Das nächste Abenteuer steht an und heißt Ayurveda....bin gespannt was so eine Ayurveda Kur so mit mir anstellt.
Auf jeden Fall gibt es Erholung pur und Zeit das Leben zu genießen.
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  • Cindy Juth

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  • Die Ankunft

    Apr 4–5 in Sri Lanka ⋅ 🌧 29 °C

    04.04.25/05.04.25
    Um 05.30 Uhr klingelt der Wecker....puhh ...man bin ich noch Müde....die Nacht war kurz....der Abend lang....wenn auch FANTASTISCH....
    Wir waren im Theater des Westens ...haben das Musical Elisabeth gesehen...in der Schönbrunn Version....einfach toll...
    So beschwingt hab ich nochmal den Rechner angeschmissen und geschaut, ob sich was ergeben hat nachdem ich ihn nachmittags einfach zugeklappt hatte...
    JO....hat sich...eins um das andere, dann geht's ans Koffer packen...die letzten Tage hab ich schon immer was rausgelegt...

    Ole ole es geht im Bus nach Barcelona.....

    Nee Spaß....das nächste Abenteuer heißt Ayurveda Kur auf Sri Lanka.....Tärääähhh ich bin gespannt...das Anreisen ist schon ein Abenteuer....

    Ich gurke natürlich viel später los als geplant....gönne mir nach dem Weckerklingeln...einen Kaffee am Bett uns lese noch ein bisschen...

    Nun ist es schon 7.30 Uhr und nun muss ich Gas geben...Schnell noch Müll entsorgen....Koffer ins Auto hieven und Gaspedal durchdrücken....

    Der Floh hat wieder ein Plätzchen am Flughafen bekommen und wartet da brav bis ich wieder da bin...

    Klappt wie am Schnürchen....Ankommen...Koffer raus...parken und mit dem Koffer in den Shuttlebus hopsen....
    Der ist auch schon da und fährt ein paar Minuten später los....

    Das Online einchecken hab ich geskipt und stehe nun am Schalter von Türkish Airline...
    Es geht recht flott...die Sicherheitskontrolle ist da eher das Problem...aber dann bin ich durch und stürme Richtung  Gate....
    Mmhhh ob ich da noch was zum Frühstücken finde?

    Perfekt....genau  gegenüber vom Gate ist ein Wirtshaus....
    Da bestelle ich doch  was und Futter mit Blick auf die geschäftigen Menschen unter mir in der Abflughalle...

    Mein lecker Croissant und Late hab ich noch vor mir...da überrascht mich die Ansage.....

    Boarding für Flug TK7122 nach Istanbul ist bereit...Bitte begeben Sie sich zum Gate....
    WAS!!!!! SOOOO spät kann das doch gar nicht sein???
    Mmhhh ich schaue auf meinen so gut wie unberührten Late...
    Okay.... Croissant schnappen in die Serviette einwickeln, einstecken...Late schnappen.....
    ENTSCHULDIGUNG....kann ich den zum Mitnehmen haben????
    KLAR....

    Und schon bin ich auf dem Weg zum Gate...
    Beglückwünsche mich, dass ich nicht irgendwo mein Frühstück eingenommen habe....

    Am Gate ist noch ordentlich was los.....war ja klar....
    Nur in Ruhe im Restaurant sitzen und futtern wäre auch nicht gegangen...

    So suche ich mir ein Plätzchen....was kein Problem ist.....alles steht schon ordentlich in der Schlange am Schalter ...
    Zücke mein Croissant aus der Tasche und mach es mir mit dem Rest des Frühstücks bequem....

    Dann geht's auch für mich in den Flieger....
    3 Stunden irgendwas bis Istanbul, der ersten Etappe...
    Der Flieger ist voll....der Flug recht ruhig....das Programm nett....
    Eigentlich müsste ich versuchen zu schlafen....hab ja noch ein bisschen was vor mir....

    Nee....das wird nichts....Im Flugzeug kann ich mich einfach nicht entspannen....

    Und dann ist es schneller vorbei als gedacht.....ich werde in den Transitraum geschleust und bin im Shopping Paradies....
    Das ist ja mal ein ordentlicher Flughafen....
    Da war ich letztens schon begeistert....es gibt sogar ein Museum hier....
    Sehr großzügig und hell....viel zum Sitzen und Erholen....
    Zum Einkaufen und kulinarisch sich verwöhnen zu lassen....

    Ich suche mir erstmal was und lade mein Handy auf und beobachte die Menschen um mich herum.....

    Schon immer eine besondere Atmosphäre auf einem Flughafen....hektisch oder entspannt....urlaubs- oder businessmäßig unterwegs....Jedenfalls sitze ich hier entspannt....und versuche die sich anschleichenden Kopfschmerzen weg zu entspannen....
    Ob ich noch vor dem Abflug hier was esse? Leckere Sachen gibt es ja.....schaffe ich das noch in der verbleibenden Zeit?
    Ich hole auf jeden Fall Verpflegung für den langen Flug....
    Was zum Lutschen .......und Mozart Kugeln....Schön blöd....ich hätte ja auch Baklava mitnehmen können...aber irgendwie war mir nach Mozart....wahrscheinlich weil ich Klassik im Flugzeug gehört habe.....

    Mit der Beute ziehe ich weiter und will erstmal sehen wo ich eigentlich hin muss...das war noch nicht so klar ...entscheidet sich erst anderthalb Stunden vor dem Abflug... Aha.....ich muss zu A1C....Na wer weiß wo das ist.....die Wege sind hier weit...
    Es ist in der Tat ein Stück und kaum hab ich einen Platz gefunden....geht das Boarding auch schon los....man sind die fix hier...

