• René Gabriel
  • René Gabriel

Asien 🧘‍♂️ Mindful

Mit 61 Jahren Job aufgegeben und losgezogen. Ohne viel Planung. Auf meiner spirituellen Reise hab ich in Gärten gearbeitet, in Klöstern meditiert und Yoga gemacht. Vietnam, Thailand Indien und Georgien waren meine Stationen. Komm mit. Read more
  • Trip start
    January 29, 2024

    Fahrt mit dem Taxi zum Hotel

    January 30, 2024 in Vietnam ⋅ ☁️ 35 °C

    Nach der Zwischenlandung in Doha bin ich die Nacht durch geflogen und heute Mittag in Saigon angekommen. Nach der Passkontrolle und dem Empfang meines Rucksacks, worüber ich sehr froh war dass er tatsächlich angekommen ist, bin ich mit dem Taxi in mein Hotel gefahren. Bevor ich zu meiner Farm aufbreche, bin ich für drei Tage in Saigonund schaue mir die Stadt an.Read more

  • Vergebliche Suche nach einem intakten Ge

    January 30, 2024 in Vietnam ⋅ 🌙 26 °C

    Heute habe ich versucht, einen Geldautomaten zu finden, der mir wohl gesinnt ist. Das ist mir nicht gelungen. Dafür bin ich an einer Straße entlang gegangen, wo unendlich viele Motorroller hin und her gefahren sind. Und es war ein Vergnügen, Ihnen zuzuschauen, wie sie ohne Regeln zu beachten, aber dafür sehr effektiv aneinander miteinander gegeneinander füreinanderauf der Straße unterwegs sindRead more

  • Saigon von Oben

    January 31, 2024 in Vietnam ⋅ ☁️ 34 °C

    Heute Morgen habe ich im achten Stock meines Hotels gefrühstückt. Es gab Suppe, Tee, warmes Gemüse und viele leckere Süßspeisen. Siehe Fotos.
    Liesen habe ich mich auf den Weg gemacht, eine Bank zu finden, wo ich endlich vietnamesisches Geld eintauschen konnte. Ein Sicherheitsbeamter und drei freundliche, alle in Uniform, sich zeigende Damen, wollten zuerst meinen Pass, mein Visum und ungefähr zehn Unterschriften von mir sehen und vergleichen, bis ich dann mein erstes Geld in Empfang nehmen konnte. Danach bin ich im Park spazieren gegangen, habe mit einer sehr netten Studentin geplaudert, und die hat mich dann auf die Idee gebracht, das höchste Gebäude, Vietnam aufzusuchen. Das habe ich dann auch gemacht und von oben Fotos geschossen. Da auch da oben mindestens 36° waren, bin ich nicht allzu lange geblieben und ein freundlicher Herr hat mir einen Sicherheitsgurt um den leitgebunden, damit ich ihm nicht aus Versehen abhanden komme. Siehe ebenfalls die Fotos.Read more

  • Schnell wieder zurück 😅

    January 31, 2024 in Vietnam ⋅ ⛅ 30 °C

    Au Backe, jetzt meint das Programm, dass ich mal eben kurz in die Schweiz gereist bin, um dort ein Schneebild für die Studentin zu machen. Das stimmt natürlich nicht, und so bin ich jetzt ganz schnell wieder zurück gereist nach Saigon. Hier geht die Reise weiter.Read more

  • Schnee?

    January 31, 2024 in Switzerland ⋅ ☀️ 10 °C

    Um der Hitze zu entgehen, bin ich heute in einen Park spaziert. Ganz langsam. Weil ich sonst im Schweiß davon geschwommen wäre. Auf einer Parkbank saß eine junge Vietnamesen. Ich fragte, ob ich mich dazu setzen darf. Sie sagte ja, und wir haben ein sehr schönes Gespräch geführt, sie wollte wissen, wie ich Vietnam finde, und war sehr daran interessiert, wie es in der Schweiz sei. Ich habe ihr gesagt, dass in diesem Moment wahrscheinlich an vielen Orten in der Schweiz Schnee liegen würde. Und sie sagte mir, dass sie noch nie Schnee gesehen hätte. Und dann habe ich ihr angeboten ein Foto von verschneiten Bäumen und Bergen zu zeigen. Sie war total aus dem Häuschen und hat gelacht und gelacht. Es war eine sehr schöne Begegnung.Read more

