Akklimatisierungsspaziergang

Die Höhe hat seltsame Auswirkungen auf den Körper. Der Druck sinkt und ebenso der Sauerstoffgehalt der Luft. Es muss mehr geatmet werden für die gleiche Menge Sauerstoff. Ab 3.000 m fangen Symptome der Höhenkrankheit an, wie Schwindel, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Benommenheit, Kurzatmigkeit und erhöhter Puls.
Um dem entgegenzuwirken, akklimatisieren alle für in solche Höhen wollen. Das heißt, es wird nur langsam aufgestiegen, mit etwa 300-400 Höhenmetern am Tag und einem Spaziergang um höher zu kommen, als der Schlafplatz.
Heute war ein Tag nur um Höhenluft zu schnuppern. Es ging bis auf 3.850 m und ich hatte herzlichste Kopfschmerzen. Neben der Anstrengung hämmerte es im Schädel. Entlohnt wurden wir dann mit einem tollen Blick auf Mount Everest oder wie er in Nepali heißt Sagarmatha.
Abends genossen wir dann das stets gute Essen und trafen uns auch noch mal vor Ort mit Udaya.Read more