    Ich sitze recht weit vorne....07J und der Paltz neben mir ist schon belegt....von einer Frau etliche Jahre jünger....
    Auf meinem Sitz finde ich ein Kissen, Decke, Kopfhörer und ein blaues Täschchen....

    Nanu was ist denn das???
    Da schauen wir doch gleich mal rein....
    Ohhh....nett....Socken sind drin und Latschen und eine Schlafmaske....Zahnpasta und Zahnbürste....und Ohrstöpsel gibt es auch....

    Die kann ich auch gebrauchen...ganz schön laut im Flieger....dauert auch noch eine Weile bis es losgeht....
    Das Entertainment System ist ausgefallen....hoffe....es fallen nicht noch andere Sachen aus....Wir sind ja immerhin einige Stunden unterwegs....

    Und dann heben wir ab....ist schon erstaunlich, wie sich so ein riesen Stahlvogel in den Himmel erhebt...

    Rumpel pumpel dann haben wir Reiseflughöhe erreicht....es wird ruhiger.....draußen....drinnen hab ich das Gefühl, ich bin bei einem Stehbufett....die Leute rennen rum...kramen ständig in den Gepäckfächern nach Irgendwas...rennen aufs Klo....

    Und meine Kopfschmerzen werden immer schlimmer....noch ein bisschen Klassik aufs Ohr....Augen zu und versuchen zu entspannen....

    Ich geb auf....greife zur Tablette und hoffe, dass es nach dem Essen besser wird....
    Das wird gerade serviert...Ja, ich nehme die Pasta....jaaa auch Rotwein dazu....das hätte ich gar nicht erwartet....und wenn es mir so nett angeboten wird....warum nicht...kann den Kopf auch nicht schlimmer machen....

    Noch einen Kaffee oben drauf....und nochmal Augen zu machen....
    Auch wenn ich nicht schlafen kann...Kopf wird besser...ist eine Wohltat, wenn der Schmerz nachlässt....

    Licht aus Film an....hab den Gedanken an Schlaf aufgegeben....wird eh nichts...
    So vergeht die Zeit...Wir sind in den Sonnenuntergang geflogen und nun breitet die Nacht ihr dunkles Zelt aus....

    Irgendwann, zwei Filme später, geht das Licht wieder an....Zeit für Frühstück...
    Und zwei weitere Stunden Flug bis zum Ziel Colombo....

    Auch die gehen vorbei....Wir landen...
    Dann ein altbekanntes Muster....der Geruch der Fremde, die Geschäftigkeit fremder Länder....ich erwerbe eine Sim Karte...
    Nachdem ich den Stand geentert habe tun es mir viele gleich....
    Dann Einwanderungsbehörde....Visum abholen und zum Gepäckband....
    Ahhh ich sehe mein rotes Monster schon von weitem....
    Da kommt es ich greife zu....
    Nanu.....was ist das?
    Oje....der Koffer hat eine Rolle weniger als zuvor....
    Mmhhh so ein Dreibein zieht sich gar nicht gut....Na mal sehen wo mein Transferfahrer ist...
    Ich passiere die Reihe der Wartenden....meistens Fahrer, die auf Gäste warten....

    Na da ist meiner ja...
    Er nimmt mir den lädierten Koffer ab und schon sind wie draußen....

    HALLO Sri Lanka.....Feuchte Wärme empfängt mich....puh...25 Grad, die sich wie 30 anfühlen....

    Es ist 7.30 Uhr....gestern bin ich um dieselbe Zeit zuhause losgefahren....
    Das merke ich im Auto zum Hotel....die Augen wollen nicht offen bleiben....da hilft auch nicht die schöne Landschaft auf der anderen Seite der Fensterscheibe....

    Eine Stunde und 30 Minuten und dann sind wir da....
    Es gibt einen Fruchtcocktail und ein gekühltes Tuch zur Begrüßung....Anmeldungen und Informationen zum Hotel...

    Dann geht's ins Zimmer.....
    Carmen ist ja schon vor ein paar Tagen angereist und hat dafür gesorgt, dass ich ein gutes Zimmer bekommen...

    Ja...das Hotel könnte auch eine Frischekur vertragen....die superschöne Anlage hat mit den Zeichen der Zeit zu kämpfen...
    Mein Zimmer ist perfekt gelegen.....Gleich in der Nähe der Ayurveda Abteilung ...Im zweiten Stock mit großem Balkon und Blick auf den Pool und ohne rankendes Gemüse....

    Einzig eine kleine Fledermaus ist zwischen Scheibe und Fliegengitter verendet....das arme Ding....wird vom Servicepersonal entfernt....

    Dann erstmal auspacken.....und ausruhen....ein kurzes Schläfchen hab ich mir verdient....

    Mit großem Hallo treffe ich dann Carmen, die nur ein paar Türen weiter wohnt und bekomme meine exklusive Hotelführung....Stippvisite am Strand....Fruchtcocktail am Pool...melden mich an der Ayurveda Rezeption an....bekomne mein Equipment...Handtuch, leichten Bademantel, Einmalschlüppies und eine Matte...

    Wir testen den Pool....schönes warmes Wasser....und gehen zum Mittagessen...

    Auf das Essen bin ich gespannt....
    Es gibt vorweg ein kleines Tässchen Feuerwasser....Rasam....scharf....schmeckt in etwa wie Brühe....und soll den Stoffwechsel anregen...
    Ich probiere verschiedene leckere Curry's und zum Abschluss wahnsinnig tolles Obst....superfrisch reif süß und saftig....
    Danach gibt es Espresso....

