Tag 0 Vorabend
April 12, 2021 in Germany ⋅ 🌧 2 °C
Die Vorbereitung für den ersten Tag sind getroffen. Der Wecker ist umgestellt, der Tageszyklus mit dem Trainingsplan in Einklang gebracht und das erste Frühstück vorbereitet. Ein wenig mulmig istRead more
Tag 1
April 13, 2021 in Germany ⋅ ☁️ 0 °C
Der Wecker klingelt um 3:00. Muss ich bescheuert sein. Nach einigen Minuten war ich im Stande das Bett zu verlassen und mein Einstündiges Morgen workout umzugestalten und mit dem Training zuRead more
Tag 2
April 14, 2021 in Germany ⋅ ⛅ 0 °C
Morgen Stund hat Gold im Mund ist eine Lüge. Das aufstehen heute um 3:30 viel mir sehr schwer. Der ursprüngliche Plan, ne runde zu joggen und danach zu frühstücken schlug fehl da ich zu erschöpftRead more
Tag 3
April 15, 2021 in Germany ⋅ ☁️ -3 °C
Der heutige Tag begann um 4;00 nach einem ausgiebigen Frühstück aus getrockneten Früchten und Nüssen, hab ich mich für eine weitere Stunde schlafen gelegt. Nach dem Aufstehen und der DuscheRead more
Tag 4
April 16, 2021 in Germany ⋅ 🌙 0 °C
Es ist schon überraschend wie schnell sich der Körper an eine Umstellung gewöhnt. Um 4:00 aufstehe, Frühstücken und noch ne Stunde schlafen klappt bestens. Den Tag über wirkt sich das FastenRead more
Tag 5
April 18, 2021 in Germany ⋅ ☁️ 3 °C
Der Tagesrhythmus wird langsam zur Gewohnheit. Den heutigen Tag hab ich gänzlich mit Faulenzen und der Serie Sherlock Holmes verbracht. Das Abendessen stellte alle bisherigen in den Schatten. Auf derRead more
Tag 6
April 18, 2021 in Germany ⋅ ☁️ 3 °C
Hatte heute im Traum eine Erkenntnis bezüglich meines Studiums. Ich muss mir die Stichpunkte sofort aufschreiben. Nach dem Training werde ich diese umgehend näher untersuchen. Der Tag endete mitRead more
Tag 7
April 19, 2021 in Germany ⋅ ⛅ 9 °C
Am Ende des siebten Tages muss ich feststellen, dass das Verlangen zu trinken und zu essen weitestgehend verstummt ist, durch ne hohe Ablenkung ist der Tag wie im Flug vergangen und ich freu michRead more
Tag 8
April 21, 2021 in Germany ⋅ ☀️ 2 °C
Das Fasten ist mittlerweile Teil meines Altags. Von den 8 Stunden Schlaf in der Nacht muss man sich zwar verabschieden, jedoch lässt sich das mit nem powernap gut kompensieren. Ich habe heute meinRead more
Tag 9
April 21, 2021 in Germany ⋅ ⛅ 9 °C
Der heutige Tag begann früh. Das Frühstück musste heute aus Zeit Gründen ausfallen. Nach nem halben Liter Wasser habe ich mich ausgiebig gedehnt und mich auf die Reise nach Sonthofen gemacht. DerRead more
Tag 10
April 22, 2021 in Germany ⋅ ⛅ 2 °C
Heute morgen hab ich mir lediglich einen veganen Protein Shake mit Hafermilch genehmigt, was aufgrund des üppigen Abendessens vollkommen ausreichend gewesen ist. Ich starte meinen Tag jetzt mit einerRead more
Tag 12
April 24, 2021 in Germany ⋅ ☀️ 8 °C
Ohne trinken, war der Berg unmöglich zu schaffen, dass Abendessen musste Uch vorverlegt werden. Just beat him up. Fasten gebrochen für ein geiles Erlebnis
Tag 11
April 25, 2021 in Germany ⋅ ☁️ 1 °C
Work, stay Clean, enjoy, repeat
Tag 13
April 26, 2021 in Germany ⋅ ⛅ 10 °C
Heute war Gönjamin angesagt, gefastet habe ich heute nicht.
Tag 14
April 26, 2021 in Germany ⋅ ☀️ 13 °C
Heute begann das Fasten mit einer ordentlichen Flüssigkeitsaufnahme, ca. 2,5l doch der Körper brauchte das. Der Muskelkater von der Bergtour erstreckt sich über die hintere Beinmuskulatur und imRead more
Tag 15
April 27, 2021 in Germany ⋅ ☀️ 3 °C
Ich bereue es einen Tag pausiert zu haben. Mein Morgen war schwerfällig. Über den Tag über fing es wieder. Das Krafttraining am Abend hat mir den Rest gegeben und ich bin zeitig ins Bett.
Tag 16
April 28, 2021 in Germany ⋅ ⛅ 6 °C
Der Morgen war schonmal analog anstrengend wie der gestrige. Ich denke ich muss nach dem Frühstück wachbleiben. Ich fühle mich erschöpft und Niedergeschlagen. Muskelkater hab ich ebenfalls, amRead more
Wo ist Tag 1? [Sässls]