KarottenMangoSuppe & Süßkartoffel Reis

2019年1月15日, ドイツ ⋅ ⛅ 4 °C

Das perfekte für die Arbeit zum Mitnehmen

Karotten und Mango in 20 min zu einer Suppe einkochen und nur grob pürieren

1 Süßkartoffel in mittelgroße Stücke schneiden und in 20 min gar kochen. Nach 10 min eine halbe Tasse Reis dazu und zusammen fertig kochen.

Suppe mit Koriander, Kreuzkümmel, Steinsalz und etwas Kurkuma würzen.
Reis und Süßkartoffeln in der Portion auf dem Teller oder der bowl dazu, durchmengen und fertig :-)

Fruchtig frisch lecker, macht satt und nicht heißhungrig, beruhigt

Für mehr Proteine, weiße Bohnen dazu ;-)もっと詳しく

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