    Dann muss ich auch flitzen....hab um 14 Uhr eine Fußmassage.....

    Ach entspannend und toll....So komme ich doch gut an....
    Verschaffe mir noch einen Überblick über das Beauty Angebot.....

    Ohhh schon soo spät? Ich will um 16.00 Uhr zum Kochkurs....Curry kochen und natürlich probieren....
    An der Bar laufe ich Carmen über den Weg...Beim entspannten Cappuccino trinken...Kurz Hallo....dann ab zum Kochkurs....

    Toll diese vielen Gewürze....und wie schnell das alles geht....gibt ein Fisch und ein Linsen Curry....beides lecker....

    so eine kleine Runde auf der Liege im Garten wäre jetzt auch ganz nett....

    Wir haben auf unserer Hoteltour schon am Pool Bescheid gegeben und Liegen für uns vorbereiten lassen....da klemmt dann unsere Zimmernnummer dran...

    Allerdings bleibe ich noch mal an der Poolbar hängen und schlürfe Fruchtcocktail....da gibt es jetzt noch Kuchen, Obst und kleine Sandwiches....
    dann bin ich reif für ein kleines Schläfchen...am besten auf dem Balkon, damit ich das Fertigmachen fürs Abendessen nicht verpasse....

    Bin mit Carmen zum Cocktail....natürlich bei Ayurveda nur Alkoholfrei.....verabredet...und dann geht's zum Abendessen...

    Carmen hat hier eine Reihe alter Bekanntinnen getroffen....alle sehr nett...
    Und so wird es ein entspanntes und schönes Abendessen in elusterer Runde....
    Bis auf die Insekten Attacke....die sich mich wieder mal als Landeplatz ausgesucht haben....was es war???  Keine Ahnung...nur das der Kellner wild an mir rumgeklopft hat....

    Man wie die Zeit vergeht.....das waren ereignisreiche schlaflose zwei Tage...jetzt muss ich wohl mal ins Bett....

    Das erwartet mich auch vorbereitet....das Nachtlicht brennt und die Vorhänge sind geschlossen und lassen die Nacht mit ihren exotischen Geräuschen draußen...

    Ab ins Bettchen sinken und gute Nacht....
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  • Die Ayurveda Kur beginnt

    Apr 6–7 in Sri Lanka ⋅ ☁️ 28 °C

    06.04.2025
    Die Ayurveda Kur beginnt

    Na der Tag geht schon gut los...Hab ganz schön lange geschlafen....
    Na kein Wunder nach den letzten Tagen...
    Heute beginnt meine Ayurveda Kur...ich bin gespannt...

    Um 9.30 Uhr hab ich meinen Termin beim Arzt....der mit einer speziellen Pulsdiagnostik rausfindet was ich haben und mir meine Therapie erstellt....

    Aber erstmal frühstücken.....die anderen sind schon da und genießen das Essen..
    Puh schon ganz schön warm....Schwüle drückende Wärme....mollige 28 Grad...

    Und dann gibt's warmes Wasser zu Trinken und Suppe zu essen....die aber äußerst lecker ist....nur was drin ist.....weiß ich nicht....
    Frisches Gemüse und Obst... natürlich Curry und noch andere Sachen stehen auf dem Buffet...
    Umgeben von exotischen Geräuschen und Pflanzen lass ich mir mein erstes Frühstück hier schmecken....

    Dann wird es auch Zeit sich auf den Weg zur Untersuchung zu machen....ich nehme noch im Wertebereich platz und gehe in Gedanken noch mal durch was ich alles für Beschwerden mitbringe.....

    Gestern hab ich noch eine Übersetzerin geordert.....damit ich auch nichts falsch verstehe oder sage...

    Da ist sie auch schon und es geht los...
    Zuerst wird mir erklärt und aufgemalt, was Ayurveda ist.. 
    AYUR = LEBEN
    VEDA = WISSENSCHAFT
    Also die Wissenschaft über das Leben....mehr als 5000 Jahre alt....
    Na dann sollten sie ja viel über das Leben wissen.....
    Die Pulsdiagnose ist schon faszinierend....wie jemand aus dem Pulsschlag Krankheit erkennt, ist mir ein Rätsel....

    Und dann steht es fest.....ich bin ein Vata Pitta Typ...und meine Bioenergien sind ganz schön durcheinander....

    Und was machen wir dagegen????
    Na Tee und Tinkturen trinken und allerlei nette Pillen schlucken....Heute Abend geht es los....
    Ich soll viel heißes Essen essen....Meine Ernährung: Vata Essen....hoffentlich ist das lecker....
    Nicht viel Süsses....das ist sicher kein Problem und 2 Kannen warmes Wasser am Tag trinken zusätzlich zu den zwei Tassen Tee ...
    Puhhhhuuuu....unterstützt wird das alles durch die Anwendungen, die ich täglich haben werde....
    Auch das geht heute schon los...
    Drei Phasen gibt es....dazwischen immer eine Konsultation beim Arzt.. 

    Heute gibt es schon mal Kopf....und Gesichtsmassage, Synchronmassage und ein Kräuterbad....

    Bevor das alles beginnt....probiere ich den verordneten Tee.....Ja....schmeckt gesund... nichts was ich immer haben muss....ist aber trinkbar....

    So hopp hopp zur Ayurveda Rezeption und auf das Spektakel warten....los geht's...
    Ja das ist Entspannung... Von Kopf bis Fuss durchgewalkt und gebadet....soll ich jetzt eine Stunde ruhen....
    Am besten auf dem Balkon im Schatten....sooo schön.....um mich herum zwitschert es....das Meer rauscht....So lässt es sich aushalten....

