Ich bin, wie ich bin!

Es geht in die zweite Runde Paartherapie - dieses Mal mit den Paar- und Konfliktdynamiken, einem der wichtigsten Themenbereiche der Paartherapie.

Ich bekomme einiges an Input, den ich auch gleich auf meine eigene Beziehung anwenden kann. Das coole und zugleich herausfordernde bei Paarberatung und -therapie ist, dass ja auch die Berater:innen selbst Beziehungserfahrungen gemacht haben und sehr viele Themen auch auf sich beziehen können. Und gleichzeitig ist das höchste Gebot in der Paararbeit natürlich die Neutralität, die es bestmöglich zu wahren gilt.

*Der Titel bezieht sich übrigens auf die Empfehlung des Paartherapeuten David Schnarch, sich dem Partner/der Partnerin so zuzumuten, wie man eben ist, mit seinen Stärken als auch Schwächen.

Ganz dem Motto:
Es ist nicht meine Aufgabe, mich so zu zeigen, dass ich dir gefalle! Es ist deine Aufgabe, mich so zu nehmen, wie ich bin.

Das ist gar nicht egoistisch gemeint, und meint auch nicht, dass die Belange der geliebten Person missachtet werden oder dass alles hingenommen werden muss.

Eine solche gegenseitig gelebte Haltung kann vielmehr zu einer tiefen Bestätigung und Akzeptanz des Selbst führen, dadurch dass ein Gefühl individueller Freiheit entsteht (wer mehr wissen möchte, kann mal „Differenzierungsmodell“ googlen).もっと詳しく