Reset search
NST
  • luis_runs
  • luis_runs

NST

A 26-day adventure by luis_runs Read more
FollowInsightsInsightsCalendarCalendarPhotosPhotosShareShareBucket list
Newest first
  • Trip start
    May 22, 2025
    luis_runsNSTTraveler
    1

    NST Tag1 - mit rückenwind ins abenteuer

    May 22, 2025 in Denmark ⋅ 🌬 11 °C

    was ein tag! früh morgens mit dem zug nach sylt und glücklicherweise den regen grade so verpasst. mit sturmböen im rücken losgelegt. mit der zeit kam dann sogar die sonne raus. irgendwo auf sylt spontan in ein café abgebogen um den apfelstrudel zu probieren und zack! in die erste trailmagic rein gelaufen. danke julien! du hast meinen tag versüßt. auf dem festland wurde es etwas unangenehm. der tag hat seine spuren gelassen. und so bin ich jetzt auf einem campingplatz in DK direkt hinter der grenze abgestiegen.Read more

    See translation
  • luis_runsNSTTraveler
    2

    NST Tag2 - ein bisschen viel

    May 23, 2025 in Germany ⋅ ☁️ 10 °C

    nach einer nacht mit hagel und gewitter und dementsprechend wenig schlaf ging es wieder los. ein tag mit viel kaltem wind, aber auch einiges an sonne. landschaftlich eher wenig abwechslungsreich. deich, plattes land, felder, straßen. wollte unbedingt zum trekkingplatz wildes SH 02 kommen. das war am ende eine ganz schöne herausforderung. die füße tun jetzt weh...Read more

    See translation
  • luis_runsNSTTraveler

    NST Tag3 - ab auf den E1

    May 24, 2025 in Germany ⋅ ☁️ 16 °C

    nach einer super ruhigen und erholsamen nacht auf dem trekkingplatz ging es nach ausgiebiger frühstückspause mit genug energie weiter. der gestrige tag hat aber seine spuren hinterlassen und so wurde heute alles etwas langsamer angegangen. flensburg hat echt ne schöne altstadt und nen tollen hafen. der e1 hat bisher größtenteils so viel charme versprüht wie sein name, allerdings gab es auch traumhafte abschnitte durch wälder.Read more

    See translation
  • luis_runsNSTTraveler

    NST Tag4 - durch regen nach schleswig

    May 25, 2025 in Germany ⋅ 🌧 15 °C

    Eine ruhige Nacht liegt hinter mir. In einer Schutzhütte an einer Pferdekoppel ließ sich der Regen, der in der Nacht eingesetzt hat, gut aushalten. Nach einem sehr langsamen Start in den Tag machte ich mich erst gegen 10 auf den Weg nach Schleswig. Keine 3 Stunden später im Hotel eingecheckt wird heute der Regentag zum Rest day gemacht. Füße hoch und Körper regenerieren lassen. Klamotten noch schnell im Waschbecken gewaschen und eine lange warme Dusche gegönnt. Life is geil!Read more

    See translation
  • luis_runsNSTTraveler
    1
    meine pausenbank1blick vom heidberg1heute mal was gutes tun😁

    NST Tag5 - mit dem kuckucksruf

    May 26, 2025 in Germany ⋅ ☀️ 15 °C

    heute war ich vielem sehr dankbar. bei feinstem wetter ging es in Schleswig los. der ruhetag hat gut geholfen und die km wurden nur so runtergespult. der trail wird immer toller. viel weniger asphalt als noch in den anfangstagen und deutlich mehr wald- und wiesenwege. die natur wechselt ständig. sogar den ersten "berg" ging es heute hoch, den "heidberg". ausblick da oben? grün... beim ersten wasserauffüllen ist der einzige schauer des tages über mich hinweg gezogen. auf meiner mittagsbank hat mich der ausblick ein klein wenig an den schwarzwald erinnert. nur die berge fehlen... nachmittags, weit entfernt jeder ortschaft, hat ein pferdehof mich gerettet. meine flaschen waren schon leer und ich hätte bestimmt noch 1,5 h unterwegs sein müssen bis in die nächste zivilisation. nun sitze ich kurz vor eckernförde in einer schutzhütte und mümmel mein patentiertes trailrisotto (heute mit pfifferlingen).
    ach, und wie viele kuckucke ich hier schon gehört habe die tage, wahnsinn!
    dann machts mal gut, nachbarn!    Read more

