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1 Monat auf dem NST, von Sylt immer gen Süden 🥾☺️ Fitness aktuell 3/10 Zuversicht 10/10 Read more
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    🇩🇪 Rathjensdorf, Deutschland
    Chelada EspecialNSTTraveler
    1

    Tag 13

    Yesterday in Germany ⋅ ☁️ 11 °C

    Als ich im Zelt aufwache merke ich ein Zwicken an meiner rechten Beininnenseite auf Höhe des Knies. Hoffentlich geht das wieder weg. Auf den ersten Kilometern versuche ich es wegzulaufen, muss aber immer wieder anhalten und mich dehnen, damit es wieder bisschen besser wird. Zudem regnet es heute. Mist. Was ist denn das jetzt? Vielleicht einen Tag Pause machen? Nach 6 Kilometern komme ich nach Preetz. Jetzt kümmer ich mich erstmal um meine Einlagen. Dann schauen wir weiter. Mit Bus und Bahn fahre ich nach Schwentinental und stehe vor einem riesigen Intersport. Hab am Samstag schon hier angerufen gehabt und gefragt ob sie Einlagen haben. Ich muss mich auf ein Brett stellen und mit dem Abdruck meines Fußes und meiner Beinstellung finden wir die richtigen Einlagen für mich. Dann sehe ich das Preisschild. 49,99€. Ja guten Morgen. Ich wollte Einlagen, keine Schuhe kaufen. Müssen wohl die Ferraris unter den Einlagen sein. Aber hilft ja nichts. Als ich die Einlagen in meinen Schuhen im Laden teste, fühlt es sich gut an. Noch schnell bezahlen und mit dem Bus wieder zurück nach Preetz. Hier suche ich in der maroden Bahnhofshalle erstmal Schutz vorm Regen. Jetzt muss ich überlegen wie ich weiter mache. Mein Bein schmerzt immer noch. Erstmal googeln. Das Internet erzählt mir was von einer Überreizung von Bändern, kleine Schritte soll ich machen und viel Stockeinsatz. Also probieren wir das mal. Ganz vorsichtig laufe ich los. Behutsam und bedacht. Immer in kleinen Schritten. Langsam laufe ich durch Preetz. Einmal überholt mich sogar ein Rentner. Ist mir aber egal. Hauptsache ich bin unterwegs. Und das mit den kleinen Schritten funktioniert. Immer wieder dehne ich mich mal. Und so laufe ich langsam dahin. Hab ja Zeit. Und irgendwie macht das Spaß. Ich schau mir die Landschaft an und genieße den Nieselregen. Hinter Preetz folgen leider bald über 10km Asphalt. Da konnten meine Ferraris mal zeigen was sie können. Und ich muss sagen, die können was, die Ferraris. Bis jetzt bin ich zufrieden. Mein Lager hab ich auf einer Liegewiese am Trammer See aufgeschlagen. Hier stör ich hoffentlich keinen. Als ich das Lager aufschlage, stell ich fest, dass ich über 300km gelaufen bin. Der halbe Weg bis Hamburg ist geschafft. Aufregender Tag gewesen heute.Read more

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  • Chelada EspecialNSTTraveler

    Tag 12

    May 10 in Germany ⋅ ☁️ 13 °C

    Den Tag gehe ich ganz entspannt an. Ausschlafen, gemütlich frühstücken und gegen 10 Uhr laufe ich vom Campingplatz los. Die ersten Kilometer verlaufen schön idyllisch durch Wälder. Dann steh ich vor dem Nord-Ostsee-Kanal, die kleine Fähre erblicke ich am anderen Ufer. Aja da muss ich also rüber. Ich überquere den NOK und mache auf der anderen Seite eine kurze Pause. Schiffe gucken. Als ich genug gesehen habe laufe ich jetzt auf asphaltierten Wegen durch ein Industriegebiet, bis ich direkt am Wasser rauskomme. Ich beobachte eine Regatta und nach ein paar Kilometern sehe ich schon meinen nächsten Fähranleger. Erstmal mache ich Pause und genieße das Treiben. Auf einmal kommt eine kleine Demo vorbei und bleibt ein Stückchen weg von mir stehen. Das war’s mit der Ruhe. Das Gebäude hinter mir sieht aus wie ein Museum. Mal auf Google schauen. Oh… ist der Landtag. Jetzt macht das auch Sinn dass die Demo hier endet. Irgendwann habe ich genug von dem Trubel und nehme die Fähre. Auf der anderen Seite bin ich irgendwie noch an einem Döner Laden hängen geblieben. Der gibt mir aber nochmal richtig Energie und ich laufe noch ein ganzes Stück weiter. Immer an der Schwentine entlang. Schön ist es hier wieder. Nix mehr mit Stadt. Ab und an ein Fußgänger oder Kanu Fahrer, sonst nur ich und ganz viel Laubwald. So mag ich das. Mein Zelt habe ich in einem Laubwald aufgeschlagen. Morgen geht’s dann erstmal die Einlagen besorgen. Hoffe das klappt.Read more

