⟰ Achtsamkeits- und Mentalgesundheitsretreat mit gegenseitiger Kum-Nye-Massage in einer wunderschönen Umgebung in Toscana mit Loten Dahortsang vom 19 - 29.07.2026
Details:
In unserer schnelllebigen Welt wird es immer wichtiger, bewusst innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Dieses Achtsamkeits-
Retreat lädt dazu ein, Ablenkungen loszulassen, Stress abzubauen und in einer ruhigen, unterstützenden Umgebung Stille zu erfahren und die eigene Selbstwahrnehmung zu vertiefen.
Psychische Gesundheit ist ein wesentlicher Schlüssel auf dem Weg zu innerem Frieden. In diesem wunderschönen Refugium, eingebettet in die malerischen Berge der Toskana, schafft die Zeit in der Natur Raum für Heilung und Vitalität. Achtsamkeitsmeditation, buddhistische Psychologie und gegenseitige Kum-Nye-Massage begleiten und unterstützen diesen Prozess auf achtsame Weise.
„Ein erleuchteter Meister sagt: "Ich stehe morgens auf und gehe in den Wald, um Holz für meinen Tee zu holen. Ich gehe zur Quelle, um Wasser zu schöpfen. Wie schön ist das Leben!""
Achtsamkeit:
In der Lehre des Buddha gibt es nur eine Zeit in der Du wirklich leben kannst. Denn die Vergangenheit ist nur Erinnerung und die Zukunft nur Wünsche und Hoffnungen. Ein tibetischer Meister lehrte: Du stehst morgenfrüh unter der Dusche und fragst Dich selbst; Was hindert mich dran, dass ich nicht der glücklichste Mensch der Welt bin?
Oft bist Du es selbst, deine Gedanken, die Dich daran hindern.
Buddhistische Psychologie:
Die buddhistische Psychologie lässt sich am besten als Wissenschaft des Geistes beschreiben. Sie ist praktisch und erfahrbar, ihr Ziel ist es, unsere stärksten menschlichen Fähigkeiten zu entwickeln. Sie lehrt uns, wie wir Heilung, Wohlbefinden und innere Freiheit erlangen, unabhängig von den sich dauernd ändernden Lebensumständen.
Tibetische Kum Nye Massage:
Kum bezieht sich dabei auf den Körper, geht aber auch über den physischen Körper hinaus und umfasst alle Aspekte unseres Seins. Nye bedeutet Massage oder Übungen die heilen, integrieren und beleben. Diese besondere Lehre wurde durch mündliche Überlieferungen weitergegeben, welche bis zu Padmasambhava (8. Jahrhundert) zurückgehen.
Kursleiter:
Loten Dahortsang, 1968 in Tibet geboren. Seit 1982 im Klösterlichen Tibet-Institut von den bedeutendsten Lehrern ausgebildet. Er lehrt Buddhismus und Meditation im Kloster Rikon und in buddhistischen Zentren in Europa. (www.lotendahortsang.ch)Read more
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