Tag 4

Es ist schon überraschend wie schnell sich der Körper an eine Umstellung gewöhnt. Um 4:00 aufstehe, Frühstücken und noch ne Stunde schlafen klappt bestens. Den Tag über wirkt sich das Fasten nicht negativ aus. Zu Abend hin so ca. 18:00, in den letzten beiden Stunden merke ich jedoch deutlich das meine kognitive Leistungsfähigkeit abbaut und ich zu Blödsinn neige. Wohl nervig und amüsant für andere. Ich vermute eine unbewusste Überspielung um die letzte Etappe durchzustehen. Das Fasten viel mir heute leichter und ich habe mich mit einem Gulasch mit Hackfleischküchlein belohnt... natürlich überbacken. Der nächste Tag kann kommen.もっと詳しく