Planning en informatie NK masters

Donderdag is het weer zo ver het omnk. De volgende informatie is voor de wedstrijd dagen

Live timing: https://mastersprint.nl/livetiming/ONMK/2023kb/

Live streams:https://youtube.com/@mastersprint2755

Dagelijkse vlog (van onze coach Micheal): https://youtube.com/@user-vk5vo3gc3v

Dag schema:

donderdag middag (prog 1 t/m 3)
-

vrijdag ochtend (prog 4 t/m 7)
- 4 - 400 vrije slag
- 6 - 100 rugslag

vrijdag middag (prog 8 t/m 16)
- 12 - 50 vrije slag

- 16 - 4 x 200 vrije slag estafette

zaterdag ochtend (prog 17 t/m 19)
- 19 - 4 x 100m wisselslag estafette

zaterdag middag (prog 20 t/m 31)
- 22 - 50 rugslag
- 28 - 200 vrije slag

zondag ochtend (prog 32 t/m 34)
- 34 - 4x 100m vrije slag estafette

zondag middag (prog 35 t/m 44)
- 36 - 100 vrije slag
- 38 - 200 rugslag

- 44 - 4 x 50m wisselslag estafetteLeia mais