Waldruhe 🌳🌳88 und fit wie ein Turnschuh

Eva& Michel sind 83 & 88 und laufen hier täglich ihre Spazierrunden( heute wieder 6,5km). Eva hat nun leider Alzheimer, aber Michel hat mir fast zu viel Energie. Er ist ständig auf den Beinen, paddelt noch mega stark, kocht, kauft ein, fährt das gemeinsame Wohnmobil und seine Erinnerung ist top scharf!
Er hat nicht nur viel zu erzählen, weil er als Kind in Frankreich im Krieg aufgewachsen ist (36geboren), sondern weil er vor allem Jahrzehnte lang unzählige Gewässer in Skandinavien bepaddellt🛶hat. Wochenlang zwischen den Schäreninseln, auf dem Meer, in Norwegens Fjorden, in schwedischen Seen oder Kanälen und das im Winter bei teils gefrorenem Meer oder im Sommer mit traumhaften Campingspots auf den Schären.
Michels Rezept zu gesunder Langlebigkeit:
Eine gute Portion 🧬 Gene, aber vor allem:
-jeden Tag Bewegung in der Natur
-Treppen gehen, kein Aufzug!
-gesunde Kost
-positive Lebenseinstellung
-Naturreservat vor der Haustür.
Okay letzteres hab ich gesagt. Aber läuft man hier 2 Stunden durch, ist man innerlich und äußerlich irgendwie wie repariert und tiefenentspannt. Schmale Pfade, Vogelgezwitscher, knallgrüne frische Blätter überall, saftig grüne Blaubeerbüsche auf dem Waldboden, krumme und knorrige Bäume, tief schwarze Sümpfe und blaue Seen, dazwischen immer wieder kleine Strände mit Salzwasser( Meer), natürlich die typischen Felsenhügel Schwedens und ab und zu ein Reh, dass unbeeindruckt auf der saftigen Wiese liegt. Man fühlt sich wie umarmt von diesem Grün, dass einen von allen Seiten umgibt. Und wer für den Kopf doch eine Aussicht braucht, klettert einfach auf die Felsen und schaut im Sonnenuntergang nach Stockholm hinüber und beobachtet die kleinen Segelschiffe, wie sie vor hölzernen Bootsstegen und idyllischen Schwedenhäusschen vorbei tuckern.
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