Fusspflege und Einführung

Diese erste Woche wird wohl keine Actionwoche 🤣 Nach einem kleinen - noch normalen - Frühstück mit Rührei u d frischem Brot ging Andy erst ins Fitnesscenter Radfahren und dann etwas Saunieren und Baden. Ich nutze in der Zeit die kleinere Version der Dampfsauna und las etwas. Gegen 14:30h war dann die Sanierung meiner Füsse angesagt. Grosses Mitleid für meinen angetutschten, immer noch blauen Zeh den ich im Training mal angeknackst hatte, seitens Ruby. Danach hatte Andy die erste Massage.

Um 18:00h fanden wir uns zur Kur-Bemurmelung ein.

Dort wurde uns erst der Tagesablauf vorgestellt.
8:00h Basenpulver und Bittersalz, danach Spazieren
8:30h Zmorgen
11:00h Suppe
12:30h Mittagessen
18:00h Znacht
2x am Tag warme Leberwickel und Massagen - Der Zeitplan füllt ein A4 Blatt 🤣

Beim Essen ist wichtig gut zu kauen. (ca 30x)

Na dann sind wir mal gespannt was da kommt.
Zum Abend Essen gabs nochmal ein kleines Menu. Czytaj więcej