Ayurveda, Tag 21

Für den letzten Tag (also morgen) kann man sich 4 Wunschbehandlungen aussuchen. Ich wollte gern eine Powder Massage und hinterher das Steambath. Am Abreisetag ist das wohl nicht so gut, also bekam ich es schon heute 😃
Die Powder Massage war spannend : man wird zuerst mit 4 Händen mit Öl eingerieben und schon etwas vormassiert. Dann wird während der Massage eine Paste mit schwarzem Puder aufgetragen und kräftig einmassiert. Das hat einen leichten Peelingeffekt und regt Durchblutung und Stoffwechsel an. Diese Paste muss man 20min einwirken lassen. Danach gings in die Dampfbox. Sie sieht aus, wie ein Riesensarg aus Holz auf einer Liege. Die Liege besteht aus einem Holzgitter mit 4x4cm Löchern. Und darunter stehen dampfende Töpfe mit Wasser.
Das Gitter wurde noch mit Handtüchern abgedeckt und dann durfte ich in die Box. Am Ende wird der Deckel geschlossen und es schaut nur noch der Kopf raus. 20min schwitzen! Zwischendurch kommt immer mal jemand und wischt den Schweiss vom Gesicht 😂
Alles in allem war die Behandlung aber toll. Und die Haut war wie ein Kinderpopo 😃

Komisch war nur, daß man mit dem Duschen 20min warten sollte. Der Arzt fand die Idee, sofort nach dem Dampfbad kalt zu duschen, nicht gut; das ist un-aryuvedisch 😂

Zusätzlich hatte ich heute noch eine Kopfmassage und mein Handbad mit Massage.

Nachmittags tobten 5 Affen übers Gelände, klauten Bananen und schmissen mit Nüssen. Es war lustig, sie zu beobachten.

Nach meiner letzten Anwendung machte ich noch einen Strandlauf und 17.30h kam wieder unser Mönch zum Meditieren - diesmal draußen unterm Bodhi-Baum. Wir durften jeder 2 Räucherstäbchen anzünden und am Baum in ein Gefäss stecken- das hatte schon etwas sehr Andachtsvolles. Dann wurde meditiert (15min), mir sind mal wieder die Beine eingeschlafen. So lang stillsitzen ist schon anstrengend 😂

Morgen muss ich früh raus. Wir machen einen Ausflug - also Gute Nacht! 🌟Okumaya devam et