Zurück in den Sattel finden…

… heißt die Devise und endlich ist das Wetter gut genug, um regelmäßig draußen Rennrad zu fahren.

Nach der (demotivierenden) Sonntagstour habe ich mir einen Tag Pause gegönnt und bin Dienstag 12km im lockeren 6:20er Tempo gelaufen. Dann habe ich das Rennrad ins Auto gepackt und fuhr Mittwoch und Donnerstag jeweils 40 km im hügeligen Stuttgarter Umland – die Vorbereitung für meine erste größere Solo-Ausfahrt am folgenden Samstag.
Ich bin inzwischen vorsichtiger mit großen Ansagen, aber diese Solo-120km-Tour lief deutlich besser, als erwartet. Vielleicht lag’s auch an den 6 Scheiben Toast vor der Tour und den zwei Energy Gels im Trikot.
Ich würde nicht mal sagen, dass ich an mein Limit gegangen bin – auch wenn meine Beine am nächsten Tag definitiv schmerzten 😅.

Ich hab mich daher Sonntag gegen ein Koppeltraining (Rad + direkt im Anschluss laufen) und stattdessen für 2,5 km Schwimmen im Hallenbad entschieden – meine bisher längste Schwimmeinheit überhaupt 🏊‍♂️.

Fazit: Phase 2 bleibt ein Wechselbad der Gefühle…Leia mais