17.Tag Off Trail

Hallo aus Phoenix.
Heute war ich mal wieder etwas aktiver und bin auf den Hausberg geklettert. Den konnte ich vom Haus aus schon immer sehen und dachte mir dass ich von dort oben eine super AussichtRead more
Hallo aus Phoenix.
Heute war ich mal wieder etwas aktiver und bin auf den Hausberg geklettert. Den konnte ich vom Haus aus schon immer sehen und dachte mir dass ich von dort oben eine super AussichtRead more
WildWortWechselSchön von dir zu lesen! Knie zieht sich immer hin, bis es wieder heilt. Training ist gut, wegen Durchblutung und Muskelerhalt bzw. -(wieder)aufbau. Darfst es halt nicht übertreiben.
TravelerIch werde es Ende nächster Woche nochmal probieren. 🙄
WildWortWechselViel Erfolg dafür! Du könntest in der Zwischenzeit das Knie zweimal am Tag mit Wasser behandeln, so zehn Minuten abwechselnd warm/kalt. Fördert die Heilung, da die Durchblutung gesteigert wird.
TravelerSehr guter Tipp, danke. Ich mache schon was Ähnliches mit kühlakkus und Rotlicht im Wechsel. ✊🏻
WildWortWechsel✊