My Training🔥

Ich war die ersten zwei Wochen in der Anfängerklasse. Da wurde uns die ersten Steps beigebracht. Wie man die Hände bandagiert, sich hinstellen muss, die Schläge und Kicks und dann gabs noch einen Zirkel von Bagwork, Padwork, Core, Shadow Boxing und Repetition der Übungen. Die Beginnerklasse fing um 08:00 Uhr an bis um 9:30. Das zweite Gruppentraining startete um 15:30 bis 17:00 Uhr. Als ich zur Intermediate gewechselt hab, startete das Training jeweils um 07:30 bis 9:30 und 16:30 bis 18:30. Am Nachmittag wurde jeweils Sparring gemacht. Am Anfang hatte ich wirklich grossen Respekt davor😅. Doch viele waren wirklich gut und gaben nur 30%. Einmal gabs da ne Frau, die hat mir nen üblen Kieferhaken verpasst. Ich wurde sehr überrascht damit, da ich mir sowas nicht gewohnt war. Ich hab am nächten Tag dies mit ihr geklärt. Ich hatte selbst noch jeden Tag ein Personaltraining. Meine Coaches waren Tor und Yok. Sie waren wundervoll und brachten mir einiges bei. Da ich mich an der Hüfte verletzt hab, weil sie relativ schwach ist, habe ich meinem Coach Dave von zuhause geschrieben. Er hat mir ein Trainingsplan zusammen gestellt und ich gönnte mir diese Trainings noch zusätzlich. Manchmal waren es zwei und manchmal 4 pro Woche. Somit hatte ich jeden Tag zwischen 4-6h Training. Mehrheitlich 6h, da ich 3x pro Tag trainiert hab. Wir hatten 6 Tage die Woche training. Sonntag war unser freier Tag. Es gab alle zwei Wochen ein Beachworkout, jeden Freitag ein Ice Bath und einmal im Monat ein BBQ. Ich liebe diese Routine, den Fokus aufs Training und mich zu legen. Ich versuchte so gut wie möglich zu essen, doch der Appetit fehlte mir teilweise. Anfangs war ich auch ein wenig müde, doch das legte sich schnell wieder und ich war voller Energie🔥.

Die Trainings waren streng und man gibt wirklich sein Bestes. Die Defizite werden einem schnell bewusst und es war manchmal auch frustrierend wenn es einfach nicht geklappt hat. Doch die Verbesserungen wurden dann umso mehr geschätzt und ich freute mich sehr darüber. Ich liess mich nicht unterkriegen und machte jeden Tag weiter🤍. Die Coaches unterstützen einem wahnsinnig und ich durfte so viel lernen und mit ihnen lachen🥰. Auch die Community im Gym war wie eine Familie. Wir hatten uns alle gegenseitig gepusht, Dinge beigebracht, miteinander gelacht und uns unterstützt🙌🏼🔥🫶🏼.Læs mere