    Dann stehen noch Mittagessen und ein Bad im Pool auf dem Programm....
    Beim Mittagessen hatten wir am Baum nebenan Besuch von einem niedlichen Reptil....
    Man ist hier halt von sehr viel Grün umgeben....

    So noch ein bisschen im klimatisierten Zimmer dösen bis es Zeit wird zum Essen gehen....
    Vorher treffen wir uns wieder zum alkoholfreien Cocktail an der Bar....
    Es wird wieder ein langer Abend und auf dem Rückweg ins Zimmer frage ich mich.....mmhhh was sind das nur alles für nächtliche Geräusche......von welchen Tieren kommen die....und haben die etwa mehr als 4 Beine???

    Iiiiiiihhh gute Nacht.....
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  • Ayurveda, der erste Teil

    Apr 7–8 in Sri Lanka ⋅ ☁️ 30 °C

    07.04. und 08.04.2025
    Ayurveda, der erste Teil

    Seit gestern laufen die Tage recht gleichmäßig ab....
    Früh am Strand spazieren gehen und danach einige Runden im Pool...der wirklich groß ist...
    Ich habe das Gefühl ich bewege mich wie eine lahme Ente durchs warme Wasser...komme gar nicht vom Fleck...

    Angenehm ist es trotzdem....durch das warme weiche Wasser zu gleiten....
    Heute früh am Strand haben wir eine Überraschung erlebt...
    Ein Einheimischer spricht uns an und benötigt Hilfe....

    Hilfe??? Wobei denn???
    Er streckt uns seine Hände hin...
    Steine sammeln...oder was???
    Keine Brille dabei.....wieder typisch....
    Wir gehen näher....

    Ach wie niedlich.....die Steine in seiner Hand entpuppen sich als kleine Schildkröten....gerade erst geschlüpft...
    Wollt ihr helfen sie ins Wasser zu bringen???
    Na und ob wir wollen...

    Und so entlassen wir die kleinen Krabbler in die Fluten....die sofort anfangen zu schwimmen....Tschüss ihr Süssen....Ein langes und glückliches Leben für euch...passt gut auf euch auf....und gute Reise durch den tiefen und unbekannten Ozean....

    Das war ein super Highlight....und so unverhofft.....So anderes als der erste Eindruck vom Strand....Ein schönes Fleckchen.....eigentlich ....mit kleinen vorgelagerten Inseln und langem breitem Sandstrand....wenn nur der viele Dreck nicht wäre......
    Alles Dinge, die durch die Flut hier angespült werden....und da ist wirklich alles dabei...

    Fleißige Hotelangestellte sind hier jeden Morgen unterwegs und fegen den Strand frei von dem Unrat....der am nächsten Morgen wieder da ist...traurig wirklich sehr traurig....ich fühle mich irgendwie mitverantwortlich....in meiner Wohlstandsblase aus der ich komme....

    Begleitet werden die fleißigen Hände von jeder Menge Hunde, die hier am Strand leben und auch gefüttert werden...
    Die sind wirklich sooo lieb .....wie sie in ihren gebuddelten Kuhlen im Sand liegen oder über den Strand toben...

    Das ein oder andere ergattern sie aus dem Unrat...sie oder die Krähen, die sich auch über Reste hermachen....

    Es fehlen auch nicht die Einheimischen, die kleine Lädchen und Buden am Strand haben und ihre Waren an den Mann oder die Frau bringen wollen....
    Na an einem der Tage werden wir den netten Menschen mit ihren Waren einen Besuch abstatten.

    Frühstück...Tee trinken...Pillen nehmen....die werden hier selbst hergestellt und sollen den Kurerfolg fördern...
    Ausruhen....Mittagessen....dann Anwendungen...jede Menge Massagen mit jeder Menge Öl....auch das wird hier hergestellt und nach den Bedürfnissen der Kurteilnehmenden gemixt...

    Wieder ausruhen....Fertig machen für Cocktail und Abendessen....Pillen nicht vergessen....

    Für so tolle Sachen wie Yoga und Chi Gong am Strand oder Wassergymnastik hatte ich noch keine Zeit....

    Wir verabschieden jemand aus unserer Gruppe....und nehmen an einem superschön gestalteten Tisch zum Abendessen Platz....
    Das Personal ist hier so reizend....Jeder sorgt dafür, dass man sich wohlfühlt....

    Abends sinke ich immer müde aber entspannt ins Bettchen und freue mich auf den nächsten Tag.....
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  • Ayurveda, die Mitte

    Apr 9–12 in Sri Lanka ⋅ 🌧 29 °C

    09.04. bis 12.04.2025
    Ayurveda, die Mitte

    Der Morgen beginnt früh....wie immer in den letzten Tagen mit einem Spaziergang am Strand....

    Heute beginnt der zweite Teil der Ayurveda Behandlung...ich bin schon ganz gespannt, denn nach dem Frühstück geht es los...

    Shirodhara steht auf dem Programm....die Königsdisziplin.....das ist ein Stringuss mit heißem Öl....der Ölstrahl pendelt über die Stirn und soll meditativ wirken....alle Gedanken sollen abgelegt werden....volle Konzentration auf tiefe geistige und seelische Entspannung...
    Danach wird geruht...keine schweren und anstrengenden Gedanken sind erlaubt....auch keine körperlichen Anstrengungen....
    Das Öl bleibt mindestens 6 Stunden auf dem Kopf.....weswegen man eine Art Tuch auf dem Kopf trägt....

