SpagnaCanary IslandsTuinejeLas PlayitasPlayitas Golf28°13’46” N 13°59’19” W 13 gennaio, Spagna ⋅ ☁️ 21 °C
Angenehmer Flug mit Blick auf schneebedeckte Berge in Spanien und im Landeanflug toller Blick auf La Graciosa und Lanzarote.
Diesmal ein Zimmer im Hotelblock 3 ... -> kurzer Weg zum Pool😄
SpagnaCanary IslandsTuinejeLas PlayitasPlayitas Golf28°13’45” N 13°59’16” W 14 gennaio, Spagna ⋅ ☁️ 19 °C
Übungen zur Wasserlage und Atmung, Videoaufnahmen, Nachmittags nette Übungen zum Freiwasserschwimmen (erst einmal nur im Pool 😉)
SpagnaCanary IslandsTuinejeLas PlayitasPlayitas Golf28°13’45” N 13°59’16” W 15 gennaio, Spagna ⋅ ☁️ 23 °C
Bei der ersten Trainingseinheit kam der Finis Tempo Trainer zum Einsatz. Ein "Tamagoji", bei der man den Takt eingeben kann. Wird hinterm Ohr unter der Kappe positioniert. Es piept kurz, meinLeggi altro
SpagnaCanary IslandsTuinejeLas PlayitasPlayitas Golf28°13’46” N 13°59’16” W 16 gennaio, Spagna ⋅ ⛅ 20 °C
Den nahezu schwimmfreien Tag für eine Wanderung nach Gran Tarajal und zurück genutzt... 10,35 km in knapp 3 h.
SpagnaCanary IslandsTuinejeLas PlayitasPlayitas Golf28°13’46” N 13°59’17” W 17 gennaio, Spagna ⋅ 🌙 19 °C
Im Techniktraining werden wir konsequent zum "Schönschwimmen" hingeführt🏊♂️ effizient und stilvoll 😉.
Außerdem drei Runden im Meer 🌊 bei ruhiger See, ohne Neo, geschwommen.
SpagnaCanary IslandsTuinejeLas PlayitasPlayitas Golf28°13’45” N 13°59’16” W 19 gennaio, Spagna ⋅ ☀️ 20 °C
Zum Schluss gab es einen 400m-Test, mit dem ich garnicht zufrieden war 🫣. Zu Hause wird wieder mehr im Bereich GA2 trainiert.
Bei kühlen Wind und blauen Himmel noch einmal nach Gran TarajalLeggi altro
SpagnaCanary IslandsTuinejeLas PlayitasPlayitas Golf28°13’45” N 13°59’16” W
20 gennaio, Spagna ⋅ 🌬 19 °C
Gestern abend noch mit netten Camp-Teilnehmern im Restaurant im Ort am Meer 🌊 gesessen.
Heute morgen endlich mal wieder (fast) alleine geschwommen ... mit zufriedenstellender Pace😉.
VormittagsLeggi altro
SpagnaCanary IslandsPuerto del RosarioEl MatorralBarranco de Goroy28°27’3” N 13°52’9” W
21 gennaio, Spagna ⋅ 🌬 21 °C
Das Trainingscamp war für mich interessant. Videoanalyse, Technik und Tipps zum effizienten Schwimmen waren sehr interessant.
Aber eine Wiederholung eines solchen Camps wird es wohl nicht nochLeggi altro
Viaggiatore
Viel Spass!