Viele Kleinigkeiten erledigt

🇩🇪 Irgendwie vergesse ich die letzten zwei Tage größtenteils Fotos zu machen... Der Tag startet wie gewohnt mit Sport. Erst wurde Krafttraining für die Beine gemacht und im Anschluss noch ein Yogalates Kurs im Titi Batu. Das war eine Mischung aus Mobilität, Dehnung und Bauchübungen. Also alles Sachen, in denen ich Defizite habe. 😂Zum Mittagessen sind wir zu Sushi Key gefahren. Das war der Laden bei dem wer am gestrigen Abend bestellt hatten, den ich mich gerne mal anschauen wollte. Wie zu sehen ist er sehr klein und eher zum Bestellen ausgelegt. Preise vor Ort waren nochmal günstiger. Dort gibt es 8 Gurken Makis für umgerechnet €0,70 etwa.

Im Anschluss sind Finn und ich zu einem Service gefahren, der für uns das Visa verlängert. Dort haben wir unsere Reisepässe abgegeben, die wir in etwa zwei Wochen zurückbekommen werden. Alex ist in der Zeit weiter zur Pediküre und Maniküre, wo ich ihn dann wiedergetroffen habe. Ich habe mich heute mal für die "Deep Tissue Massage" entschieden und das war eine Stunde Folter für mich. Die Massage hilft vor allem bei der Regeneration.Für die Massage habe ich einen Herren gebaut wie ein Gorilla bekommen, der mit seinen Händen durch mich durch bis auf die Bank gedrückt hat. Viel hilft viel hoffentlich.... Ich war sehr froh, als es vorbei war, bin aber mit dem Glauben, dass es mir hilft, froh es gemacht zu haben. Bevor die Arbeit dann losging habe ich dann noch meine Wäsche abgeholt, die ich gestern in der Nachbarschaft zum Waschen bei einem Service abgegeben habe. Ansonsten ist heute nichts spannendes passiert. Am morgen versuche ich wieder bessere Updates zu präsentieren!

🇺🇸 Somehow, I've mostly forgotten to take photos the last two days... The day started as usual with exercise. First, there was strength training for the legs, followed by a Yogalates class at Titi Batu. It was a mix of mobility, stretching, and abdominal exercises. So, all things I'm deficient in. 😂For lunch, we went to Sushi Key. That was the place we had ordered from the previous evening, which I wanted to see in person. As you can see, it's very small and more designed for orders. Prices on-site were even cheaper. There, 8 cucumber maki rolls cost about €0.70.

Afterward, Finn and I went to a service that extended our visas for us. We handed in our passports, which we will get back in about two weeks. Alex, in the meantime, went for a pedicure and manicure, where I met up with him later. Today, I opted for the "Deep Tissue Massage," and it was an hour of torture for me. The massage is especially good for recovery. For the massage, I got a guy built like a gorilla who pressed through me all the way down to the bench with his hands. Hopefully, more helps more... I was very glad when it was over but left with the belief that it was beneficial for me. Before starting work, I picked up my laundry, which I had dropped off for washing at a service in the neighborhood yesterday. Otherwise, nothing exciting happened today. In the morning, I'll try to present better updates!Read more