    Es ist in der Tat eine entspannte Sache...
    Augen zu und genießen....
    4 Tage lang bekomme ich die Shirodhara....und schon nach der ersten Anwendung ist es klar.....
    Ich werde wohl nie wieder ölfreies Haar haben....
    Jaaaa...Öl muss man mögen bei einer Ayurveda Kur....
    Auch die begleitenden Massagen sind sehr ölige........
    Dabei ist das Öl speziell auf dich abgestimmt...je nach Zipperlein, die du kurieren möchtest...

    Nach diesen kurzen Tagen hab ich das Gefühl schon ewig hier zu sein....Auch die Erholung scheint schon einzusetzen...
    Ich fühle mich entspannt und ausgeruht....

    Das Gefühl schon fester Bestandteil hier zu sein kommt nicht nur von unserem kleinen Grüppchen...sondern auch von den vielen netten Menschen hier....die alles möglich machen damit du dich wohlfühlst....

    Abends bummeln wir noch am Strand entlang.....und schauen in das ein oder andere Geschäft....
    Alles hübsch und viele schneidern auf Wunsch was du willst....
    Puhhh es ist so warm...da will ich nichts probieren.....einatmen.....ausatmen fällt schon schwer...

    Es scheint auch gerade Schlüpfzeit zu sein....eine Menge Touristen am Strand kann nur eins bedeuten.....es werden wieder kleine Schildkröten auf ihren schweren Lebensweg ins Wasser begleitet....Wieder sehr niedlich wie sie so in alle Himmelsrichtungen krabbeln und das Meer suchen...
    Bei dem Dreck der hier aus dem Meer kommt würde ich ihnen lieber einen anderen Lebensraum wünschen....

    So vergehen die Tage mit Futtern...entspannen....Baden....Spazieren gehen und wieder futtern.....
    FUTTERN kann man hier fast rund um die Uhr....alle freuen sich und nehmen hier ab...
    Bei mir wird die Waage wohl in die andere Richtung ausschlagen...zu viel leckeres Essen und vorallem die leckeren Cremespeisen haben es mir angetan...dazu viel lecker süßes Obst und frischer Fisch....okay Gemüse Curry und Fruchtcocktails....

    Das "normale" Restaurant....Also ohne Ayurveda Küche vermisse ich nicht....

    Ich genieße es total diese ausgiebigen Mahlzeiten in exotischer Atmosphäre mit tollen Gesprächen...

    Wenn ich mir so den Hotelgarten ansehe...kann man wirklich denken....es steht mitten in der Wildnis....einer tropischen Wildnis...
    Die Geräusche sind immer noch fremdartig....aber nicht bedrohlich....

    Man ist von allerlei Getier umgeben... exotischen Vögel...ein Mini-Reiher und Mini-Komoran wohnen im Springbrunnen....
    Kleine Warane streifen über die Terrasse...freche Vögelchen bedienen sich an den Resten auf den Tellern der Hotelgäste.....die witzigen Baumhörnchen flitzen die Bäume rauf und runter....

    Ich google mal was es so für Tiere in Sri Lanka gibt.....
    Man o man....hätte ich das mal nicht gemacht....ich hoffe inständig, dass ich nicht wirklich was davon sehe.....

    Eine große Schlange und mittelprächtiger Waran wurden ja schon gesichtet....

    Am letzten Tag der Shirodhara wagen wir es.....es geht mit dem Tuk Tuk in den Ort shoppen....
    Ich will mal sehen, ob ich fündig werde....und einen neuen Koffer kaufen....das bedeutet dann auch das Ende von meinem Weltreisekoffer....der immer so tapfer durchgehalten hat....

    Einige Bekleidungsgeschäfte machen wir unsicher....Apotheke....Teeladen .......
    ...Supermarkt....dann gibt's ein Geschäft mit Koffern....und da schlage ich auch zu....bye bye Dreibein....ich hoffe, der Neue hält was er verspricht.....

    Der Ort.....die Straßen....das geschäftige Treiben.....der laute lärmende Verkehr .....alles erinnert mich an Nepal....irgendwie vertraut....

    Abends steht wieder ein Abschied an....unser Grüppchen wird wieder kleiner....wir bewundern wie schön der Tisch wieder präpariert wurde....toll mit Blüten und Blättern und Schmetterling....

    Und ein mordsmäßiges Gewitter gibt es noch dazu....Blitze, Donner und Regen, der in schweren fetten Tropfen vom Himmel fällt....

    Prima....es gibt heute also Einschlafmusik....bis zum nächsten erholsamen Tag....
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  • Ayurveda, fast das Ende

    Apr 13–16 in Sri Lanka ⋅ ⛅ 30 °C

    13.04. bis 16.04.2025
    Ayurveda, fast das Ende

    Nach dem letzten heftigen Gewitter....scheint heute ein schöner Tag zu werden....
    Der Monsun hat begonnen....das Wetter wird jetzt unbeständiger werden....

    Heute scheint die Sonne und beim Strandspaziergang treffen wir meinen neuen Freund....

    Ein junger 4 Beiner ganz lieb und verschmust....die Hunde am Strand sind alle ganz lieb....und tollen gemeinsamen über den Sand....
    Der Strand ist in Reviere eingeteilt und wird mit Respekt verteidigt....das Rudelverhalten lässt sich hier ganz gut beobachten.

    Der nächste Teil der Ayurveda Kur beginnt heute....die Synchronmassage wird durch Thermomassagen abgelöst....

    Dieser Teil beschäftigt sich mit dem Entschlacken....weswegen so tolle Sachen wie Inhalation, Nasenreinigung und Abführtag auf dem Programm stehen....

