Tag 120 - Seetag

Ein erneuter Seetag auf dem Weg zum Äquator- Bilderbuchwetter, 28 °C, sanftes Meer
Heute war ein rundum aktiver und zugleich entspannter Tag. Andreas hat sich wieder seinem Praia-Lauf hingegeben – unglaubliche 22 Runden. Ich habe mich erneut bei Saskia meiner Schulter gewidmet. Es geht schon einiges besser, aber viele Streckungen in verschiedene Richtungen sind noch schwierig. Sie hat mir neue Übungen gezeigt, die ich nun regelmäßig machen soll.
Danach war ich 30 Minuten Radfahren, bevor wir uns zum Frühstück im Yachtclub getroffen haben. Mein Frühstück habe ich Euch mal fotografiert😇.
Ein langes Telefonat mit meiner Tochter hat den Vormittag abgerundet, danach habe ich gearbeitet.
Am Nachmittag habe ich mir eine Ayurveda-Massage bei Handre gegönnt – entspannend bei so viel Arbeit 😅. Andreas war in der Zwischenzeit beim Spinning und in der Sauna. Mein Arbeitstag endete mit einem weiteren Meeting, QM-Prozess erstellt und am Shop gearbeitet.
Der Abend klang bei einem kurzen Essen aus, während draußen ein heftiges Gewitter tobte. Dann ging es in unsere Kabine. Ich liebe sie und geniesse die Stille und das Rauschen des Meeres bei einem guten Buch. 🫶Read more