    See translation
  • luis_runsNSTTraveler

    NST Tag6 - schiedwedda

    May 27, 2025 in Germany ⋅ ☁️ 15 °C

    ja wo soll ich da nur anfangen. war ein körperlich und mental schwieriger tag. die nacht war gut, der schlaf mäßig und der Regen, der bereits früh am morgen angekündigt war, ließ auf sich warten. dafür hat er sich dann den ganzen tag über sehr launisch ein- und wieder ausgeschaltet. mit dem fiesen seitenwind und einem durchweg grauen tag eher nicht sehr ermunternd. ständig jacke aus, jacke an, oder doch wieder aus. dazu sehr viel strecke auf dem strand der Eckernförder bucht, die bestimmt sehr schön sein kann, nur heute eher trist war. es hat sich heute gefühlt alles gezogen, aber irgendwie war ich dann doch schon vor 6 angekommen auf meinem campingplatz. eine warme dusche und warme mahlzeit später wird der nachtregen nun im shelter abgewartet. na dann mal gute nachtRead more

    See translation
  • luis_runsNSTTraveler

    NST Tag7 - wunderschöne schwentine

    May 28, 2025 in Germany ⋅ ⛅ 14 °C

    "ich bin schon eine woche unterwegs." "ich bin erst eine woche unterwegs." mit beiden sätzen kann mich irgendwie identifizieren; und auch nicht. zeit fühlt sich ganz seltsam an...
    das wichtigste vorweg: heute nacht bin ich trocken geblieben. nachdem der regen dann im laufe des morgens aufgehört hatte ging es erstmal im trockenen los. der weg nach kiel war ganz schick. durch die stadt nichts besonderes. der niesel/regen hatte wieder eingesetzt und sollte bis in den nachmittag hinein ein regelmäßiger begleiter sein. nach kiel ging es in das wunderschöne tal der schwentine. kann ich jedem nur ans herz legen. zu fuß oder mit rad. ein tolles naturparadies! trotzdem bin ich zwischendurch in ein richtiges mentales tief geraten. krass! das hätte ich so früh nicht erwartet. die beine sind nach einer woche jetzt ganz schön gerädert. mal schauen was der tag morgen so bringt.Read more

    See translation
  • luis_runsNSTTraveler
    2vielen dank an die nette unbekannte☺️eutiner schlossder bungsberg. höchster punkt in SH

    NST Tag8 - hoch auf den bungsberg

    May 29, 2025 in Germany ⋅ ☁️ 15 °C

    herrlicher morgen! mit sonnenschein wach geworden bei klarem himmel. diese energie hat mich gefühlt durch den ganzen tag getragen. es ging durch eine schicke seenlandschaft und über tolle waldwege. teilweise wie im spießrutenlauf um die herrentagsgruppen.

    eine tolle begegnung: am ortseingang von eutin hat mich ein rentnerpaar angesprochen. nachdem ich grob umrissen habe was ich grade so mache.

    er: "und dann stehen sie in der zeitung?"
    ich: "ich bezweifle das sehr."
    sie: drückt mir einen 5€-schein in die hand mit einer diskussionsbereitschaft wie wenn oma meint ich möchte noch einen nachschlag haben. "ich gebe ihnen heute ein eis aus!"
    er: "von unserer tochter der schwager ist joey kelly. der ist mal von flensburg auf die zugspitze und hat sich nur davon ernährt, was er gefunden oder geschenkt bekommen hat."
    sie: "VON SCHNECKEN!"