    Meine Anwendungen beginnen erst am Nachmittag.....da hab ich doch mal Zeit im Garten zu liegen....

    Ja....meine Jungs....jeder hat soweit möglich ein festes Team von  Masseurinnen/ Masseuren...legen sich immer gut ins Zeug....voller Enthusiasmus und hoch motiviert.....

    Hier darf man wirklich keine  Scheu haben... es wird wirklich alles massiert...
    So mache ich mich dann in meinem Ayurveda Kittel und Einmalschlüppi auf den Weg zu den Anwendungen...
    Wobei der Schlüppi nur für den Weg gut ist...der wird einem ja so gut wie ausgezogen bei den Massagen....

    Zum ersten Mal erwartet mich heute die Thermomassage....da wird man nicht mit dem Klammerbeutel gepudert.....aber mit Reissäckchen in Öl getränkt abgeklopft....

    Und so liege ich da.....puhhh sind die heiß....
    Ich komme mir vor wie auf der Folterbank ....wie ein Schnitzel das weich geklopft wird....
    Wie ich mir das so vorstelle.....regt sich ein Krippeln in meinem Bauch und ich kann das Lachen nicht mehr zurück halten....

    Es dauert nicht lange und wir drei sind kräftig am Lachen....
    Gut...ich kann mich auf den Bauch legen...muss immer noch lachen....kann aber schön in die Unterlage grinsen....

    Trotz allem was hier so massiert wird.....merke ich wie intim eigentlich das berühren und massieren der Hände ist...
    Immer wenn ich aufjaule, weil mir das Reissäcken zu heiß ist....drück und streichelt mein Masseur meine Hand um mir moralisch Beistand zu leisten...

    Das Händeschütteln ist hier noch fester Bestandteil der Begrüßungs und Verabschiedungskultur.....das sind wir ja gar nicht mehr gewöhnt....

    Abends beim Essen gibt es nur ein Gesprächsthema...Morgen ist das Neujahrsfest....Nach dem Kalender hier in Sri Lanka beginnt morgen das neue Jahr....
    Mit Zeremonie und traditionellem Milch kochen.....und natürlich einem Segen....

    An der Zimmertür finde ich auch später ein Infoblatt.....da ist nämlich ein kleiner Haken an der Tür.....wo morgens immer ein netter Spruch für den Tag dranhängt....und nun eben die Information und Einladung zum Neujahrsfest....

    Da finden wir uns am nächsten Morgen auch ein....
    Weiß ist die Farbe des Tages...und so ist jeder bemüht in weißer Kleidung zu erscheinen....

    Neujahr ist das Fest der Familie...es wird Milch mit Reis gekocht....wofür ein Feuer entzündet wird....gespielt und zusammen gegessen....
    Für ein schönes neues Jahr wird eine Kerze angezündet....
    Wir bekommen unseren Segen und eine Münze, die in ein Betelblatt gewickelt ist...
    Na dann kann ja nichts mehr schief gehen.....

    Unser Grüppchen schrumpft weiter.....und so sind nur Carmen und ich ab morgen übrig.....

    Die Tage vergehen weiter mit Entspannung....ich absolviere meinen Abführtag... Strandspaziergängen....Schwimmen und natürlich lecker Essen....

    Das Wetter wird tatsächlich unbeständiger...es grummelt oft und Regen setzt plötzlich ein....es gibt aber immer noch genug trockene Phasen um am Pool zu entspannen....Kokosnusswasser zu trinken und auf der Terrasse zu essen...

    Ich habe mein Abschlussgepräch mit dem Arzt....vieles ist jetzt schon schön in Balance....ich habe tatsächlich ein Kilo abgenommen....wohl eher wegen des Abführtages....und bekomme eine Ernährungsempfehlung mit....
    Ein schönes gesundes und langes Leben....Kommen Sie bald wieder.....

    Nun kommt auch Carmens letzter Abend...wieder ein so schöner liebevoll gedeckter Tisch....
    Ein letztes Mal gemeinsam das Büfett plündern und den Absacker .....bei Carmen  Wasser....bei mir Espresso....nehmen und dann schnell ins Bett....

    Gute Nacht liebe Carmen.....das war doch ein schöner Urlaub.....
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  • Ayurveda, das Ende

    Apr 17–18 in Sri Lanka ⋅ ☁️ 31 °C

    17.04. und 18.04.2025
    Ayurveda, das Ende

    Heute beginnt mein letzter Behandlungstag....
    Das letzte Mal meine Medizin vor dem Frühstück abholen....ein letztes Mal den Behandlungsplan fotografieren....

    Vormittags hab ich frei...ich kann also ausgiebig und in Ruhe frühstücken ....dann in die Badesachen steigen und sich eine schöne Liege im Schatten herrichten lassen....

    Den Pool hab ich für mich alleine....und so ziehe ich ungestört meine Bahnen....
    Lufttrocknen und ein bisschen lesen bis es Zeit für das Mittagessen ist....ich soll ja keine Mahlzeit auslassen....sagt der Doktor....

    Seit ich hier alleine esse...bin ja die Letzte, die von unserem Grüppchen übrig ist....werde ich noch mal mehr vom Restaurantpersonal verwöhnt....
    Fast wie im Schlaraffenland finden die Speisen ihren Weg auf meinen Tisch....

    Dann ist es soweit....ein letztes Mal steige ich in den Einmalschlüppie und den Ayurveda Kittel und begebe mich in den Wartebereich...
    Zum Abschluss gibt es nochmal Kopf und Gesichtsmassage und eine Synchronmassage....bevor das Highlight....das Blütenbad ...das Ende der Kur einläutet....

