25 °C
Ce matin c’était théorie. Le moteur pour remonter l’ancre est cassé et le réparateur venait.m, donc impossible d’aller en mer.
On a travaillé 5 thèmes théoriques importants pour laЧитать далее
Путешественник Heureusement...l'eau n'est jamais loin pour la refroidir 😂😂😂
ФранцияProvence-Alpes-Côte d'AzurMarseilleLes Chartreux43°18’55” N 5°24’14” E
22 июня 2023 г., Франция ⋅ ⛅ 26 °C
Une jolie soirée et un très beau spectacle au Dôme de Marseille! Cette salle est impressionnante. Un peu d’empathie pour Quentin, je me dis que pour les hommes c’était pas facile d’accrocherЧитать далее
ФранцияProvence-Alpes-Côte d'AzurLa CiotatCap de l'Aigle43°9’40” N 5°36’31” E 23 июня 2023 г., Франция ⋅ 🌬 23 °C
On a commencé par une courte séance théorique sur la séance d’étirement.
Ensuite on a pu aller en mer 😍
Je suis contente de mon entraînement et de mes oreilles.
Échauffement:
FIM lentЧитать далее
Путешественник Sorry, une partie est pour la famille et une partie est pour moi 😉😂 ou alors je vous ferai un cours
ФранцияProvence-Alpes-Côte d'AzurLa CiotatVirebelleLa Grande Plage43°10’52” N 5°36’47” E
23 июня 2023 г., Франция ⋅ 🌬 29 °C
Cet après-midi c’était théorie. On a vu la conduite d’une session en eau libre et plus précisément d’une séance FIM et CWT.
On a fini par travailler en groupe sur la préparation de laЧитать далее
Путешественник Je trouve que c'est que du positif..à commencer par faire cette formation..💪