  • Bald ist Neujahr in Vietnam

    February 1, 2024 in Vietnam ⋅ ☁️ 31 °C

    In Vietnam feiert man das neue Jahr nicht am 31. Dezember, sondern es richtet sich nach dem Mondkalender Asiens und sie feiern es nicht einen Tag, sondern zehn Tage. In dieser Zeit sind die Vietnamesen ziemlich aus dem Häuschen, tragen extravagante Kostüme und beginnen mit dem Feiern schon vor dem Neujahr. so habe ich heute ein paar sehr nette Begegnungen gehabt, durfte Fotos machen, und wurde selber fotografiert. Außerdem war ich in der Oper von Saigon und habe mir eine Theateraufführung angeschaut. Die Wege habe ich alle mit Roller Taxis bewältigt das ist die schnellste Fortbewegungsart und total unkompliziert.Read more

  • Willst Du Millionen haben… Geh nach Viet

    February 1, 2024 in Vietnam ⋅ 🌙 27 °C

    Es ist ja gar nicht so einfach Millionär zu sein. Außer in Vietnam. Auf dem Foto habe ich 1.600.000 Dong in der Hand (das sind umgerechnet etwa 60 €.) Das Gefühl ist trotzdem geil.

  • Fahrt und Ankunft in Nui Tuong Village

    February 2, 2024 in Vietnam ⋅ ⛅ 33 °C

    Vor lauter Aufregung konnte ich fast nicht schlafen. Es ginge mir so viele Dinge durch den Kopf und ich hab mich mehr als einmal gefragt, ob das wohl der richtige Platz ist, wo ich jetzt hinkommen, ob es mir da gefallen wird, ob die Arbeit mir zusagt. Die Fahrt nach Nui Tuong, war jedenfalls mehr als außergewöhnlich, da ich einen privaten Fahrer in einer Luxuslimousine zur Verfügung gestellt bekommen habe. Das liegt auch daran, dass mir keine vernünftige Buslinie genannt werden konnte und ich somit auf diesen Hilfsgriff ausgewichen bin. Organisiert hat die Fahrt Nui Tuong. Und nun bin ich seit heute Nachmittag 2:30 Uhr vietnamesische Zeit hier angekommen. Zunächst wurde ich mit einem köstlichen Essen willkommen geheißen und dann hat mir die Leiterin den Ort gezeigt. Ich schlafe in einer Stelzenhütte, die ich ganz für mich allein nutzen kann. Ich bin gespannt, was jetzt passiert in meiner Zeit hier.Read more

  • Siesta? Nein! Bürozeit.

    February 3, 2024 in Vietnam ⋅ ☀️ 34 °C

    Heute ist mein erster Arbeitstag um 6:00 Uhr bin ich aufgestanden und habe geduscht. Anschließend war ich dafür zuständig, das Grundstück zu bewässern. Das hat etwa 1 Stunde gedauert . danach gab es ein sehr gutes Frühstück. Es war sowas ähnliches wie ein Mittagessen. Um 8:15 Uhr war Meeting. Wir sind zu siebt und es wurden Aufgaben verteilt. Zwei haben das Gartentor frisch gestrichen. Eine Person hat Fahrräder repariert oder geputzt und aufgepumpt Eine Person hat Holz geschliffen und ich hatte den Job Laub von Dächern herunter zu holen. Da es noch nicht ganz so warm war, war das verträglich. Das Mittagessen war sensationell. Es wurde von drei volontés zubereitet. Morgen bin ich mit zwei anderen dran. Nach dem Mittagessen haben wir Siesta gemacht, d.h. hier aber nicht Siesta, denn das sieht ja gar nicht nach Arbeit aus.Read more

  • Selbst gemacht macht dem Selbst Freude

    February 5, 2024 in Vietnam ⋅ ⛅ 24 °C

    In Nui Tuong gibt es Tagesroutinen, dazu zählt zum Beispiel das Wässern der Pflanzen und Flächen, möglichst sehr früh am Morgen, weil es sonst einfach zu heiß ist. Daneben gibt es immer wieder kleine Projekte. So haben wir unter Anleitung eine traditionelle Zahnpaste hergestellt und selber ausprobiert. Außerdem hat die Leiterin erzählt, wie man eine Gesichtsmaske aus natürlichen Zutaten machen kann, und die Volontärinnen haben das selbstverständlich auch an sich ausprobiert. Auch Musik verbindet und Lena ist eine Klasse Pianistin. Am späten Nachmittag haben wir eine kleine Ruderboottour gemacht, entlang des Dschungels. Nui Tuong liegt direkt am Unesco Nationalpark. Wir haben Affen und sehr viele exotische Vögel gesehen.Read more