    die beiden werde ich nie vergessen.
    jetzt bin ich bei einsetzendem nieselregen auf dem bungsberg angekommen. habe auf dem trekkingplatz ein schöne geschützte stelle für mein shelter gefunden. morgen noch, und dann pause in lübeck.    Read more

    See translation
  • luis_runsNSTTraveler

    NST Tag9 - vorzeitige pause

    May 30, 2025 in Germany ⋅ 🌬 20 °C

    hatte ich nicht gestern noch von einem geschützten platz für mein shelter gesprochen? als heute nacht der wind zugenommen und sich den bungsberg hochgedrückt hat, hat er genau in mein schlafzimmer geweht. so intensiv, dass sich ein hering nachts gelöst hatte den ich im dunkeln erstmal suchen durfte. amateur, wer so sein shelter aufbaut🤦🏼‍♂️

    der bungsberg lag dann im morgen im nebel, hatte was mystisches. ich wollte aber nur aus dem windtunnel raus. nach dem frühstück ging es um punkt 9 los. durch wälder und wiesen und felder und nur eine ortschaft führte mich der weg. ich glaube in den ersten 2 stunden sind mir 2 spaziergänger begegnet.

    in neustadt hungrig angekommen erstmal in die hafenbrauerei das lokale alkoholfreie weizen probieren. dazu ne ofenkartoffel und einen apfelstrudel hinterher. danach beschließe ich den tag vorerst zu beenden. mit dem zug geht es nun nach lübeck, wo ich ein zimmer für meinen pausentag morgen habe.    Read more

    See translation
  • luis_runsNSTTraveler

    NST Tag11 - heute kein foto

    June 1, 2025 in Germany ⋅ ☁️ 17 °C

    nach nicht mal 4 km heute muss ich mir eingestehen, dass es das vorerst war... am freitag auf dem weg nach neustadt fuhr mir in einer abwärtspassage ein stich durch den vorderen oberschenkel. joggen wurde daraufhin immer schmerzhafter und gehen war auch nicht ohne beschwerden. in neustadt beende ich daher den tag zur mittagszeit bereits und fahre nach lübeck.

    gestern hatte ich dort einen tollen restday. nach einem langen morgen haben mich meine eltern besucht und wir haben ganz entspannt bei perfektem wetter die altstadt erschlendert. der oberschenkel hat sich zwar bemerkbar gemacht aber der tiger balm hat seine wirkung gezeigt und das entspannte gehen hat die durchblutung gefördert.

    heute morgen hat sich der muskel etwas hart angefühlt aber nicht geschmerzt. ich bin dennoch nach neustadt gefahren un es zu probieren. naja... es ist wohl doch eine etwas langfristigere geschichte. das stechen war schnell zurück.

    aber warum genau dieser muskel? bisher haben sich die füße und schultern am meisten beschwert. hüften und knie haben gut gehalten, hin und wieder auch mal gemeckert, aber alles in grenzen. aber ich hatte die ganzen tage keinen muskelkater, steife beine oder dergleichen. vielleicht habe ich mich einfach vertreten, vllt war es doch die überbelastung, vllt wäre ein restday bereits am freitag nötig gewesen. vielleicht von allem etwas.

    war es das nun für meinen NST? keine ahnung. erstmal fahre ich nach hause und schaue wie lange ich das auskurieren muss. wenn ich dann noch diesen sommer zeit habe starte ich eventuell erneut durch. noch gebe ich nicht auf.    Read more

    See translation
  • luis_runsNSTTraveler

    ende

    June 16, 2025 in Germany ⋅ ☀️ 21 °C

    die rehabilitation zieht sich noch. an joggen ist nicht zu denken. um den NST wandernd zu beenden habe ich dieses jahr leider nicht mehr genug zeit. dafür werden ab morgen andere gegenden unsicher gemacht...Read more

    See translation
    Trip end
    June 16, 2025
  • 2026© FindPenguins
  • Home
  • About us
  • Group Tracking
  • Press
  • Terms
  • Privacy Policy & Cookies
  • Help Center
  • Legal notice