Früher Start & schlechter Wein

Kurz nach 7 Uhr habe ich das Appartment-Hotel (Iraipe Estella La Rua Auto Check-in) verlassen und auf dem Weg einen Milchkaffee und ein Marmeladenbrot in einem Café zu mir genommen.
Erster Halt war eine Kunstschmiede, wo ich einen schönen, rustikalen Jakobsmuschelanhänger fand. Weiter ging es zur Weinkellerei Bodegas Irache mit ihrer „Wasser- und Weinquelle“. Angeblich gibt es hier täglich bis zu 200 L des Rotweins für die vorbeiziehenden Pilger kostenlos. Mir reichte ein Schlückchen des Weins, den ich nicht meinen schlimmsten Feinden anbieten würde. So ist es aber auch besser, und ich kann unbeschwibst meine Wanderung fortsetzen, was sich auch an meinem heutigen Tagesdurchschnitt von 4,2 km/h ablesen lässt. Interessant ist auch, dass sich mein durchschnittlicher Puls bei der Wanderung um ca. 30 Schläge/min erniedrigt hat. Selbst bei anstrengenden Bergpassagen komme ich selten über 130 Schläge/min. Meist liege ich nur zwischen 110 und 120!もっと詳しく