  • Kochen und Meditieren

    February 6, 2024 in Vietnam ⋅ ⛅ 23 °C

    Jeden zweiten Tag bin ich in einem Koch Team eingeteilt. Heute waren wir zu dritt; Elena aus Italien links neben mir, Sam, aus England, links neben Elena, und ich. Und ich muss sagen, es schmeckt jeden Tag unglaublich gut. Das Gemüse und die Früchte, das Fleisch und der Fisch, die täglich frisch auf den Tisch kommen, sind exzellent.

    Und heute Abend durften wir zu einer Meditations Lehrerin, einer Freundin unserer Leiterin, gehen und mit ihr meditieren. Sie bietet das für uns umsonst an, weil sie sich so freut, dass wir ehrenamtliche Arbeit leisten. Es war eine große Freude und der Auftakt zu einem siebenteiligen Meditations-Workshop.
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  • Neujahrsfest naht…

    February 8, 2024 in Vietnam ⋅ ⛅ 24 °C

    Das Tet-Fest, das Vietnamesische Neujahrsfest. Es ist die wichtigste Feierlichkeit Vietnams. Dieses Jahr fällt es auf den 10. Februar. Und ich bin dabei, Juhuuu. Für eine Woche ist das gesamte Leben in einen absoluten Ausnahmezustand versetzt; Geschäfte und Restaurants bleiben geschlossen, im Ausland arbeitende Vietnamesen zieht es in diesen Tagen in ihr Heimatland. Aus gutem Grund: In einem gigantischen Spektakel, wird mit Perkussionsinstrumenten und Feuerwerk lärmend das alte Jahr ausgetrieben, das in einem opulenten Neujahrsfestessen gipfelt. Die dargebotenen Speisen variieren dabei von Region zu Region, besonders oft vertreten ist jedoch der traditionelle Reiskuchen banh chung. Und wir Freiwilligen Helfer wurden eingeladen, solche kostbaren Reiskuchen selber herzustellen. Siehe Fotos 😊Read more

  • Drachen bringen Glück

    February 11, 2024 in Vietnam ⋅ ☀️ 25 °C

    Gestern war der erste Tag des neuen Jahres. Es ist das Jahr des Drachen. Der Drache ist ein Glück Symbol und soll das ganze Jahr Glück Zufriedenheit Gesundheit Freude schenken. Ich bin im Jahr des Drachen 1962 geboren. Ich freue mich auf das Jahr.auf der Fahrt in den Nationalpark sind wir an einem Tempel vorbeigekommen, der ganz dem Drachen gewidmet ist. Er war so kitschig. Schön, dass wir uns darin ganz lange aufgehalten haben.Read more

  • Auf Sonnenbad folgt Sonnenbrand🥵

    February 14, 2024 in Vietnam ⋅ ⛅ 32 °C

    Dass es jeden Tag sehr heiß ist, habe ich euch ja schon erzählt. Ab und zu gönnen wir uns dann den Gang in einen Swimmingpool in ein nahe gelegenes Hotel. Beim letzten Besuch dachte ich, dass ich schon so braun geworden bin, dass ich mich nicht mehr eincremen muss. Das war ein Fehler. Schon am Abend ist mir schlecht geworden, und meine Haut brannte wie Feuer. So habe ich den gestrigen Tag aussetzen müssen, bin circa jede Stunde aufs Klo gerannt, und habe nur Wasser getrunken. Kuriert habe ich mich mit homöopathischen Medikamenten,die mir mein Arzt mitgegeben hat. Heute geht es mir schon wieder viel besser und ich kann wieder mit arbeiten.Read more

