Montag, Tag 3

Der erste richtige Yogatag startet um viertel nach 6 um pünktlich um 7 zur Morgenmeditation im Ashram zu sein. Ab 7 geht es dann von einem Programmpunkt zum nächsten:
7:00 - 7:30 Meditation
7:30 - 8:00 Satsang (Chantensingen in Sanskrit)
8:15 - 9:00 Kurseinheit Ferienwoche
9:00 - 11:00 Yogastunde
11:00 Mittagessen
Das war richtig viel Programm für den ersten Tag, sodass wir entscheiden das Mittagprogramm, eine Wanderung mit der Gruppe, ausfallen zu lassen und stattdessen in unserer Ferienwohnung zu entspannen und auf eigenen Faust später evtl. zum nahegelegenen See zu fahren. Das war eine gute Entscheidung, denn wir brauchen diese Auszeit dringen und halten direkt einen erholsamen Mittagsschlaf. Diesen beendet gönnen wir uns einen Kaffe und ein Stück Kuchen. Der Auflug zum See ist schön, allerdings lange nicht so warm wie erhofft und ein starker Wind weht uns um die Ohren.
Ab 16 Uhr startet wieder das Programm im Ashram mit:
16:15 - 18:00 Yogaeinheit
18:00 Abendessen
20:00 - 20:30 Meditation
20:30 - 21:00 Satsang
21:00 - 22:00 Entspannung

Ein Tag voller Eindrücke und neuen Erfahrungen geht zu Ende.Read more