K.O. am zweiten Tag

🇩🇪 Am Abend zuvor bin ich vollkommen erschöpft nach der Arbeit sofort ins Bett gefallen. Die Qualität des Schlafes im Bus macht sich dann vermutlich doch bemerkbar. Am nächsten Morgen bin ich dann für meine Verhältnisse früh mit Magenkrämpfen aufgewacht. Nachdem ich noch einige Zeit im Bett gelegen hatte, konnte ich mich motivieren aufzustehen und eine Runde spazieren zu gehen. Die Schmerzen und Krämpfe wurden jedoch immer schlimmer. Ich scheine offensichtlich etwas vom Vortag nicht vertragen zu haben. Was es war, kann ich nur mutmaßen. Vom Zeitpunkt her kommt diese Krankheit jedoch sehr ungelegen, da wie schon beim Ko Tao Abreisetag geschrieben, jeder Tag gerade sehr wertvoll ist und die optimale Nutzung wichtig ist. Im Endeffekt musste ich mich für den heutigen Tag krank melden und lag ab 13:30 Uhr wieder im Bett und habe mich nicht mehr aus dem Zimmer für den Rest des Tages bewegt. Ich habe auch recht viel geschlafen und hatte auch kein Problem dann noch die Nacht durchzuschlafen.

Die kommenden Tage werde ich nur noch Getränke aus Flaschen trinken und mich auch nicht mehr am Wasserspender im Fitnessstudio und im Co-Working Space bedienen, um die möglichen Problemquellen zu reduzieren.

🇺🇸 The evening before, I completely exhausted myself at work and immediately went to bed. The quality of sleep on the bus probably made a difference. The next morning, I woke up early, by my standards, with stomach cramps. After lying in bed for a while, I managed to motivate myself to get up and go for a walk. However, the pain and cramps only got worse. Apparently, I had a bad reaction to something I ate the day before. What exactly it was, I can only guess. This illness comes at a very inconvenient time, as I wrote on the day of departure from Ko Tao, every day is currently very valuable and needs to be used optimally. In the end, I had to call in sick today and was back in bed by 1:30 PM, not leaving my room for the rest of the day. I also slept quite a lot and had no trouble sleeping through the night again.

In the coming days, I will only drink from bottles and will avoid using the water dispenser at the gym and co-working space to minimize potential sources of the problem.Read more