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  • Chelada EspecialNSTTraveler

    Tag 11

    May 9 in Germany ⋅ ☀️ 14 °C

    Die Nacht war erholsamer als gedacht und mich hat kein Tier besucht. Um 06:00 Uhr klingelt der Wecker, ich pack meine Sachen und mach mich auf den Weg. Relativ bald bin ich schon am Strand entlang und genieße die ersten kräftigen Sonnenstrahlen. So schön es ist, so anstrengend ist es auch. Am Wasser nur große Steine, für mich bleibt nur der tiefe Sand. In 8km rechts abbiegen. Uff na gut. Ich bin froh als ich den Strand wieder verlasse. Jetzt laufe ich auf den Klippen direkt darüber, immer auf perfekten Single Trails. So hab ich mir das vorgestellt mit dem Wandern. Ich beobachte die vorbei fahrenden Boote und erreiche den Leuchtturm Bülk. Zum ersten Mal kann ich jetzt bis nach Kiel sehen. Auf der anderen Seite der Bucht begrüßt mich das Marinen-Ehrenmal Laboe. In Strande an der Marina mache ich Pause, schaue das Augsburg Spiel und genehmige mir ein Bier. Um mich herum großer Trubel. Samstag bei bestem Wetter ist hier einiges los. Nach dem Spiel gehe ich noch kurz zu Rewe Lebensmittel kaufen und laufe die letzten Kilometer zum Campingplatz Kiel-Falkenstein. Meine Füße sind ganz schön mitgenommen. Übermorgen komme ich an einem Intersport vorbei, da besorge ich mir Einlagen für die Schuhe. Meine jetzigen sind an den Ballen nur noch so dick wie ein Blatt Papier. Die Strecke heute war grandios. Kein Asphalt, tolle Trails und immer mit Blick auf die Ostsee.Read more

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  • Chelada EspecialNSTTraveler
    2

    Tag 10

    May 8 in Germany ⋅ ☀️ 12 °C

    Um halb 7 bin ich losgelaufen. Ich mag es morgens zu laufen. Hat irgendwie was. Aber frisch war‘s. Die Strecke heute hat mir bisher am besten gefallen. Erst viel durch den Wald und über Felder. Währenddessen noch kurz die 200km feiern. Dann einen kleinen Zwischenstopp beim Edeka in Osterby und ordentlich Brotzeit gemacht. Weiter geht’s einmal um das Windebyer Noor herum und ab nach Eckernförde. Einmal quer durch die Fußgängerzone. Die letzten Kilometer schlender ich über den Strand und genieße den tollen Tag. Hab heute das erste mal die 30km geknackt. Fühlt sich gut an. Im darauffolgenden Wald wollte ich dann nach einem Platz für mein Nachtlager suchen. Stellte sich schwieriger dar als gedacht. Überall nur Nadelbäume und darunter dorniger Farn. Nach endlosem Suchen habe ich jetzt einen Platz gefunden. Mitten im Unterholz. Nicht sehr komfortabel, aber für eine Nacht wird es reichen. Ich lieg hier glaub ich auf einem Tierpfad. Ich hoffe heute Nacht rennt kein Reh gegen mein Zelt.Read more

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  • Chelada EspecialNSTTraveler

    Tag 9

    May 7 in Germany ⋅ ☀️ 15 °C

    Um halb 7 klingelt mein Wecker und kurze Zeit später verlasse ich motiviert mein Hotel. Endlich wieder laufen. Und hoffentlich machen die Füße wieder gut mit. Nach wenigen Kilometern verlasse ich die Stadt und laufe schön idyllisch an mehreren Seen entlang. Anschließend folgen langweilige Teerstraßen denen ich 10km folge. Zum Glück kann man meist ganz gut im Grünstreifen daneben laufen. Meine Füße danken es mir. Dann wird der Weg wieder spannender und ich kämpfe mich durch einen Irrgarten aus Waldpfaden. Mit kleinen Umwegen erreiche ich das Ende des Waldes und mache an einem kleinen See ausgiebig Pause. Zum Abschluss erklimme ich noch den Heidberg. Hat zwar nur 99m, ich bin aber über jeden Höhenmeter und Singletrail dankbar. Mein Zelt schlage ich bei Rüdiger im Garten auf. Er bietet das über das Wilde SH als Trekkingplatz an. Super netter Kerl. Als ich gerade mein Zelt zwischen den Apfelbäumen aufbaue kommt Thomas um die Ecke. Er hat wie ich einen Zero in Schleswig gemacht. Das Wetter ist nach wie vor traumhaft und ich genieße es jeden Tag!Read more