  • Ich verlasse Nui Tuong

    February 16, 2024 in Vietnam ⋅ ☀️ 33 °C

    Nach 14 Tagen an diesem Ort komme ich zu der Erkenntnis, dass ich nicht länger bleiben möchte. Die Hitze, permanent 34-36°, macht mir doch mehr zu schaffen, als ich gedacht hab. Außerdem ist es mir zu wuselig hier. Schule, Ökotouristen, Jeden Tag kommen ca. 20 Schüler nach Nui Tuong und werden in Englisch unterrichtet. Ständig kommen und gehen Freiwillige Helfer. Mit der Chefin hier verstehe ich mich nicht wirklich, nicht nur, weil ich ihr Englisch nicht verstehe. Sie, und auch ihre Assistentin, haben einen militärischen Ton am Leib, der mir nicht wirklich gefällt. Gestern hatte ich zum wiederholten Male eine Aussprache, wo ich mein Unbehagen loswerden konnte, was sehr gut und befreiend für beide Seiten war. Ich fühle Traurigkeit. Ich fühle Erleichterung. Es war eine gute und lehrreiche Zeit.

    Ich werde nun weiterziehen und morgen nach Da Lat, einer Stadt weiter im Norden, fahren, wo es circa 10° weniger warm ist.
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  • Da Lat und die Kunst des Schweigens

    February 18, 2024 in Vietnam ⋅ ⛅ 28 °C

    Nun bin ich tatsächlich in der Stadt Da Lat angekommen. Nachdem ich Dussel zunächst 3 Stunden in die falsche Richtung gefahren bin, (ich kann die Schilder immer noch nicht lesen…) dauerte die Fahrt von Nui Tuong nach Da Lat statt drei schlappe 11 Stunden. Da Lat glänzt für mich durch erträgliche Temperaturen und gehört somit schon mal zu meinen Lieblingsstädten. Vor zwei Tagen habe ich eine Heilige Städte besucht, ein Zen-Kloster. Es heißt Truc Lam. Dort bin ich mit einem Mönch ins Gespräch gekommen und er hat mir Büchlein über das Meditieren und Schweigen geschenkt. Ich werde das jetzt mal ausprobieren und zwar mit einem Zen-Lehrer… Den habe ich, Ihr könnt es glauben oder nicht, in meinem Hotel getroffen, bzw. er sah mich lesend und sprach mich an. Er ist gebürtiger Vietnamese, lebt aber seit vielen Jahren in Amerika. Er will mir aus purer Freude die Grundlagen des Zen-Meditierens beibringen. Ich lasse mich gerne darauf ein werde wohl noch ein paar Tage in Da Lat bleiben, bis ich weiter in den Norden fahre.Read more

  • Sieben Tage im Kloster

    February 21, 2024 in Vietnam ⋅ ⛅ 26 °C

    So, ihr Lieben, das ist die für sieben Tage letzte Nachricht von mir. Ich habe mich entschlossen eine siebentägige Meditations Zeit im Kloster mitzumachen. Dazu gehören strenge Regeln, zum Beispiel dass man keine elektronischen Medien haben darf. Ich werde mich also erst in circa sieben Tagen wieder zurückmelden In dieser Zeit könnt ihr gerne mit guten Gedanken mich begleiten euer RenéRead more

  • Bericht nach den Sieben Tagen

    February 24, 2024 in Vietnam ⋅ ☀️ 26 °C

    So, das rund um glücklich Paket im Kloster ist nun nach sieben Tagen für mich beendet. Es war eine außerordentlich beglückende Erfahrung. Ich durfte jeweils mit den Laien und mit den Mönchen meditieren. Jeden Tag, beginnend mit der Früh Meditation um 3:30 Uhr in der Früh 2 Stunden still sitzen war das Ziel, das habe ich nie ganz geschafft. Aber das war nicht so wichtig, am wichtigsten war es zu versuchen und jeden Tag ein bisschen besser darin zu werden. Verteilt über den Tag waren es 4 x je zwei Stunden, endend mit der Spätvorstellung von 19 - 21 Uhr. Die Atmosphäre war außerordentlich freundlich. Es gab jeden Tag sensationell gutes vegetarisches Essen, welches wir in Stille genossen haben. Ich hoffe, ihr könnt auf den Fotos ein wenig von der Atmosphäre dieses besonderen Ortes einatmen.Read more

  • Eine Woche Yoga in Da Lat

    March 4, 2024 in Vietnam ⋅ ☁️ 24 °C

    Nach einer Woche aktivem, aber in der Stille sitzenden Meditierens, habe ich Lust auf Bewegung bekommen. Ich bin in der Stadt geblieben. Duc, ein Mitarbeiter des Klosters, kein Mönch, mit dem ich am Abwaschtrog stand, und nun mit ihm befreundet bin, hat mir ein Yoga Studio in der Stadt empfohlen. Und da bin ich nun, habe mich in einem Hotel 100 m neben dem Studio eingemietet, und gehe jeden Tag 3-4 mal in die Yoga Schule. Mit dem Freund und seiner Familie war ich mehrmals essen und sie haben mich auch zu sich nach Hause eingeladen.Read more

