Koh Tao Tag 5 - Freediving Basiskurs

Wir haben uns heute morgen wieder um 8 Uhr getroffen. Heute morgen stand Atmung und Dehnung auf dem Programm. Uns wurden von Lana einige Übungen gezeigt, die dazu dienen die Schultern und den RückenRead more
Wir haben uns heute morgen wieder um 8 Uhr getroffen. Heute morgen stand Atmung und Dehnung auf dem Programm. Uns wurden von Lana einige Übungen gezeigt, die dazu dienen die Schultern und den RückenRead more