Tirsdagstræning med interval

En dejlig tur rundt på Amager. Først gik turen til Amager via diget - en skøn tur i dejligt vejr. Der var heldigvis ikke så meget vind, som sidste gang, så jeg tror min gruppe lå på omkring 43-44 km/t i snit på flad vej over de 10 km. Derefter fik vi stiftet bekendtskab med Tonseren, som er en flad rute på ca. fem kilometer på Amager. Første runde hjalp vi hinanden med at tage føringer - anden runde var race :) Det var sjovt. Derefter blev vi sendt afsted 1 og 1 med 15 sekunders mellemrum. Jeg blev ikke hentet - og nåede min kanin - konkurrencemennesket i mig var glad :)

Det var en virkelig hård træning - men vildt sjovt.Read more