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  • Chelada EspecialNSTTraveler

    Tag 8 - Zero

    May 5 in Germany ⋅ ☁️ 14 °C

    Heute ist nicht sonderlich viel passiert. Ich hab meinen Mülleimer umfunktioniert und mir ein Fußbad gemacht. Kaltes Bad für den linken Fuß, hilft gegen Schwellungen der Bänder. Warmes Bad für den rechten Fuß damit der sich entspannen kann. Ansonsten fühle ich mich wieder fit und möchte gerne weiter. Meinem Fuß zu Liebe bleibe ich aber bis morgen hier. Schnell wird mir langweilig und ich überlege meine Ausrüstung zu optimieren. Meine Daunenjacke, meine Handschuhe und ein T-Shirt bringe ich zur Post und schick es nach Hause. Hab die Sachen bisher nicht gebraucht und spare mir so nochmal ca 500g ein. Essen trage ich auch die ganze Zeit viel zu viel mit mir herum. Also wird sortiert, geplant und aussortiert. Insgesamt bin ich jetzt bestimmt 1kg leichter als vor dem Zero. Super Sache! Ansonsten liege ich im Bett und schaue YouTube. Freue mich schon, dass es morgen wieder weiter geht!

    Kleines Fazit der ersten Woche:
    Kilometer: 171
    Blasen: 0
    Trailmagic: 1
    Getroffene Hiker: 3
    Wildlife (no birds): Fasane, Rehe
    Fitness: 5/10    Read more

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  • Chelada EspecialNSTTraveler
    1

    Tag 7

    May 5 in Germany ⋅ ☁️ 14 °C

    Die Nacht im Wald war super, zwischendurch hat ein Hirsch Radau gemacht, ist dann aber wieder weiter gezogen. Ich bin auf den ersten Kilometern ein wenig unachtsam gewesen und bin umgeknickt. Bin glaube ich mit nem blauen Auge davon gekommen. Mein Außenband hat bisschen was abbekommen, sollte aber nicht all zu schlimm sein. Beim Laufen habe ich es leicht gemerkt. Lief dann auch richtig gut. Habe Thomas und Snickers wieder getroffen und zusammen mit einem alten Holländer, der gerade von Norddänemark nach Hause läuft, haben wir am See alle zusammen gegessen und gequatscht. Die letzten Kilometer bis Schleswig sind wir dann noch alle zusammen gelaufen. Waren dann doch wieder 23km. Ich hab mich dazu entschieden, hier meinen ersten Zero zu machen. So können meine Bänder heilen und mein Körper kann sich von den Strapazen der letzten Tage etwas erholen. Hab mich für 2 Tage im Domhotel einquartiert. Einfach aber alles da was man braucht. Jetzt lieg ich hier mit nem Bierchen im Bett und gleich geht Champions League los.Read more

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  • Chelada EspecialNSTTraveler
    11

    Tag 6

    May 4 in Germany ⋅ ☀️ 12 °C

    Detlef sagt in der Nacht kamen 16l/m2 runter. Da war die alte Liege mit Dach über dem Kopf definitiv die Beste Wahl. Morgens kommt aber schon wieder die Sonne raus und das Wetter ist ideal. Der Weg führt mich raus aus Flensburg und schon bald werden aus geteerten Straßen Feldwege und Trails. Die Landschaft heute war, abgesehen von der Stadt, echt traumhaft. Seit Gestern laufen der NST und der E1 zusammen. Und das geht jetzt die meiste Zeit bis Hamburg auch so weiter. Als ich gerade auf einer Bank Pause machte, erschienen auf einmal zwei Hiker am Horizont. Thomas und Rene (Trailname Snickers). Thomas läuft wie ich den NST als Sectionhike bis Hamburg. Snickers ist Thru-Hiker und läuft den E1. Nachdem wir eine Weile gequatscht haben, laufen wir die letzten Kilometer zusammen. Thomas entscheidet sich für den Campingplatz, Snickers und ich schlagen unsere Zelte bei Hütte 7 auf.Read more

