J1 de formation

L'AYURVEDA 🌱

AYUR : VIE / VEDA : CONNAISSANCE
--> Connaissance de la vie.
Médecine traditionnelle indienne, visant à établir un équilibre entre le corps et l'esprit.
Se transmet de génération en génération.

Pour être médecin ayurvédique : 7 ans d'étude.

Objectif : bonne alimentation à base de différentes épices + bonne posture notamment le yoga.

Ce matin pratique du massage tête / nuque / épaules.
Pour le stress, le sommeil, migraines, mémoire, relaxation profonde, circulation.

Après un repas partagé avec les organisateurs de la formation Cathy et Stéphane, partie théorique que l'on ne détaillera pas car bien trop de matière 😂 on vous en dira plus à notre retour.

Petite brasse pour finir la journée 🪷💦

Bisouille🌺🌺Baca selengkapnya