Heute Grenzen getestet & überschritten

Heute, auf der 22 km Wanderung mit 320 m bergauf und 740 m bergab bei Nachmittagstemperaturen von 42 Grad C in der Sonne und extrem steilen & felsigen Bergabpassagen habe ich meine körperlichen Grenzen nicht nur getestet, sondern wohl auch deutlich überschritten. Ich bin total kaputt, und erhole mich im Hotel bei einem heißen Bad.
Den Tag hatte ich zu Beginn mit zu großem Tempo gestartet (4,3 km/h). Ich kam zwar auch nicht aus der Puste (es ging leicht bergab), aber dabei bereits die Knie überlastet. Nach einem Café con Leche in Espinel machte ich Bekanntschaft mit CJ und Sharon (aus Utah/Texas/Tennessee), die glücklicherweise mein Lauftempo deutlich herunterbremsten. 🙏👍🤗
In Bizkarreta trennten sich unsere Wege und die letzten 12 km bin ich wieder alleine gelaufen, aber die Strecke wollte einfach nicht enden.
Lessoned learned: Derzeit noch keine Strecke über 20 km, es sei denn, sie ist weitgehend flach.Read more