Treppentraining 🪜

Nach dem Frühstück ging es auf eine Wanderung mit vielen Treppen - sozusagen Physiotherapie in der Praxis.
Und auch die km konnte ich steigern. Am Anfang dachte ich allerdings, die Kälte von minus 2 Grad und eisiger Wind bekommen dem Knie nicht. Aber nach einer Weile mit Treppe hoch bzw. runter war es nicht mehr zu spüren 👍
Den Rückweg musste ich umdisponieren, da der Saaleradweg zwischen Leuna und Merseburg w/ Überflutung gesperrt ist. Richtig offiziell mit Absperrgitter.
Ich musste nicht auf halber Strecke wieder umdrehen, da mir in Rössen ein entgegenkommender Radfahrer von der Sperrung erzählt hat.
Die Saale führt deutlich mehr Wasser als am 2. Weihnachtstag! Gegenüber dem 28.12.23 sind die Geländer vom Schiffsanleger Leuna ca. 30 cm mehr unter Wasser.
7,64 km Czytaj więcej