Muay Thai Fitnessstudio

🇩🇪 Auf Ko Tao soll nun nochmal richtig Gas gegeben werden. In den sechs Tagen, die ich nun hier bin, möchte ich gerne nochmal das Maximum rausholen, das möglich ist. Daher haben wir uns auch hier wieder ein Fitnessstudio gesucht, bei dem wir eine einwöchige Mitgliedschaft abschließen konnten. Das Fitnessstudio gehört zu einem Muay Thai Kampfstudio und ist recht altmodisch eingerichtet. Die Geräte sind alle etwas älter, aber dennoch kann man so gut wie alle damit machen. Im Idealfall möchte ich gerne es zwei mal am Tag dorthin schaffen. Einmal zum Krafttraining und einmal zum Ausdauertraining. Da muss ich mal schauen, ob ich das die nächsten Tage schaffe, da es dabei immer von meiner Arbeit am Abend abhängt. Der Weg vom Co-Working Space zum Fitnessstudio ist bestimmt 20 Minuten zu Fuß, von daher bräuchte ich da schon eine zwei stündige Lücke am Abend im Kalender, um das einrichten zu können. Mal schauen was die Tage so bringen!

🇺🇸 On Ko Tao, I plan to really push the limits. In the six days I am here, I want to maximize what is possible. That's why we looked for a gym where we could get a one-week membership. The gym is part of a Muay Thai training facility and is quite old-fashioned. The equipment is a bit dated, but you can still do almost everything with it. Ideally, I'd like to make it there twice a day—once for strength training and once for endurance training. I'll have to see if I can manage that over the next few days, as it all depends on my work in the evening. The walk from the co-working space to the gym is definitely 20 minutes, so I would need a two-hour gap in the evening schedule to make it work. Let's see what the next few days bring!Baca lagi