Schluss mit lustig

Nachdem wir gestern nach dem Abendessen Tod ins Bett gefallen sind waren wir natürlich entsprechend früh fit.
Gestärkt mit einer Banane🍌 geht es um 8 Uhr losmit Lauftechnik Training. Perfekte Atmosphäre beim Sonnenaufgang.
Danach geht's erstmal ab zum verdienten und ausgiebigen Frühstück was wir mit einer Runde chillen/lesen seeeehr in die Länge ziehen 😁..
Am späten Vormittag ging es weiter mit ner Techniksession Gewichtheben und einem anschließenden Kraftpart, insgesamt 2 Stunden.
Bis wir am späten Nachmittag noch an einem Partnerworkout und einer Relax and Strech Session teilnehmen, tanken wir reichlich Sonne (24Grad) mit planschen im eisigen Atlantik.

Facts um 14.00 Uhr
12.000 Schritte
820 verbrannte Aktivkalorien (2000 cal gesamt)Baca lagi