• Freiluftfanatikerin

Reha Trainingsrunden

A 52-day adventure by Freiluftfanatikerin Read more
  • Trip start
    July 21, 2024

    Der Mathisleweiher

    July 6, 2024 in Germany ⋅ 🌧 17 °C

    Das erste mal nach meiner Hüft-OP bin ich heute von der Haustür losgelaufen. Ziel war mein Kraftort der Mathisleweiher in der Nöhe von Hinterzarten. Und obwohl ich den Weg gefühlt schon 1000 x gegangen bin, war es als würde er komplett neu für mich sein. Ein unbeschreibliches Freiheitsgefühl, wenn man seine Umgebung wieder schmerzfrei ablaufen kann. Dankbar bin ich.Read more

  • Rund um die Adlerschanze

    July 7, 2024 in Germany ⋅ ☁️ 16 °C

    Das Wetter ist prima, also wieder eine kleine Reha-Runde.
    Ich bin einfach random mal los gelaufen und habe mich vom Weg inspirieren lassen. Ganz so viel Freiheit wie vor der OP gibt es zwar noch nicht, aber das kommt sicher noch. Also einfach mal den Berg hoch und dann ein Stück über Quer- und Westweg an der Adlerschanze entlang wieder runter in den Ort. Ca. 7 km, nicht viel aber dafür, dass die OP erst 3 Mon her ist, bin ich total zufrieden. Ich arbeite weiter 💪🏼Read more

  • Säbelthoma, ein wenig Westweg

    July 13, 2024 in Germany ⋅ ☁️ 19 °C

    Heute habe ich mir für meine nächste Trainingsrunde den Säbelthomaweg ausgesucht. Ganz einfach deshalb, weil hier einige HM zu bewältigen sind. Und siehe da, zur Unterstützung hatte ich meine Wanderstöcke mit und fühlte mich wirklich wohl auf dem Weg. Ein Mega Gefühl nach Monaten voller Schmerzen und einem eingegrenzten Radius nun endlich wieder den Hausberg, den Windeckkopf zu erklimmen und die Landschaft von oben herab anzuschauen.
    Weiter ging es zum Häuslebauer, dort eine Trinkpause eingelegt und den Blick auf den Feldberg genossen. Auf dem Rückweg noch einmal einen Schwung am heute sehr belebten Mathisleweiher vorbei und weiter wieder nach Hause. Kleiner Wermutstropfen: Blase gelaufen, weil mein Lieblingsschuh nun doch leider kaputt ist. Mist.
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  • Seerunde mit dem MTB

    July 20, 2024 in Germany ⋅ ⛅ 27 °C

    Nächste Reha-Herausforderung:
    Mountainbiken
    Naja und am ersten Anstieg habe ich dann gleich gemerkt, wie unfit ich bin. Oh Graus, Puls fast 150, ok es ist sauheiß heute, aber da war ich schon mal viel besser, seufz.
    Also den Drahtesel ein wenig schieben und beim nächsten Buckel geht es schon besser. Meine Mitfahrerin fährt übrigens E-Bike 😬
    Fast am Ende unserer Tour haben wir es uns dann am Titisee, an einem schattigen Fleckchen des CP gemütlich gemacht und ein alkoholfreies Weizenbier genossen. Durch den Bruggerwald ging es zurück nach Hinterzarten.
    Fazit: Rita Du musst mehr biken, echt jetzt?
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  • Belchen der Schöne

    August 17, 2024 in Germany ⋅ ☁️ 24 °C

    Vom Parkplatz, oberhalb des kleinen Schwarzwalddörfchens Neuenweg gestartet, geht es dauerhaft bergauf, dem Gipfel entgegen. Der sehr schöne Trail führt mich durch schattige Wäldchen und über sehr dampfig-warme Viehweiden. Hier und da steigt man an Felsen vorbei oder gleich darüber. Während des Aufstiegs muss ich immer wieder stehen bleiben und den unvergleichlichen Ausblick genießen 🥰.
    Am Belchenhaus, kurz vor dem Höchsten Punkt war, wie nicht anders zu erwarten an einem Samstag, alles ziemlich voll. Also weiter bis zum Gipfelkreuz. Dort gab es eine kleine Rast und gleich darauf der Abstieg über einen Teil des Westwegs, um den Hohekelch, hinunter zum Böllen Eck.
    Beim Aufstieg hatte ich bei einem P-Stop meine Trinkflasche verloren 🙈. Gut, dass der Rückweg genau hier wieder vorbei führte. Also an gleichem Gebüsch erneut ein P-Stop und Flasche wieder eingesammelt. 😅
    An dieser Stelle noch ein besonderer Dank an TomOnTrail für die Empfehlung dieser Runde. War ein echter Volltreffer ☺️
    Next time together
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  • Zu Fuß nach Hause 2.0

    September 5, 2024 in Germany ⋅ ☁️ 15 °C

    Um weiter an meiner Fitness zu arbeiten, habe ich heute nach der Arbeit erneut die Wanderschuhe geschnürt, bin mit der S-Bahn nach Himmelreich gefahren und habe von dort die Tour gestartet.
    Vom Bahnhof aus ging es zunächst recht ätzend an der Bundesstraße entlang; den Berg anlaufen. Ab dem Zähringerhof ging es stetig, über Forstwege und einen schönen Trail bergan bis zur Pfaffeneck Hütte. Hier kommt man auch vorbei, wenn man den Querweg zum Bodensee läuft. Gemütlich ist es dort.
    Nach einem kurzen Päuschen ging es von hier weiter über steile Forstwege bis zur Nessellache. Hier hingen die Wolken dann schon mächtig tief, die Sicht noch gerade mal ca. 50 m. Gut, dass ich mich hier auskenne. 😅
    Ab hier habe ich den Querweg wieder verlassen und überwiegend Asphalt und Forststraßen genutzt. Einfach um schneller zu sein und nicht in der Dämmerung auf dem felsigen Trail herum zu stolpern.
    Der tief hängende Nebel hat mich dann doch noch in Form eines heftigen Regenschauers richtig abgeduscht, so dass ich in einer Scheune unterstehen musste, bis der schlimmste Guss vorbei war. Und dann, auf dem letzten Teil des Weges, überwiegend bergab, nach sweet home Hinterzarten, benötigte ich die Kapuze erneut, denn jetzt regnet es im Wald 😅
    Nach einer heißen Dusche und einem kleinen Snack geht es schließlich gleich zum Matratzenhorchdienst, denn morgen darf ich wieder 8h arbeiten. 🙄
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    Trip end
    September 10, 2024