Oefen by die swembad

Terwyl Isabel draf doen ek lekker gym sessie langs die swembad terwyl Franco solank swem.

Toe ek in klim na my oefensessie toe begin. Die oefening eers met Franco wat gegooi wil word in die swembad, dis soos ‘n push jerk, lekker skouers en bene oefening.

{Roedolf}Læs mere