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  • Chelada EspecialNSTTraveler
    1

    Tag 5

    May 3 in Germany ⋅ 🌧 16 °C

    Morgens Nebel, dann Regen, nachmittags relativ trocken. Viel Asphalt auf dem Weg nach Flensburg. Mental bisher die anstrengendste Etappe für mich. Zur Aufmunterung gibt es Burger King und Abends Pizza. Heute mal kein coldsoaking. Belohnt werde ich mit der Ostsee. In Flensburg hab ich dann noch die Chance genutzt und meine Klamotten im Waschsalon gewaschen. Ich schlaf heute bei der Familie Brix im Garten. Die machen beim Wilden SH mit und bieten einen Zeltplatz im Garten an. Weil es die ganze Nacht regnen soll, hab ich mich aber für eine alte Liege unter der Pergola entschieden. Der Reiner schläft auch hier. Der ist 65 und fährt mit dem Fahrrad bis ans Nordcap. Langer Tag. Ab ins Bett.Read more

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  • Chelada EspecialNSTTraveler

    Tag 4

    May 2 in Germany ⋅ ☁️ 19 °C

    Heute viele Wald- und Wiesenwege und ab und an Asphalt. Meine Beine haben langsam akzeptiert, dass wir hier jetzt wandern, begeistert sind sie davon aber noch nicht. Eigentlich wollte ich zu einer Bank und dort biwakieren. Da wohnen allerdings schon Füchse und Mäuse. Ich hab dann einfach die nächsten Anwohner gefragt ob sie ein Platzerl für mich frei haben. Und jetzt schlaf ich bei Darian und Mira im Garten. Die renovieren gerade ein Haus und er züchtet ostfriesische Hühner. Eier und einen Stuhl haben sie mir auch noch angeboten. Den Stuhl hab ich genommen, die Eier musste ich leider ablehnen. Ich hab ja nichts zum kochen dabei.Read more

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  • Chelada EspecialNSTTraveler

    Tag 3

    May 1 in Germany ⋅ ☀️ 22 °C

    Auf dem Camping Platz gestern war noch irgendwo Party. So bin ich mit einem Mix aus Malle Songs und 80‘s eingeschlafen. Heute ging’s dann ein Stückchen durch Dänemark und anschließend wieder rüber nach Deutschland. Wenig Asphalt und sehr viel schöne Natur. Heute schlafe ich auf einem Zeltplatz vom Wilden Schleswig Holstein. Hier gibt’s sogar ein Floß mit dem man auf eine Mini Insel fahren kann. Wetter ist nach wie vor kaiserlich.Read more

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  • Chelada EspecialNSTTraveler
    2

    Tag 2

    April 30 in Denmark ⋅ ☀️ 17 °C

    Weiter geht es bei strahlendem Sonnenschein über Sylt. Immer auf dem Deich entlang und in bester Gesellschaft. 🐑 Den ersten Tag spür ich kräftig in den Beinen. Die hikerlegs sind noch weit entfernt. Anschließend dann mit der Bahn aufs Festland. Der Teil war dann recht langweilig und asphaltiert. Jetzt bin ich auf einem Campingplatz in Dänemark, der hat sogar ein kleines Schwimmbad. Träumchen 🥳Read more

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  • Chelada EspecialNSTTraveler
    2

    Tag 1

    April 29 in Germany ⋅ ☀️ 11 °C

    Bei strahlendem Sonnenschein laufe ich über Sylt. Unfassbar schöne Dünen und tolle Natur. Sylt hat mich positiv überrascht. Nur leider sehr versnobt. Mein Zelt schlage ich auf einem Campingplatz in einer Düne auf. Abends gab’s dann noch eine Abkühlung in der Nordsee und ein Spaßgetränk.Read more

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  • Chelada EspecialNSTTraveler

    Los geht’s

    April 29 in Germany ⋅ ☀️ 8 °C

    Ich bin gestern mit der Bahn nach Sylt gefahren. Übernachtet habe ich in der nördlichsten Jugendherberge Deutschlands. Mein Bett war im Pipi Langstrumpf Haus und ich hatte das ganze Zimmer für mich. Nach einem Kaffee am Morgen bin ich dann 1h zum Trailhead gelaufen. Sylt begrüßt mich mit strahlendem Sonnenschein und einer leichten Brise Meeresluft. So kann es gerne weitergehen.Read more

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    Trip start
    April 29, 2026
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