FransaProvence-Alpes-Côte d'AzurLa CiotatÎle Verte43°9’39” N 5°36’53” E 19 Haziran 2023, Fransa ⋅ ☀️ 25 °C
Encore une mer agitée ce matin. Pas facile pour les préparations avant les descente. Mais c’est un bon exercice d’apprendre à se détendre dans les vagues.
Échauffement: FIM 20m pour voirOkumaya devam et
FransaProvence-Alpes-Côte d'AzurLa CiotatCap de l'Aigle43°9’33” N 5°36’42” E
19 Haziran 2023, Fransa ⋅ 🌬 27 °C
Cet après-midi c’était plus tranquille. Une sortie exploration!
On a vu la vierge 😉 une vierge à été placée dans un petit tunnel naturel. C’était joli, mais il y a peu de vie. On diraitOkumaya devam et
FransaProvence-Alpes-Côte d'AzurLa CiotatAnse du Grand Mugel43°9’59” N 5°36’21” E
20 Haziran 2023, Fransa ⋅ 🌬 26 °C
Journée plus tranquille aujourd’hui. La mer ne nous permet pas de sortir. On a seulement eu une matinée théorie.
A midi je me suis rattrapée, j’ai pu aller manger les frites tant voulues hierOkumaya devam et
20 Haziran 2023, Fransa ⋅ 🌬 27 °C
Petite glace après cette jolie balade! Je fête d’avoir réussi mon Aida 4… et j’en profite pour réviser un peu pour demain, car la vie sérieuse commence avec le niveau instructrice 💪🏻
FransaProvence-Alpes-Côte d'AzurLa CiotatVirebelleLa Grande Plage43°10’46” N 5°36’43” E 21 Haziran 2023, Fransa ⋅ ☁️ 26 °C
Aujourd’hui c’était le premier jour de la formation d’instructrice. On a rencontré Benoit, notre nouveau coach. Gary revient plus tard dans la semaine.
Journée très riche, j’apprendsOkumaya devam et
21 Haziran 2023, Fransa ⋅ 🌬 30 °C
J’avais envie d’une crêpe ☺️
Et j’ai profité un peu de la fête de la musique. Il y avait beaucoup de monde et de concerts mais j’ai pas fait tout le tour.
Un peu de révision et auOkumaya devam et
FransaProvence-Alpes-Côte d'AzurLa CiotatVirebelleLa Grande Plage43°10’52” N 5°36’47” E
22 Haziran 2023, Fransa ⋅ ☁️ 25 °C
Ce matin c’était théorie. Le moteur pour remonter l’ancre est cassé et le réparateur venait.m, donc impossible d’aller en mer.
On a travaillé 5 thèmes théoriques importants pour laOkumaya devam et
FransaProvence-Alpes-Côte d'AzurMarseilleLes Chartreux43°18’55” N 5°24’14” E
22 Haziran 2023, Fransa ⋅ ⛅ 26 °C
Une jolie soirée et un très beau spectacle au Dôme de Marseille! Cette salle est impressionnante. Un peu d’empathie pour Quentin, je me dis que pour les hommes c’était pas facile d’accrocherOkumaya devam et
FransaProvence-Alpes-Côte d'AzurLa CiotatCap de l'Aigle43°9’40” N 5°36’31” E 23 Haziran 2023, Fransa ⋅ 🌬 23 °C
On a commencé par une courte séance théorique sur la séance d’étirement.
Ensuite on a pu aller en mer 😍
Je suis contente de mon entraînement et de mes oreilles.
Échauffement:
FIM lentOkumaya devam et
FransaProvence-Alpes-Côte d'AzurLa CiotatVirebelleLa Grande Plage43°10’52” N 5°36’47” E
23 Haziran 2023, Fransa ⋅ 🌬 29 °C
Cet après-midi c’était théorie. On a vu la conduite d’une session en eau libre et plus précisément d’une séance FIM et CWT.
On a fini par travailler en groupe sur la préparation de laOkumaya devam et
Gezgin Je trouve que c'est que du positif..à commencer par faire cette formation..💪