Ayurveda, Tag 7

Heute hat es die ganze Nacht durchgeregnet, aber nach dem Morgenyoga schien wieder die Sonne 😃 Yoga fand heute indoor statt, in einem runden Yogaraum mit Lichtkuppel und spannenden Fenstern. Wir hatten viel Platz.

Nach meinem Kräuterpäckchen auf dem Kopf mit dem lustigen Häubchen bekam ich eine Ganzkörpermassage der besonderen Art: Herbal Sweda. Dabei wird man von 2 Masseurinen erst mit einem wohlriechenden Öl eingerieben und dann mit (sehr) heissen, Handteller großen Kräuterstempeln am ganzen Körper massiert und gestempelt. Das soll Kreislauf und Durchblutung anregen und zur Entgiftung beitragen. Es war sehr angenehm. Hinterher hab ich ordentlich geschwitzt 😅

Nachmittags hatte ich dann wieder Po-Massage und Handmassage mit Ölbad, hinterher kam schwarzer Schlamm auf Hand und Schnappfinger, der 2h draufbleiben muss. Egal, mich kennt ja hier keiner, also bin ich trotz Verband in den Ort geschlendert und hab mir eine SIM Karte gekauft : Karte + 10GB Data für 3€ 😉. Da kann man nicht meckern...

Um 17.30h kam ein richtiger Mönch zu uns, um mit uns zu meditieren. Er hatte eine sehr angenehme Stimme und einige sind gleich eingeschlafen. Ich hatte mich vorsichtshalber nicht hingelegt, damit es mir nicht auch so ergeht 😂 Es war aber sehr entspannend... Czytaj więcej