Séance mer 2

La mer est un peu plus agitée aujourd’hui, on a été plonger dans un endroit un peu abrité, entre le bec de l’aigle et l’île verte. C’était une très jolie vue. Merci Google pour les photos mais ça représente pas ce qu’on voit depuis l’eau.
On aurait dû s’entraîner un peu plus en profondeur selon le programme, mais il n’y avait que 35m max à cet endroit.
J’ai un côté de sinus bloqué alors entraînement mitigé pour moi. Il faut pas forcer pour éviter l’inflammation.
Entraînement : 3 descentes d’échauffement (FIM compensation, FIM un peu plus profond, CWT). Puis 1 FIM, 1 CWT et 1 poids variable. J’ai stoppé ma session après ça car ça descendait plus du tout.
Petite pause midi et on y retourne pour un après-midi plus technique.Читать далее