  • Das erste Mal an derPazifikküste

    March 9, 2024 in Vietnam ⋅ ⛅ 29 °C

    Vietnam hat mehr als 1000 km pazifische Küste. Nun bin ich das erste Mal in meinem Leben am Pazifik. Die Fahrt mit einem kleinen Bus von Da Lat nach Nha Trang hat etwa 3 Stunden gedauert und nun bin ich in einem Hotelklotz im zehnten Stock als Tourist und schaue auf das endlose Meer. Duc, mein neuer Freund aus dem Kloster, hat sich spontan entschlossen, mit seiner Familie mich zu begleiten. Noch weiß ich nicht so genau, wie es am Montag weitergeht, denn nur so lange habe ich das Hotel gebucht.Read more

  • Hội An

    March 13, 2024 in Vietnam ⋅ ☀️ 29 °C

    Mit dem Nachtbus bin ich von Nha Trang nach Hoi An gefahren und bin nun in dieser berühmten, gut erhaltenen Altstadt für ein paar Tage, touristisch gestrandet. Wieder habe ich ein Motorrad geliehen, und bin damit mit Begeisterung und Geschwindigkeit unterwegs. Heute Morgen habe ich an einer lustigen Bootstour teilgenommen. Das war nun wirklich sehr touristisch, hat aber einen Heiden Spaß gemacht. Heute am späten Nachmittag schaue ich mir eine Theater Aufführung an, ebenfalls ein touristisches Spektakel. Aber nun, ich bin ja auch als Tourist unterwegs.Read more

  • Ahnenverehrung

    March 16, 2024 in Vietnam ⋅ ⛅ 29 °C

    Überraschende Begegnungen sind die schönsten Begegnungen. Ich war auf der Suche nach einem Yoga Studio, um meine verspannten Knochen wieder ein bisschen in Fahrt zu bringen. Das Yoga Studio hab ich dann zwar nicht gefunden, aber einen netten Menschen, der gerade dabei war, an mehreren Tischen essen aufzudecken, Räucherstäbchen rauszuholen, und seltsamen Papierfiguren aufzustellen. Ich habe ihn gefragt, wofür er das macht, und er hat mir eine ganz faszinierende Geschichte erzählt. In Vietnam wird der Verstorbenen ganz selbstverständlich gedacht, sie werden verehrt und in den Alltag mit einbezogen. Und an diesem (offenbar) besonderen Tag wird für sie gekocht es werden Kleider aus Papier und Schuhe aus Papier für sie bereitgestellt und schließlich verbrannt. Das Essen wird gegessen das wird nicht verbrannt. Und wie wir so im Gespräch waren, ist nach und nach seine Familie und die ganze Verwandtschaft dazu gekommen und dann hat sein Vater beschlossen, mich einzuladen, mit ihnen zu essen. Nämlich das zu essen, was zuerst den Verstorbenen zu ehren aufgedeckt wird, und anschließend von den ganzen lebenden Generationen genüsslich verspeist wird. Und so durfte ich an einem rituellen Essen teilnehmen, was mich sehr sehr beglückt hat. Und ehrlich gesagt, ist so ein Geschenk viel Bedeutsamer als jeder Tempelbesuch 🙏Read more

  • 100 Nonnen und ein Schweizer

    March 21, 2024 in Vietnam ⋅ ⛅ 26 °C

    Ich habe in Hue den Ort aufgesucht, wo ein sehr bedeutender, spiritueller Lehrer, Thich Nhat Hanh, gewirkt und auch gestorben ist. Er hat den Buddhismus für westliche Menschen populär und verständlich gemacht. Das Kloster, was sein Erbe weiterführt, ist ein Nonnenkloster. Dort habe ich angefragt, ob ich ein paar Tage mit meditieren darf und mitarbeiten. Das wurde mir gestattet und ich habe nun wunderbare Tage dort verbringen dürfen. Jeden Abend musste ich das Nonnenkloster allerdings verlassen, und in einer nahe gelegenen Pension übernachten, ist ja auch verständlich.Read more