    Bin gespannt wer mich massiert....meine Jungs sind ja im Urlaub....
    Ach....surprise surprise....mein Lieblingsmasseur steht vor mir und grinst...
    Haben wir uns nicht gestern mit drücken und umarmen verabschiedet????
    Er hat noch keinen Urlaub und zweimal hält besser....gut.....wird nochmal umarmt und gedrückt...

    Das Blütenbad im Anschluss ist wunderschön...ein Meer von Hibiskus und Frangipani Blüten erwartet mich...was das Arrangieren für eine Arbeit gewesen sein muss....
    Ich tauche ein in die Blüten und lass mich vom warmen Wasser umschmeicheln....
    Hhhhhmmmm das ist wirklich ein toller Abschluss....

    Jetzt brauche ich erstmal eine Kokosnuss und ein Nachmittagsschläfchen....Viele wird es davon ja nicht mehr geben.....

    Abendmahl und Abschlussmedizin....der obligatorische Espresso vor dem zu Bett gehen...dann bricht die vorletzte Nacht an.....

    Ja und die hab ich nicht so gut verbracht....das Schlafen fällt mir schwer...
    Hoffe, dass wird morgen anders....da sind es ja nicht so viele Stunden Schlaf die ich haben werde....um 1.30 Uhr werde ich abgeholt....so mitten in der Nacht....

    Und so beginnt mein letzter Tag später....wieder mit einem langen entspannten Frühstück....einem Tropenschauer und zur Feier des Tages mit zwei Tassen Kaffee.....

    Mmhhh was fange ich an mit meinem letzten Tag???

    Schwimmen fällt wohl erstmal aus....
    Nachdem ich mir hier schon eine Maniküre und Kosmetik gegönnt habe....gönne ich mir heute noch ein Spezial für die Augen....bis dahin packe ich wohl mal schon ein bisschen was ein....
    Mal schauen, ob alles in den neuen Koffer passt....
    An der Ayurveda Rezeption hab ich noch ein bisschen Wellness für zuhause geshoppt....

    Die Augenbehandlung ist wieder großartig und so sitz ich dann entspannt und als fast neuer Mensch am Tisch zum Mittagessen....

    Und hier beginnt das erste Abschiedsdrama von den netten Jungs aus der Früh- und Mittagsschicht....Ach alle sind sooo traurig, dass ich abreise....

    Ich entsorge an der Rezeption meinen alten Koffer....Wieder ein Abschied....leb wohl alter Koffer hast ja viel mit mir mitgemacht.....

    Dann schnappe ich mir Milan....den Tuk Tuk Fahrer unseres Vertrauens.....
    Würde doch noch gern einen Tempel besichtigen und vielleicht in ein zwei Geschäfte....
    Hast du Zeit????

    Klar....um 15.00 Uhr geht's los.....
    Wir düsen durch den Ort....aus Lautsprechern erschallen Ansagen....

    Was ist das??
    Ahhhh morgen wird in der Stadt das Neujahr gefeiert....mit Umzug und allerlei Feierlichkeiten.....über den Lautsprecher schallen die Namen der edlen Spender, die dieses Fest möglich machen....

    Und eine Menge Plakate sehe ich jetzt auch....mit bunt gekleideten Menschen beim Festumzug....

    Dann kommt der Tempel in Sicht....ohhh groß und goldend überragt die Buddhafigur den Tempelberg....

    Jujjjjiiii....hier geht man barfuß über die Anlage....das ist ganz schön heiß an den Füßen....da bin ich echt froh dann drinnen zu sein....
    Am Eingang wird mir eine Obstspende in die Hand gedrückt...dann kann die Besichtigung ja beginnen....
    Mehr zu sehen als auf de ersten Blick gedacht.....Gut, dass ich das noch gemacht habe...

    Weiter geht's noch ein bisschen bummeln...und dann mit der Beute zurück zum Hotel....

    Milan ist auch traurig.....schade das du abreist....hätten wir ja sonst mal was trinken gehen können....
    Tja...machen wir das nächste Mal.....versprochen....

    Das Wetter ist ja dann doch noch super geworden....und einem letzten Bad im Pool steht nichts mehr im Wege....

    Ich komme und meine Liege wird präpariert.....und meine Kokosnuss wird wortlos geliefert....

    Hast du sowas wie einen VIP Status????
    Nee...aber fast fühle ich mich so....
    Auch beim Abendessen werde ich hofiert wie die Queen....

    Mein toll gestalteter Tisch erwartet mich und mir wird jede Handreichung abgenommen....
    Zum Dessert wird mir mein Espresso geliefert....

    Ohhh wie schön.....ja das gefällt mir....

    Nächstes Abschiedsdrama....Hände schütteln alles Gute wünschen und versprechen wieder zu kommen.....

    Dann noch Rechnung bezahlen, ab den Rest einpacken und ins Bettchen kuscheln ...

    Hoffe, ich bekomme noch etwas Schlaf.....Gute Nacht....
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  • Die Heimreise

    April 19 in Germany ⋅ ☁️ 9 °C

    19.04.2025
    Die Heimreise

    Uhhhh der Wecker klingelt....das tut weh....
    Ich habe erstaunlich gut geschlafen....und bin wirklich durch den Wecker erwacht....

    Na dann mal duschen und den Rest einpacken....
    Ich komme gut voran....und bin erstaunt....als das Telefon klingelt....
    Ahhh mein Fahrer ist schon da....
    Kann das Gepäck geholt werden????

