Ayurveda, Shirodara 1

Heute und morgen sind nochmal 2 besondere Tage: gleich morgens nach Morgenyoga und Frühstück bekam ich den Stirnguss mit warmem Öl und heute noch zusätzlich eine Nasenreinigung. Das ist Teil der Panchakarma Kur. Nach dem Stirnguss bekomme ich ein rotes Häubchen auf und muss es nun 2 Tage auflassen., darf keinen Wind und keine direkte Sonne bekommen und keine Ausflüge machen (Stubenarrest sozusagen ) .
Die Nasenreinigung ist auch speziell. Zuerst inhaliert man, indem man bäuchlings auf einer Massageliege mit Loch liegt. Unter dem Loch befindet sich eine Art Schrank, in den ein großer Topf dampfenden Kräutersuds gestellt wird. Den inhaliert man etwa 10min. Danach gibt's eine kleine Gesichtsmassage. Und dann kommt die Arztin und tröpfelt einem 5 Tropfen Kräuteröl (sicher was Spezielles) nacheinander in beide Nasenlöcher. Das Öl muss man kräftig hochziehen, damit auch die Nebenhöhlen und die Stirnhöhle was davon haben. Hinterher darf man 3x mit Wasser gurgeln, damit das Öl im Rachen nicht so brennt... Insgesamt aber nicht unangenehm, es riecht nur alles nach Kräuteröl 😂

Vor dem Mittag bekam ich nochmal eine Chakrenmassage. Aber diesmal war ich vorbereitet 😉 : ich hatte vorher ChatGPT befragt, worfür die Chakren sind und nahm die Massage bewusster wahr. Allerdings nur bis zur Hälfte, dann war ich eingeschlafen 😂

Heute reist Silke ab. Auch für sie wurde wieder ein wundervolles Bild gelegt, sie bekam ein Krönchen, ihr Lieblingsessen und zum Abschluss ein Blütenbad mit Cocktail. Alles sehr liebevoll gestaltet.

Von 17h-17.30h sollten wir alle Fenster und Türen geschlossen halten und in den Zimmern bleiben, weil Insektenmittel gespritzt wird. Um Punkt 17h ging ein tierischer Lärm los. Ein Kammerjäger mit einer "Vernebelungsmaschine" ging auf den Balkons lang und durch den gesamten Garten. Da lebt bestimmt kein Insekt mehr. So ein Wahnsinn!

Ansonsten gehe ich heute mit Käppi schlafen - das darf ich erst morgen Abend wieder abnehmen...Läs mer