12 m deep only with my body

Today I made it to a depth of 12.4 m twice.

At the swimming ladder, I breathe in and out calmly. Then exhale deeply and inhale very deeply.
Headfirst, I descend with calm arm strokes, equalizing with my nose in between.
Another 2 m...I can do it...sure...then my hand touches the bottom, the coral reefs next to me. Fish circle around me as I bring my feet to the bottom.

I find that quite remarkable. When I look up on the ascent, the Mahana is small and far away at the surface. I have to concentrate to stay agitated.
I strive for the surface again, head tilted back, with a view of the sun shimmering through the surface.

Breakthrough, strong breaths, relief.

I shouldn't go any further down.
Now I want to practice staying underwater longer, but at much shallower depths.

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Heute habe ich es zweimal auf 12.4 m Tiefe geschafft.

An der Badeleiter atme ich ruhig ein und aus. Dann einmal tief aus und sehr tief ein.
Kopfüber geht es mit ruhigen Armzügen nach unten. Druckausgleich an der Nase zwischendurch.
Noch 2 m...schaffe ich das...klar...dann berührt meine Hand den Boden, neben mir die Korallenstöcke. Fische umkreisen mich, während ich die Füße auf den Boden bringe.

Das finde ich schon beachtlich. Wenn ich beim Aufstieg nach oben schaue, ist die Mahana an der Wasseroberfläche klein und weit entfernt. Ich muss mich konzentrieren, um nicht unruhig zu werden.
Ich strebe wieder nach oben, Kopf im Nacken, mit Sicht auf die durch die Wasserfläche schimmernde Sonne.

Durchbruch, kräftige Atemzüge, Erleichterung.

Weiter nach unten soll es dann auch nicht gehen.
Nun will ich trainieren, länger unter Wasser zu verweilen, aber in wesentlich geringeren Wassertiefen.En savoir plus