2ter Drop In - Ink and Kilos Crossfit

Nachdem wir gestern spontan beschlossen haben weiterzufahren musste natürlich der Drop In in der Wahlbox Ink and Kilos auf unserer ToDo Liste noch abgehackt werden. Sehr schöne Box mitten im Nirvana
Workout des Tages:
AMRAP 15min:
30 Hang Power Cleans
10 Rope Clims
max rep Row

Jetzt geht es ein Stück weiter Richtung Norden ins Gargano GebietLeia mais