    Im Prinzip ja....nur ich hab noch nicht wirklich was an....
    Schnell in die Klamotten hüpfen....dann läutet es schon an der Tür....

    Nun bin ich doch in Panik und Stress auch wenn mir versichert wird ich könne mir Zeit lassen....

    PUHHH kurze Zeit später sitze ich dann also schon im Auto zum Flughafen von Colombo....

    Es ist finster draußen..... aber schon unglaublich warm trotz der frühen Stunde...
    Gut es gibt Klimaanlage....fast schon ein bisschen zu viel....aber das Frieren kann auch die Müdigkeit sein...

    Aha am Flughafen ist schon viel los....
    Da muss ich mich erstmal orientieren...
    Ein Mann mit relativ zahnlosem Gesicht...tippt mir auf die Schulter...

    Na wer bist du denn????
    Der TUI Reiseleiter.....er sieht nicht sehr kräftig aus.....ich hab schon fast ein schlechtes Gewissen...dass er meinen Koffer zieht....

    Er setzt mich brav im Wartebereich ab...sind natürlich viel zu früh am Flughafen...So dass ich schön die Anzeige beobachtet kann....

    Dann kann ich noch schnell den Online Check in machen...dann geht's los....
    Sicherheitskontrolle.....Gepäck aufgeben....Shopping....
    Ein Kaffee muss sein....das Erste das es heute für mich gibt....

    Der Flughafen ist größer als ich es mir vorgestellt hatte....Viele Geschäfte....in denen die Verkäufer und Verkäuferinnen müde oder schlafend über der Theke liegen.....
    Ist ja auch wirklich eine unchristliche Zeit....

    Am Gate tummelt sich einiges....der Flieger ist voll....
    In meiner Zweierreihe sitzt schon jemand eine Französin.....Über den Gang wohl jemand der zu ihr gehört...

    Toll dieser Jemand hat die gleiche Hose an wie ich...
    Gibt wohl in Frankreich auch Tchibo...

    Das Entertainmentsystem läuft schon....mit Informationen zum Flug...
    Hübsch....8.40 Uhr Stunden Flug liegen jetzt vor mir....hoffentlich bleibt es ruhig...

    Ja das geht so halbwegs....Nach dem Frühstück mach ich sogar die Augen zu...
    Nicht für lang aber immerhin....

    Filme schauen und Essen dann ist der Spuk vorbei....Wir steigen in Istanbul aus...

    Mmhh hab ja immer noch meine Sim Karte aus Sri Lanka drin....wie bekomme ich die jetzt gewechselt....

    Ahhh da ein Sim Karten Stand....da frag ich doch mal nach so nem Pieschnorkel zum Wechseln....
    Ja...der Typ ist ganz nett und übernimmt das Wechseln...
    Und et viola....der Flughafen Istanbul kennt mich schon.....bin sofort im WLan...

    Da mein Flug nach Berlin erst in 6 Stunden weiter geht...hab ich genug Zeit mich hier noch mal umzuschauen.....

    Ich überlege, ob es sich lohnt ein "Stundenhotel" zu nehmen.....
    Aber stattdessen finde ich einen Nap Bereich....das ist doch schön....
    Die Liegen sind bequem und es gibt Futter für Handy und Tablet .....und ne Menge Überwachungskameras....
    Also nicht in der Nase bohren....

    Dann wird noch ein bisschen gebummelt....ich kaufe die teuersten Süßigkeiten ever.....handgemachtes türkisches Gedöns....nächstes Mal besser vorher nach dem Preis fragen...

    Na gut....es geht zum Gate.. .und ab im den Flieger nach Berlin....

    Upps ....Nach so vielen großen Vögel kommt mir dieser Flieger recht klein vor....

    Äähhh und prima...neben mir sitzt so ein Aufgepumpter....das wird ja spaßig beim Essen....

    Aber manchmal hat man Glück.....
    das Entertainmentsystem funktioniert nicht bei Mister Muskel....und er bekommt den letzten freien Platz im Flieger.....und meine Mitte bleibt frei...

    Die teile ich mir brüderlich ich mit dem Herrn am Fenster.....
    Auch dieser Flug geht zu Ende....ich bin also wieder zurück im schönen Berlin....

    Jetzt heißt es auf das Gepäck warten....und das dauert....hab schon die Befürchtung es kommt nicht....

    Na die Zeit nutze ich, um die vergangenen Wochen Revue passieren zu lassen....

    Wie war es denn nun bei der Ayurveda Kur?....würde ich das noch mal machen???

    Ja klar....es war wirklich eine tolle Zeit...die Markel des Hotels....die mich zu Beginn etwas erschreckt hatten...hab ich schon nach den ersten Tagen nicht mehr wahr genommen....

    Das Verwöhnen....die entspannten Behandlungen....das Umsorgen und die Erkenntnis, dass nicht nur das Äußere zählt...werfen einen anderen Blick auf alles...und dass hier alles getan wird...was Menschenhand machen kann...die Pflege von Pool und Garten....die Sauberkeit und Qualität beim Essen...

    Fühle mich so entspannt und erholt wie selten....und vor allem gepflegt und tatsächlich gereinigt....

    Also ja ich komme wieder....

    Ach da ist ja auch mein Koffer....hab ihn tatsächlich wieder erkannt...
    Oje....und wieder ist eine Rolle am Koffer kaputt...Na bis nach Hause wirds wohl gehen...

    Transfer...Auto...Heimfahrt....dann sinke ich nach einer Dusche mal wieder in mein eigenes Bettchen....

    Na dann bis zum nächste Abenteuer.....
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