Mt. Jebel Toubkal

Abfahrt aus Marrakesch zum Flughafen Casablanca um 6.00 Uhr - so ganz und gar nicht meine Zeit!

Alles klappt bestens, selbst Flug AT 810 startet pünktlich auf die Minute bis..... richtig vermutet..... sich die Deutsche Bahn mal wieder als Spielverderber präsentiert - meine ganz persönliche Messlatte für Geduld und buddhistischen Gleichmut.

Für die kurze Strecke von Frankfurt Flughafen bis nach Hause, bin ich genauso lang unterwegs, wie von Casablanca in die Main Metropole - Ohmmm!

Egal, Haken dran, blicken wir zurück auf den Aufstieg zum Jebel Toubkal. Wahrlich, ein unglaublich intensives und forderndes Abenteuer - ein orientalischer Overkill für alle Sinne, just amazing!

Zugegeben, etwas skeptisch war ich schon am Anfang - Gruppenreisen, sind eben nicht mein Ding.

Jedoch, DIESE Gruppe war definitiv anders. Elf völlig verschiedene Menschen von Anfang Dreißig bis Mitte Sechzig aus Deutschland und Österreich, sind im Laufe von einer Woche auf dem ca. 46 Kilometer langen Trek zu einem Team geworden, daß sich gegenseitig unterstützt und motiviert hat.

Eine wirklich kraftvolle Energie, die zweifelsohne ihren Teil dazu beigetragen hat, die gesamte Gruppe auf den Gipfel zu puschen und genauso wichtig....., auch wieder sicher hinunter - ein Berg ist erst bestiegen, wenn man wieder unten ist ( Hans Kammerlander ).

Jede Menge Lob und Anerkennung, gebührt auch unserem Reiseleiter / Bergführer Karim. Der junge Marokkaner war stets geduldig ( ich war mit meinem Lauftempo oft der letzte im Team ) und sehr verständnisvoll. Sein Yalla Yalla ( auf geht's, weiter ), wird mir sicherlich nie wieder aus dem Sinn gehen - Shukran Jazilan 🤗🤗🤗!

Kurt brachte es vorgestern bei der Verabschiedung im Riad Berta auf den Punkt - wenn wieder über Hauser Exkursionen nach Marokko, dann nur mit Karim als Guide. Dem, ist nichts hinzuzufügen!

Für mich selbst, war der Aufstieg zum Jebel Toubkal nicht nur ein grandioses Abenteuer, sondern auch eine Art "Testlauf" für den Kilimandscharo im September nächsten Jahres.

Zugegeben, wirklich vergleichen kann man die beiden afrikanischen Riesen natürlich nicht, da der Kili rund 1700 Meter höher ist, aber die täglich zurück zu legenden Höhenmeter, sowie die reinen Gezeiten, sind doch recht ähnlich.

Symptome von Höhenkrankheit, habe ich bei mir selbst in über 4000 Meter, nicht festgestellt - mir ging's prächtig und ich hatte erstaunlich viel Energie in dieser Höhe. Es hat sich erneut gezeigt, daß es extrem wichtig ist, sein eigenes Tempo zu gehen und regelmäßig kurz zu pausieren - oft, reicht da schon eine halbe Minute.

Muskelkater in den Beinen? Nein, Fehlanzeige! Also, werde ich im Gym weiterhin mein bewährtes Beintraining absolvieren und mittelfristig noch optimieren!

Muskelkrämpfe? Noop! Dank einer täglichen Dosis von ca. 1,5 Gramm Magnesium und 5 Gramm Creatin, konnte ich vorbeugen und mich über Nacht immer wieder erholen - diese Menge wird zukünftig beibehalten!

Einzig das rechte Knie bereitete mir bei den stundenlangen Abstiegen Schmerzen - daran, lässt sich aber leider nichts ändern.

Ich werde mich diesbezüglich einfach weiterhin in der hohen Kunst der Verdrängung üben - mein wohl durchdachter Lösungsansatz für diese Situation.

Tolle Menschen haben die letzte Woche meinen Weg gekreuzt und dafür bin ich dankbar - ihr wisst ja, am Ende kommt es auf die Geschichten an die wir erzählen können und davon, durften wir auf unserem Weg zum Dach Marokkos ausreichend sammeln - wie schön!

Warum nochmal, sind wir auf den höchsten Berg Nordafrikas gestiegen?

Weil wir es KÖNNEN ✌️😅😎😬🙋‍♂️!Lue lisää