workout time

Den ganzen Tag nichts tun, war mir dann doch zu bunt.
Direkt nach dem Aufstehen meditierten wir für 20 Minuten. Es fühlte sich sehr gut an, obwohl ich während der Session immer wieder mit meinen Gedanke woanders war.
Am Pool folgte das Tauchtraining. Immer wieder eine Länge tauchen, mit oder ohne Arm- und/oder Beinschlag.
Und zu guter Letzt: Training im Zimmer.
Der Schweiss floss in Strömen und es war ganz schön anstrengend. Aber mein Körper dankt es mir sehr stetig in Bewegung zu sein.
Und jetzt lesen und geniessen.Read more